María Dolores Peñate Morales

Psicóloga ver más

Las Palmas de Gran Canaria 1 dirección

Núm. Colegiado: P-02691

9 opiniones
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Psicología.Pinzónazul Loly Peñate
Calle Obispo Rabadán 10 3º piso, Las Palmas de Gran Canaria


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Atiende a: adultos
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Zona horaria: Canarias

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Mindfulness grupal (descripción) Servicio gratuito


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Si es el momento adecuado ,en el proceso terapéutico, tendrás conmigo una sesión de Mindfulness de 20m gratis


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Experiencia

Especialista en:
  • Trastornos de Ansiedad
  • Terapia EMDR
  • Psicología General Sanitaria
  • Mindfulness

9 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
V
Localización: Psicología Pinzón Azul Loly Peñate Otro

Excelente profesional y excelente persona, muy cercana y certera en sus valoraciones

S
Localización: Psicología.Pinzónazul Loly Peñate Visitas sucesivas Psicología

Me gustó su profesionalidad, su empatía, el saber escuchar sin juzgar, su paciencia y simpatía. Muy buena profesional.

S
Localización: Psicología Pinzón Azul Loly Peñate Otro

Contacté con María Dolores porque llevo varios años cursando una carrera que cada vez se ha hecho más cuesta arriba. Incluso por momentos me he creído incapaz de continuar.
Su paciencia, consejos y cercanía me ha ayudado a continuar, a darme cuenta que muchas veces es el síndrome del impostor, a priorizar y priorizarme. Destacaría se ella como profesional la capacidad de "adaptarse" a la persona que le consulta, sin juzgar y promoviendo una escucha activa.
Actualmente me encuentro en los últimos meses de la carrera, así que indiscutiblemente, le agradezco su ayuda y la recomiendo fervientemente.


T
Localización: Psicología Pinzón Azul Loly Peñate Otro

Pude mejorar rápidamente, en cada sesión aprendía una técnica nueva que me ayudaba a ver las cosas desde otro punto, además tuve la oportunidad de asistir a las sesiones de mindfullnes y me ayudaron a aprender a relajarme y "vivir el monento"


O
Localización: Psicología.Pinzónazul Loly Peñate Visita Psicología

Gran profesional, atenta y amable. Las pautas y ejercicios que me dio me están ayudando a mejorar desde la primera sesión. Se nota que sabe conectar con la gente, al menos en mi caso. Muy empática.
Totalmente recomendable.


Y
Localización: Psicología Pinzón Azul Loly Peñate Consulta online

Empecé a ir con ella por recomendación de una amiga y la verdad que fue lo mejor que pude hacer porque la verdad que me ha ayudado bastante, y he logrado llegar a mejorar muchas cosas y coger mucha mas autoestima conmigo misma


R
Localización: Terapia de duelo

Excelente profesional, cercana, muy preparada, con gran conocimiento de la forma adecuada de afrontar la problemática planteada. Cálida, empátixa, sabe escuchar y orientar, se nota que se capacita permanentemente. Siempre con enfoques innovadores para poder ayudar. Da información clara, concisa, aclara dudas y sobre todo ayuda a que uno logre obtener una perspectiva positiva para afrontar situaciones y/o cuestiones a resolver.
En mi caso, consultaba sobre la manera de acompañar a una pre adolescente a transitar el duelo por la pérdida de sus padres, y tras consultar con otros profesionales con anterioridad, fue la única que supo comprender mi planteamiento y proporcionar las herramientas concretas que necesitaba.



María Dolores Peñate Morales

Muchas gracias, una alegría haber podido ayudarte. Un fuerte abrazo.


Y
Localización: Terapia de duelo

Fue un gran apoyo en mi proceso de duelo, excelente profesional, con sensibilidad humana y mucha paciencia pudo acompañarme y escucharme algo muy necesario en esos momentos difíciles, sus técnicas de relajación resultaron muy positivas para mi recuperación, trato amable y respetuoso

María Dolores Peñate Morales

Muchas gracias. Fue un placer trabajar juntas. Un fuerte abrazo.


