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Sobre mí

Psicólogo habilitado en Psicología Sanitaria. Especialista en Terapias de Tercera Generación: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoterapia A...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos Adictivos
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Trastorno depresivo grave
  • Baja autoestima
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Formación

  • Licenciado en Psicología, Universidad de Sevilla, 2005
  • Máster en Terapia de Aceptación y Compromiso, Psicoterapia Analítico-Funcional y Mindfulness, Madrid Institute of Contextual Psychology MICPSY, 2017
  • Máster en Psicología Infantil y Juvenil – Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Teoría del Marco Relacional (TMR) y Mindfulness
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La terapia ACT (Aceptación y Compromiso) es una novedosa terapia que ha mostrado ser altamente eficaz en gran variedad de problemas psicológicos:
Trastornos de ansiedad y estrés, fobia social, trastornos de pánico, estrés postraumático.
Depresión – puntual o crónica. Trastornos del estado de ánimo. Trastorno obsesivo compulsivo.
Preocupación y rumia limitante. Trastornos de la conducta alimentaria. Trastornos adictivos: alcohol, tabaco, consumo de drogas. Problemáticas del control de impulsos: ludopatía, dependencia a dispositivos móviles e Internet. Duelo. Fibromialgia, dolor crónico y fatiga crónica.
Problemas de inseguridad y autoestima. Pérdida de sentido o de dirección vital. Problemas de intimidad y relaciones interpersonales. Entrenamiento en fluidez de habilidades sociales.



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33 opiniones de pacientes

Valoración global

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
C
Localización: Policlínica Aljarafe Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Fui a terapia por depresión y ansiedad y miedo a lo que todo ello conlleva.
La terapia como cada sesion me ayudo muchísimo a escuchar lo que mi mente y mi cuerpo me querían decir y sobre todo a aceptarlo como algo normal,ya que será algo que siempre ya sea más o menos intento estará con nosotros y sobretodo ver lo positivo de ello y poder controlarlo centrándonos en nuestras sensaciones e emociones.
Gracias a él soy otra persona y me alegro haber dado con él,es un profesional además de una bellísima persona por la empatia e integridad con la que trata desde la primera sesión..mil gracias.


M
Localización: Policlínica Aljarafe Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

No puedo estar más agradecida con Manuel, es un excelente profesional. Su capacidad de hacerte sentir comprendida y escuchada es increíble. Respeta tus tiempos, se implica al máximo para guiarte y ayudarte en el proceso hacia el cambio y se esfuerza mucho en cada sesión para que aprendas a gestionar tus pensamientos y emociones, ayudandote y motivandote a dar pequeños pasos hacia aquello que valoras.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta on line Consulta online

Muy bonita experiencia!!!! Me sirvió muchísimo!!!!!! Sabe escuchar muy bien, se implica muchísimo y te da mucha serenidad. La verdad es que salí muy fortalecido con todos sus conceptos


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consulta on line Consulta online

Excelente profesional,me está ayudando muchísimo . Me ha echo pensar más en mi ,y eso me a gustado muchísimo


L
Paciente verificado
Localización: Policlínica Aljarafe Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Acudí a Manuel en el peor momento de mi vida. Estaba hundida, desesperada y no veía cómo seguir viviendo así.
Me encontré con un psicólogo excelente y una persona aún mejor.

A través de las sesiones aprendí a entender mis pensamientos, sentimientos y acciones, y así ir entendiéndome y poder empezar a salir del oscuro agujero de desesperanza en el que me encontraba. Descubrí cosas de mí que no sabía, afronté mi pena y mis miedos, acepté sentimientos que solía apartar...en las sesiones lloraba más que nunca pero siempre salía mejor y con una sonrisa.
Fue muy duro, pero con la ayuda y guía de Manuel recobré las ganas de vivir, empecé a quererme a mí misma y empecé a ver la vida de otra manera.
Nunca había estado antes en terapia, pero me resultó muy fácil abrirme y estar cómoda con él, porque es una persona sensible y cariñosa con un trato inmejorable, algo que considero imprescindible en una profesión así.
Gracias a él, salgo sintiéndome mejor y estoy segura de que siendo mejor persona.

Es importante recibir ayuda cuando se necesita, y no puedo estar más feliz de haber conocido a Manuel para ello, recomiendo a todo el mundo, con los ojos cerrados, que si necesitáis ayuda acudáis a él.

Muchas gracias por todo Manuel, me has cambiado la vida y la forma de verla; te estaré eternamente agradecida.

Manuel Ariza Bernal

Soy yo el que está agradecido. Gracias por confiar en mi en esos momentos tan duros. Recorrer este camino contigo me ha ayudado a mi también, ya lo sabes. Un abrazo enorme


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Policlínica Aljarafe Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Acudí a Manuel porque me encontraba en un momento de mi vida que no era solo la ansiedad sino una continuada tristeza y desazón por la vida. Poco a poco él me ha hecho entenderme y valorarme en que yo soy yo con mis cosas negativas y las positivas y pasé de estar prácticamente todo el día en lado negativo a estar casi todo el día en el positivo siendo ya muy pocas veces las que acudo a ese lado y cuando lo hago me acuerdo de muchas técnicas que me ha facilitado y que me ayudan a volver. Lo que más me ha gustado son los ejercicios prácticos que hicimos que era la mejor manera de darme cuenta de lo que estaba viviendo y como podía llegar a donde yo quería. Es una persona muy humana que se preocupa muchísimo por tí y en que mejores. No para hasta dar con la clave de lo que necesitas...incluso cuando yo no sabía que me pasaba él daba con la tecla de eso que me hacía sufrir y así me daba de nuevo una técnica nueva práctica para cuando me sucediera sentirme bien. No tengo más que palabras de agradecimiento y aconsejar a alguien que se encuentre como yo estaba que acuda a él porque hace que tu vida cambie. Nadie debería vivir sufriendo hay personas como él que te pueden ayudar.
Muchas gracias por todo me acordaré siempre de tu.

