María Dolores Peñate Morales

Psicóloga ver más

Las Palmas de Gran Canaria 1 dirección

Núm. Colegiado: P-02691

7 opiniones
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Consultas (2)

Psicología.Pinzónazul Loly Peñate
Calle Obispo Rabadán 10 3º piso, Las Palmas de Gran Canaria


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Atiende a: adultos
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Zona horaria: Canarias

Consulta online • 50 €

Mindfulness grupal (descripción) Servicio gratuito


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Servicio gratuito

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Si es el momento adecuado ,en el proceso terapéutico, tendrás conmigo una sesión de Mindfulness de 20m gratis


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70 €

Psicología.Pinzónazul Loly Peñate

Experiencia

Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Terapia EMDR
  • Psicología General Sanitaria
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Formación

  • Grado en Psicología Universidad UOC
  • Máster en Psicología General Sanitaria
  • Máster en Terapias de Tercera Generación
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Idiomas

  • Español

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7 opiniones de pacientes

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S
Localización: Psicología Pinzón Azul Loly Peñate Otro

Contacté con María Dolores porque llevo varios años cursando una carrera que cada vez se ha hecho más cuesta arriba. Incluso por momentos me he creído incapaz de continuar.
Su paciencia, consejos y cercanía me ha ayudado a continuar, a darme cuenta que muchas veces es el síndrome del impostor, a priorizar y priorizarme. Destacaría se ella como profesional la capacidad de "adaptarse" a la persona que le consulta, sin juzgar y promoviendo una escucha activa.
Actualmente me encuentro en los últimos meses de la carrera, así que indiscutiblemente, le agradezco su ayuda y la recomiendo fervientemente.

T
Localización: Psicología Pinzón Azul Loly Peñate Otro

Pude mejorar rápidamente, en cada sesión aprendía una técnica nueva que me ayudaba a ver las cosas desde otro punto, además tuve la oportunidad de asistir a las sesiones de mindfullnes y me ayudaron a aprender a relajarme y "vivir el monento"

O
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Psicología.Pinzónazul Loly Peñate Visita Psicología

Gran profesional, atenta y amable. Las pautas y ejercicios que me dio me están ayudando a mejorar desde la primera sesión. Se nota que sabe conectar con la gente, al menos en mi caso. Muy empática.
Totalmente recomendable.


Y
Localización: Psicología Pinzón Azul Loly Peñate Consulta online

Empecé a ir con ella por recomendación de una amiga y la verdad que fue lo mejor que pude hacer porque la verdad que me ha ayudado bastante, y he logrado llegar a mejorar muchas cosas y coger mucha mas autoestima conmigo misma


R
Localización: Terapia de duelo

Excelente profesional, cercana, muy preparada, con gran conocimiento de la forma adecuada de afrontar la problemática planteada. Cálida, empátixa, sabe escuchar y orientar, se nota que se capacita permanentemente. Siempre con enfoques innovadores para poder ayudar. Da información clara, concisa, aclara dudas y sobre todo ayuda a que uno logre obtener una perspectiva positiva para afrontar situaciones y/o cuestiones a resolver.
En mi caso, consultaba sobre la manera de acompañar a una pre adolescente a transitar el duelo por la pérdida de sus padres, y tras consultar con otros profesionales con anterioridad, fue la única que supo comprender mi planteamiento y proporcionar las herramientas concretas que necesitaba.



María Dolores Peñate Morales

Muchas gracias, una alegría haber podido ayudarte. Un fuerte abrazo.


Y
Localización: Terapia de duelo

Fue un gran apoyo en mi proceso de duelo, excelente profesional, con sensibilidad humana y mucha paciencia pudo acompañarme y escucharme algo muy necesario en esos momentos difíciles, sus técnicas de relajación resultaron muy positivas para mi recuperación, trato amable y respetuoso

María Dolores Peñate Morales

Muchas gracias. Fue un placer trabajar juntas. Un fuerte abrazo.


M
Localización: Consulta online

Sufrí una agresión en mi puesto de trabajo,estaba muy bloqueada y no quería ni siquiera salir de casa,empezamos a trabajar desde casa , por teléfono,con cuadernos de diario y trabajando mucho la otra cara de la situacion .,me ayudó a valorar lo positivo de mi vida en contra de lo negativo de mi experiencia,poco a poco comencé a salir ,hasta que llegó el momento que pude comenzar de nuevo a trabajar, en su método de trabajo ,lo más que me gusta es como empatiza y como consigue llegar a tratar el problema desde cero,tiene una capacidad enorme de escucha ,si tiene que comentar algo que no está bien ,lo dice de una manera que no molesta ,por lo menos a mí,y tiene capacidad de aguante para hacernos reflexionar ,la recomiendo.

María Dolores Peñate Morales

Muchas gracias. Fue un placer trabajar juntas y una gran gratificación haber podido ayudarte. Un fuerte abrazo


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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hace una semana me levanté y comencé a buscarme por toda la casa ,y al preguntarme mi pareja que a quien buscaba , dije upss si es a mí misma y me volví a acostar, es normal ese comportamiento?

Tal y como señalan mis compañeros si se trata de un episodio puntual no hay que darle importancia. Sin embargo, si estás en un momento de cambio y/o introducción de novedades en tu vida sigue adelante si es tu ilusión pero hazlo más despacio. En todo caso se necesitaría una evaluación más amplia y profunda de tu situación. Un abrazo.

 María Dolores Peñate Morales

Hola! Hace meses empecé a experimentar un nivel de ansiedad drástico el cual se juntó con una rinitis seca que a día de hoy padezco. Esto limita mucho la capacidad de sentir que respiro "profundamente o normal". Antes de cogerme la baja, sufri dos fuertes ataques de pánico en el autobus que tantos años habia cogido. Senti que me quedaba sin aire y que me ahogaba. Desde ese momento estoy en terapia cognitiva conductual (estuvimos 4 meses de evaluación). No se como puedo ayudarme a mi misma, pues siento una claustrofobia terrible que antes no tenia, y puedo montar perfectamente en un Uber o en un coche, pero en un autobus aunque sea un urbano, siento ahogo y lo evito. El tren es algo mas facil, pero de igual manera siento sensacion de asfixia. ¿Como se supera esto?

Hola, La psicología ofrece tratamientos muy efectivos para tratar los síntomas que describes pero deben estar personalizados y tener presente otras cuestiones en cuenta como la edad, condición física, intensidad y frecuencia de los síntomas...La evaluación es un proceso continuo en la terapia pero a partir de la tercera o cuarta sesión, a veces antes, se pueden empezar a dar pautas como higiene del sueño, aplicación de técnicas de relajación (adaptadas) ...En definitiva, un programa de psicología bien aplicado a tu caso y siguiendo las pautas indicadas puede mejorar tu relación con los síntomas y hacer que desaparezcan

 María Dolores Peñate Morales

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