M
Localización: Consulta online

Sufrí una agresión en mi puesto de trabajo,estaba muy bloqueada y no quería ni siquiera salir de casa,empezamos a trabajar desde casa , por teléfono,con cuadernos de diario y trabajando mucho la otra cara de la situacion .,me ayudó a valorar lo positivo de mi vida en contra de lo negativo de mi experiencia,poco a poco comencé a salir ,hasta que llegó el momento que pude comenzar de nuevo a trabajar, en su método de trabajo ,lo más que me gusta es como empatiza y como consigue llegar a tratar el problema desde cero,tiene una capacidad enorme de escucha ,si tiene que comentar algo que no está bien ,lo dice de una manera que no molesta ,por lo menos a mí,y tiene capacidad de aguante para hacernos reflexionar ,la recomiendo.

María Dolores Peñate Morales

Muchas gracias. Fue un placer trabajar juntas y una gran gratificación haber podido ayudarte. Un fuerte abrazo


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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola! Hace meses empecé a experimentar un nivel de ansiedad drástico el cual se juntó con una rinitis seca que a día de hoy padezco. Esto limita mucho la capacidad de sentir que respiro "profundamente o normal". Antes de cogerme la baja, sufri dos fuertes ataques de pánico en el autobus que tantos años habia cogido. Senti que me quedaba sin aire y que me ahogaba. Desde ese momento estoy en terapia cognitiva conductual (estuvimos 4 meses de evaluación). No se como puedo ayudarme a mi misma, pues siento una claustrofobia terrible que antes no tenia, y puedo montar perfectamente en un Uber o en un coche, pero en un autobus aunque sea un urbano, siento ahogo y lo evito. El tren es algo mas facil, pero de igual manera siento sensacion de asfixia. ¿Como se supera esto?

Hola, La psicología ofrece tratamientos muy efectivos para tratar los síntomas que describes pero deben estar personalizados y tener presente otras cuestiones en cuenta como la edad, condición física, intensidad y frecuencia de los síntomas...La evaluación es un proceso continuo en la terapia pero a partir de la tercera o cuarta sesión, a veces antes, se pueden empezar a dar pautas como higiene del sueño, aplicación de técnicas de relajación (adaptadas) ...En definitiva, un programa de psicología bien aplicado a tu caso y siguiendo las pautas indicadas puede mejorar tu relación con los síntomas y hacer que desaparezcan

 María Dolores Peñate Morales

Duda sobre Fibromialgia

Hola,
Soy la tía más molona, tengo un sobrino de 10 años al que amo con locura.
El vive en Barcelona y yo vivo en Londres.
Mi sobrino es colombiano d nacimiento pero ha crecido en Barcelona, no recuerda nada de Colombia. Cada que puedo voy a visitarlo, aunque el no puede salir de Espana por temas legales.
Mi hermana ósea su madre, tiene fibromyalgia, y mucha depresión. Pasa mucho tiempo internada en el hospital ya sea por dolor o por depresión, toma muchísimas pastillas y anda muy dopada.
Ente todo eso, ella va conociendo parejas o que no la tratan bien o apenas los conoce quiere casarse porque anhela tener una familia. Antes cuando están bien era excelente con su hijo.
Yo que tengo mucha confianza con mi sobrino y hablo constantemente con el para que no se sienta solito, me dice que siente un trauma cada vez que su madre conoce una nueva pareja y me ha dicho que no confía en nadie. Que tiene miedo de su madre o de lo que le pueda pasar a ella, cuando me dice esto, me parte el alma porque quisiera adoptarlo y criarlo conmigo y n Londres, pero tampoco puedo hacerle eso a mi hermana, yo hablo con ella, le aconsejo, pero me miente todo el rato.
No se como puedo ayudar a mi sobrino, además de eso su padre que está en Colombia, no le llama ni le escribe, ni responde por el. Y el tiene mucho resentimiento con el, porque siempre le prometía que le llamaría pero nunca lo hizo.
Mi sobrino tiene miedo de no tener estabilidad.
Quiero tener sesiones con una psicóloga/o que me ayude cómo ayudarlo a él de la mejor manera para que no tenga tantos traumas o secuelas de todo esto.

Gracias

Hola,
La situación es muy delicada y las soluciones tendrían que basarse, como es lógico, en los recursos a tu disposición.
Tu sobrino tiene una gran confianza en ti y vuestra relación es un factor de protección muy importante.
Sería fundamental que tu hermana tuviese un tratamiento adecuado en consulta, buscar la mejoría de los síntomas que describes, fibromialgia...Esta sería la base, los demás caminos son muy complicados, no digo imposibles, más en situación de no poder viajar a Londres . Un saludo cordial

 María Dolores Peñate Morales
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