Manuel Ariza Bernal

Muchas gracias por tus palabras. Has trabajado duro, has sido valiente y constante, y has confiado en mi método de trabajo. Todo lo que has conseguido es mérito tuyo din duda. Muchas suerte y un abrazo.


B
Localización: Policlínica Aljarafe Psicoterapia individual

Manuel es un buen profesional, se nota mucho su dedicación en los pacientes tanto si es presencial como online . A mi me sirvió de gran ayuda y al terminar cada sesión era tener una nueva esperanza y fuerzas para mejorar personalmente.

Manuel Ariza Bernal

Gracias!, Me alegra saber que he podido ayudarte en esta etapa de tu vida. Has sido valiente y eso ha tenido su recompensa. Mucha suerte y un abrazo.


H
Localización: Policlínica Aljarafe Visita Psicología

Manuel es un profesional excepcional.Desde el minuto uno conecta con la persona ,con lo que está pasando y con su historia.Empatiza muchísimo y a parte de estar bien formado ....y especializado como profesional,la conexión con el paciente y con el dolor que siente es BRUTAL y super importante para mejorar y avanzar en el proceso.Es Claro y conciso ,transmite confianza y da pie a ser TÚ mismo.Sin filtros. No es un psicólogo al uso... él es diferente. Al menos mi experiencia es esa.Agradecida siempre Manuel.Eres un gran profesional y también una gran persona

Manuel Ariza Bernal

Muchas gracias Helena. Tu implicación y compromiso ha sido fundamental. Mereces todo lo bueno que te pase. Un abrazo muy grande.


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Policlínica Aljarafe Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Es un profesional excelente sabe dar confianza desde el primer momento y sus terapias son efectivas. Manuel siempre tiene paciencia y sabe transmitir tanto dentro y fuera de la consulta.

Manuel Ariza Bernal

Gracias a ti por tu confianza y tu esfuerzo. Eres muy trabajadora y sin duda eres responsable de que te vaya bien. Un abrazo.


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Policlínica Aljarafe Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Es un grandísimo profesional que me está ayudando muchísimo a mejorar. Cada vez que salgo de su consulta, me voy muchísimo mejor.

Manuel Ariza Bernal

Muchas gracias. Ha sido muy gratificante para mi poder ayudarte . Gracias por tu confianza. Un abrazo


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Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hacer preguntas de forma obsesiva a tu pareja, respecto a su intimidad, (sobre todo sexual) pasada, se correspondería con un TOC?
Surgen automáticamente y cuando lo hacen tengo la necesidad de preguntar, si no, el malestar va en aumento hasta paralizarme en ocasiones.

Buenas. Son pocos datos para asignar un diagnóstico. Para responder a su pregunta, si su conducta corresponde con un TOC, sería necesario una evaluación psicológica, por lo que le recomiendo que acuda a un/a profesional.
Diagnósticos a parte, da la impresión que está inmerso en una lucha: las preguntas surgen, luego siente necesidad de preguntar y si no lo hace, el malestar aumenta.
Si todo esto está suponiendo un deterioro en su vida personal le recomiendo que busque ayuda o asesoramiento psicológico, en concreto ACT(Terapia de Aceptación y compromiso), que se caracteriza por, entre otras cosas, desarrollar en los pacientes habilidades útiles para la gestión de situaciones como la que usted explica, en las que hay una lucha por controlar emociones o pensamientos, no se consigue y el resultado final es sentir mayor malestar.

Manuel Ariza Bernal

Hola, llevo varios años con ansiedad generalizada. Siento angustia y dificultad para respirar y concentrarme la mayor parte del día. Tras probar terapia cognitiva conductual sin éxito. Qué es más efectivo para este problema, la hipnosis o Emdr? Y cuál es la duración de cada una? Gracias

Buenas tardes. No tengo datos sobre efectividad de hipnosis o EMDR para trastorno de ansiedad generalizada o para tratamiento de la angustia.
La Terapia Cognitivo-Condutual tiene probada eficacia en casos de TAG, sin embargo, le recomiendo Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) como alternativa, pues su efectividad en este tipo de problemas está empírica y sobradamente probada y existen estudios que demuestran que es un tipo de terapia recomendable para pacientes que han pasado por tratamientos previos y aun tienen dificultades.

Manuel Ariza Bernal

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

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  • Licenciado en Psicología, Universidad de Sevilla, 2005
  • Máster en Terapia de Aceptación y Compromiso, Psicoterapia Analítico-Funcional y Mindfulness, Madrid Institute of Contextual Psychology MICPSY, 2017
  • Máster en Psicología Infantil y Juvenil – Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Teoría del Marco Relacional (TMR) y Mindfulness
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