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Marc Sansó Bauzà

Motivación y hábitos: ¿Por qué cuesta tanto mantenerlos?

¿Cuántas veces has empezado con ganas un nuevo hábito solo para abandonarlo a las pocas semanas? Al principio todo parece fácil: decides entrenar tres veces por semana, mejorar tu alimentación o empezar a meditar. Pero poco a poco la motivación inicial se va apagando y te encuentras poniendo excusas: “Hoy estoy cansado”, “Mañana empiezo de nuevo”, “No tengo tiempo”.
La realidad es que la motivación es inconstante. No siempre puedes confiar en ella para seguir adelante. Lo que realmente marca la diferencia es la construcción de hábitos sólidos que te ayuden a avanzar incluso en los días difíciles. La ciencia del comportamiento nos dice que pequeños cambios sostenibles son la clave para generar transformaciones duraderas.
Si sientes que te cuesta mantener la disciplina o que te falta constancia, no es un problema de fuerza de voluntad, sino de estrategia. Trabajemos juntos para construir hábitos que se adapten a tu vida y te ayuden a alcanzar tus objetivos.

AGENDA TU CITA y empieza a crear hábitos que realmente duren.

28/03/2025

Experiencia

Soy psicólogo sanitario y especialista en psicología del deporte y del alto rendimiento, con más de 10 años de experiencia ayudando a personas como tú a gestionar sus emociones, superar desafíos y alcanzar sus metas, ya sea en el ámbito personal, profesional o deportivo.

Sé lo difícil que puede ser enfrentarse a situaciones de estrés, la presión por rendir al máximo o el deseo de mejorar tu bienestar físico y mental sin saber por dónde empezar. Quizás te encuentres buscando equilibrio en tu día a día, enfrentando momentos de bloqueo emocional o intentando dar el salto hacia un mejor rendimiento, tanto en tu vida cotidiana como en el deporte.

Mi objetivo es acompañarte en este proceso, ofreciéndote herramientas prácticas y basadas en evidencia científica para que puedas afrontar tus retos con confianza. Trabajaremos juntos para mejorar tu bienestar emocional, gestionar el estrés, optimizar tu rendimiento y desarrollar hábitos sostenibles que te permitan avanzar hacia tus objetivos.

Si estás listo para dar el primer paso hacia un cambio real, ya sea para mejorar tu salud mental, alcanzar un mayor equilibrio o potenciar tu rendimiento, reserva una cita. ¡Juntos encontraremos el camino para que consigas todo lo que te propongas!
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  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
Especialista en:
  • Psicología del deporte
  • Psicología general sanitaria
  • Terapia cognitivo conductual
  • Cognitivo conductual
  • Problemas conductuales
  • Psicoeducación
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Relación filio - parental
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Consultas (3)

Psicologia Marc SB
Av. Mossèn Alcover, 22, Manacor


Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
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Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online (descripción) • 65 €

Primera visita Psicología • 65 €

Acompañamiento a deportistas profesionales • 65 € +49 ver más

Acompañamiento emocional • 65 €

Acompañamiento en el proceso de duelo • 65 €

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Psicología Marc SB
Ronda de l'Oest, Portocristo

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Servicios y precios

Consulta online

65 €

Primera visita Psicología

65 €

Consulta de Psicología Sanitaria

65 €

Consulta de salud mental

65 €

Modificación del estilo de vida

65 €

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T
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Localización: Psicologia Marc SB Primera visita Psicología

Un trato muy profesional! Transmite mucha confianza y muy compresivo.

Marc Sansó Bauzà

Muchas gracias por la confianza :)

J
Cita verificada
Localización: Consulta online Consulta online

Gran profesional y persona.
Muchas gracias Marc! Estoy muy contenta

Marc Sansó Bauzà

Muchas gracias!

F
Cita verificada
Localización: Consulta online Acompañamiento a deportistas profesionales

Marc me acompañó durante un momento muy complicado de mi carrera deportiva. Como profesional y como persona, no podría haberme puesto en mejores manos!

Marc Sansó Bauzà

Muchas gracias!!! Fue un placer trabajar contigo y poder ayudarte!


Y
Cita verificada
Localización: Consulta online Psicologia deportiva

Mi mujer y yo hicimos el primer consulta online para hablar sobre nuestro hijo. La session fe genial y creamos que Marc puede ayudar nuestro hijo muchísimo.

Marc Sansó Bauzà

Muchas gracias por la confianza


T
Cita verificada
Localización: Psicologia Marc SB Consulta online

Marc es un gran profesional! Me ha ayudado muchísimo.
Conectas mucho con el! Y te sientes muy cómodo en las terapias

Marc Sansó Bauzà

Muchas gracias, encantado de poder ayudarte y de ver el progreso y las mejoras!!!


A
Cita verificada
Localización: Consulta online Psicología online

Como madre de Laia gracias por ayudar en el proceso de recuperación personal. Resiliéncia

Marc Sansó Bauzà

Moltes gràcies


T
Cita verificada
Localización: Consulta online Psicología del deporte y actividad física

Marc es un gran persona y muy profesional en su trabajo ami me ayuda muchísimo estoy notando cambios en mi mismo desde que empecé con él así que recomendable 100%

Marc Sansó Bauzà

¡Muchas gracias! A seguir trabajando para lograr los objetivos


A
Cita verificada
Localización: Psicologia Marc SB Psicología del deporte y actividad física

Muy contenta de haberlo escogido para tratar a mí hijo de 9 años, me inspiró mucha tranquilidad y seguridad de que es un gran profesional.

Marc Sansó Bauzà

Muchas gracias!


M
Número de teléfono verificado
Localización: Psicologia Marc SB Consulta de Psicología Sanitaria

Tracte excel.lent, bona atenció rebuda. Inspira moltíssima confiança, en el nostre cas ens feia falta. Gracies

Marc Sansó Bauzà

Moltes Gràcies!!!


E
Número de teléfono verificado
Localización: Consulta online Consulta online

Llevo poco tiempo, pero ya estamos encaminados hacia un gran proceso!

Marc Sansó Bauzà

Muchas gracias! Por este gran proceso trabajamos, ánimo y a seguir


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