Maria del Mar Serra Guixà

Soy Maria del Mar Serra, psicóloga general sanitaria y psicopedagoga.

Desde hace años, trabajo para ofrecer un apoyo psicológico integral a lo largo del recorrido vital de las personas.

Un apoyo desde la infancia y la adolescencia, en la maternidad/paternidad y en los diversos malestares que pueden surgir en la etapa adulta. Me dedico a proporcionar herramientas y recursos para afrontar los retos que se presentan en cada etapa.

El servicio de psicología se adapta a las necesidades de cada individuo y familia, ofreciendo una atención personalizada que puede ser con varios miembros de la familia o individual, y en formato presencial o en línea.

> Terapia para familias

Niños con rabietas, miedos, conducta desafiante, baja tolerancia a la frustración, tristeza, ansiedad, introversión o aislamiento, desbordamiento emocional, bullying, pérdida de un ser querido, separación de los padres, etc.

Los desafíos dentro de la familia y en relación con el desarrollo de los niños son una situación habitual que puede requerir un apoyo específico y delimitado en el tiempo para ser resuelta.

Estas dificultades suelen generar desgaste y agotamiento en los adultos que, después de probar varias opciones, no encuentran la manera de acompañar a sus hijos.

En las sesiones de terapia a familias, se aborda la situación para comprender lo que está ocurriendo, a la vez que se trabajan aspectos muy concretos para mejorar la situación. Además, se proporcionan estrategias prácticas a los adultos para fomentar un clima familiar más positivo, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo con sus hijos. Se trabaja la gestión del estrés y la gestión parental, ayudando a encontrar un equilibrio entre la crianza y el bienestar personal.

> Terapia para adolescentes y adultos jóvenes

La adolescencia y el paso a la etapa adulta pueden ser momentos de grandes cambios y llenos de incertidumbre. Es posible que sientas estrés, desorientación, ansiedad, dificultad para concentrarte, inquietud o malestar en esta etapa. El apoyo emocional y la orientación profesional en esta transición ayudarán a encontrar claridad y mejorar el bienestar emocional.

Se trabajan aspectos como la autoestima, la gestión del estrés y la toma de decisiones, ayudando a construir una identidad más sólida y un mayor equilibrio emocional. También se abordan dificultades en las relaciones sociales, como la ansiedad social, la presión del entorno y la sensación de no encajar.

> Terapia para adultos

En la etapa adulta nos enfrentamos a diferentes retos que pueden afectar el bienestar emocional y relacional. Es importante contar con apoyo en los diversos aspectos en los que pueden surgir momentos de malestar, como:

· Las relaciones personales (separaciones, amistades, familia, pérdida de un ser querido, sentimientos de soledad, etc.)

· Proyecto u objetivos de vida (insatisfacción vital, malestar, etc.)

· El propio estado emocional (ansiedad, tristeza, apatía, etc.)

Además, se trabajan herramientas para gestionar mejor las emociones, mejorar la resiliencia y fortalecer el bienestar psicológico a largo plazo. Se ofrece apoyo para la gestión del estrés laboral, la ansiedad en la toma de decisiones y las dificultades en la puesta de límites personales, aspectos clave para un mayor equilibrio emocional.