Mar Fernández Fernández
Psicólogo,
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Mar Fernández Fernández. Directora y Psicóloga de Hermosilla98. Colegiada M- 17759
Experta en Ansiedad y Estrés por la Universidad Compl...
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9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Buenas noches.
Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día, por la noche no duermo bien porque me despierto de manera frecuente.
Mi concentración es nula, soy incapaz de concentrarme en lo que tengo que hacer o me pierdo en mis pensamientos y no me doy cuenta de lo que estoy haciendo. Hay veces que olvido la palabra que quiero decir o tartamudeo y eso me frustra.
Por otra parte, he perdido total interés en hacer cosas que me gustan y siento que no disfruto con nada. Me cuesta muchísimo reír de verdad, casi nada me hace gracia. Mi vida social se ha visto reducida porque no tengo ganas de salir con mis amigas porque no tengo ganas de hablar Y pienso que se aburrirán conmigo.
Si pudiese estaría todo el día en mi casa sin salir ni hablar con nadie. Realmente no sé qué me pasa, pero me siento realmente triste, como si nunca me fuese a sentir bien otra vez.
Gracias
Hola, los síntomas que comenta tienen que ver con un cuadro depresivo, por la severidad, estaría bien que consultara con un especialista. Yo misma podría ayudarla en este sentido. Disponemos de una primera entrevista informativa gratuita para explicarle cómo sería el tratamiento psicológico. Un saludo
Hola! Sufro de trastornos de ansiedad, suelo tener hiperactividad (canalizo en movimiento, actividad física) me devienen en contracturas, inmediatamente pienso que tengo algo malo ( físicamente estoy bien) y ese temor acentúa el círculo :más dolor, más pánico. Estoy en terapia cognitivo-conductual, y el terapeuta me advirtió que al principio la ansiedad puede elevarse, es así? Gracias.
En relación a lo que te indica tu terapeuta, es cierto que cuando comenzamos a abordar algo puede incrementarse el nivel de ansiedad por ese mismo motivo, no obstante la terapia cognitiva-conductual puede ser muy eficaz para tener recursos a corto plazo pero en mi opinión se queda muy corta en el abordaje de las dificultades y de poder resolver de forma definitiva el origen de tu problema. En mi opinión, consultaría con un profesional con un abordaje integral, que pueda acompañarte en descubrir porqué tienes ansiedad, y desactivar ese foco de miedo que hay en tu cerebro. desde las técnicas de reprocesamiento cerebral trabajamos desde un nivel profundo, reprocesando situaciones y/o recuerdos y/o sensaciones que te han llevado a tener ahora ansiedad. Si quieres mas información consultame sin compromiso.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Mar Fernández Fernández?Mar Fernández Fernández es psicólogo, psicólogo infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Mindfulness, Terapia familiar, Terapia de pareja, Primera visita Psicología Infantil, Terapia cognitivo-conductual.
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¿Dónde está la consulta de Mar Fernández Fernández?Mar Fernández Fernández atiende a sus pacientes en:
- C/ Hermosilla 98, 1º A izda (metro Goya, Manuel Becerra) Madrid
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¿Puedo hacer la visita con Mar Fernández Fernández de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Mar Fernández Fernández no ofrece consulta online.
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¿Qué idiomas habla Mar Fernández Fernández?Puedes comunicarte con Mar Fernández Fernández en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Mar Fernández Fernández?En esta dirección Mar Fernández Fernández aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Mar Fernández Fernández directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Mar Fernández Fernández?Contacta directamente con Mar Fernández Fernández para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué aseguradoras acepta Mar Fernández Fernández?Mar Fernández Fernández no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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