Preguntas de pacientes (9)

  • Hola, este agosto cumpliremos 9 años con mi pareja. Hemos estado de viaje el mes pasado en nuestro p

    Hola, este agosto cumpliremos 9 años con mi pareja. Hemos estado de viaje el mes pasado en nuestro país de origen, pero en ciudades diferentes, por lo cual nos tuvimos que separar por una semana. En esa semana, ella se encontró con su ex de hace 9 años, ex que solo estuvo con ella 3 meses, pero que cada vez que tiene oportunidad le escribe y le.dice que le ama Ella le había bloqueado y todo, pero se reencontraron en este viaje y han estado juntos, según mi pareja, un par de horas en un hotel. Me admitió que se besaron y que fueron sólo toqueteos pero sexo en si no, que ella en el momento se arrepintió y yo no se si creer ahira que hemos vuelto a nuestra casa nuestra vida ella me pidió que la perdonara; que se arrepentía mucho; que sentía mucha vergüenza. Yo la quiero, pero cada… Cada vez que me acuerdo le tengo mucha rabia. Hay días que estoy bien y otros días no. Me propuso que fuéramos a hacer terapia de pareja, que me quiere y quiere seguir conmigo, y no sabe por qué ha estado con esa persona en ese momento. La verdad, no sé qué hacer, no sé cómo llevar la situación. Nunca hemos tenido problemas de infidelidad.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Dolores Peñate Morales

    Hola, quiero que sepas que lo que sientes es completamente normal después de escuchar lo que ella te ha contado.

    Ella necesitará esforzarse para reconstruir tu confianza. Considerar la terapia de pareja o incluso terapia individual con profesionales distintos puede ser una buena opción para ayudar a manejar esta situación.

    Si lo que ha sucedido es reciente date un poco de tiempo más. No hay prisa para tomar decisiones; lo más importante es que respetes tu propio ritmo.

    Espero haberte ayudado


  • hola, he tenido tratamiento con psicologos pero creo que no me se adaptar por que no he avanzado en

    hola, he tenido tratamiento con psicologos pero creo que no me se adaptar por que no he avanzado en el tratamiento , o no se buscar el psicologo que me entienda la dificutad a superar . Me podrian ustedes decir cual seria el procedimiento para eligir a un profesinal por favor ando desesperado

    gracias

    saludos

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Dolores Peñate Morales

    Hola, ¿Podrías describir detalladamente lo que te pasa? De esta forma te podemos ayudar mejor
    Por ejemplo: Soy una persona a la que le gusta estar en lugares sin mucha gente, sin ruidos... necesito estar a solas una vez al día para recuperar la energía ,,,
    o me siento triste desde la perdida de las relación con un amigo
    ..he sufrido maltrato en mi infancia y creo que eso ha podido afectar a mi autoestima...
    Un abrazo


  • Mi pareja sufrió violencia en su niñez hasta la adolescencia por parte de su madre, convivió muy muy

    Mi pareja sufrió violencia en su niñez hasta la adolescencia por parte de su madre, convivió muy muy poco con su padre ya que él era casado, ella toma mucho alcohol una o dos veces por semana, se pone agresiva y me insulta, algunas veces ha salido a escondidas con amigos hombres, ella prefiere salir con su hermana y/o amig@s porque dice que se aburre conmigo, en ocasiones borra mensajes con su amig@s, yo tengo 48 y ella 34,

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Dolores Peñate Morales

    Hola
    Puedo imaginar tu inquietud pero no sé si quieres saber que le pasa a tu pareja o te estás planteando una revisión de esta relación
    Es posible que ambas cosas pero no sé hasta que punto está afectando y desde cuando llevas haciendo esto
    En cuestiones de pareja siempre hay que revisar si esa persona comparte nuestros valores o no
    Escribir aquellas cosas que desees te de una pareja sin idealizar ayuda mucho., no permitas faltas de respeto a la larga esto deja huella en tu autoestima.
    Te recomendaría buscar ayuda para ti primero


  • Fui a mi primera cita con la psicóloga y cuando le hable sobre mis pensamientos suicidas me dijo que

    Fui a mi primera cita con la psicóloga y cuando le hable sobre mis pensamientos suicidas me dijo que a mis 21 años lo mejor que podía hacer era conseguirme un trabajo por qué ya estoy viejo y ya no debería estarme quejando de eso, no sé si es normal, me hizo sentir muy mal por qué es algo que yo ya había pensado.

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Dolores Peñate Morales

    Hola , Los psicólogos tenemos que tener cuidado con ese tipo de respuestas en especial en una primera visita. Es una realidad que con 21 años tienes toda una vida por delante para realizar cosas hermosas y proyectos pero hay que ver porque ,en este momento, estás en la consulta, qué te preocupa, qué objetivos y metas quieres cumplir...
    Seguro que podrás encontrar a un buen profesional que te oriente
    Saludos cordiales


  • ¿Es normal que a mis 20 años mi madre me obligue a ir a lugares a los que no quiero ir? Tengo much

    ¿Es normal que a mis 20 años mi madre me obligue a ir a lugares a los que no quiero ir?
    Tengo muchos conflictos con mi madre, porque me obliga a ir a lugares en los que no quiero ir, ha llegado al punto de chantajes, tengo 20 años, pero sigo pidiendo permiso para salir ya que vivo con ella y esa es una regla, si no la acompaño a lugares me quita permisos, me grita o me dice cosas hirientes, yo siempre le digo que ella puede ir sola, pero no va si yo no voy, me siento culpable a veces, porque no sale, pero de igual forma si voy con ella me siento sumamente incomoda, insegura o fuera de lugar, esto provoca problemas en nuestra relación, pero por más que le digo que ella puede ir y que no pasa nada, siempre opta por decirme cosas hirientes o ridiculizarme diciendo que soy "odiosa" o que "solo quiero salir cuando me conviene"

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Dolores Peñate Morales

    Evidentemente no te puede abligar pero cuando quieres a alguien puedes ceder un poco y negociar
    Hay que analizar las circunstancias familiares y del entorno.
    Una terapia conjunta puede ser la solución para resolver el conflicto y mejorar vuestras convivencia
    Un abrazo


  • Hola, Soy la tía más molona, tengo un sobrino de 10 años al que amo con locura. El vive en Barcel

    Hola,
    Soy la tía más molona, tengo un sobrino de 10 años al que amo con locura.
    El vive en Barcelona y yo vivo en Londres.
    Mi sobrino es colombiano d nacimiento pero ha crecido en Barcelona, no recuerda nada de Colombia. Cada que puedo voy a visitarlo, aunque el no puede salir de Espana por temas legales.
    Mi hermana ósea su madre, tiene fibromyalgia, y mucha depresión. Pasa mucho tiempo internada en el hospital ya sea por dolor o por depresión, toma muchísimas pastillas y anda muy dopada.
    Ente todo eso, ella va conociendo parejas o que no la tratan bien o apenas los conoce quiere casarse porque anhela tener una familia. Antes cuando están bien era excelente con su hijo.
    Yo que tengo mucha confianza con mi sobrino y hablo constantemente con el para que no se sienta solito, me dice que siente un trauma cada vez que su madre conoce una nueva pareja y me ha dicho que no confía en nadie. Que tiene miedo de su madre o de lo que le pueda pasar a ella, cuando me dice esto, me parte el alma porque quisiera adoptarlo y criarlo conmigo y n Londres, pero tampoco puedo hacerle eso a mi hermana, yo hablo con ella, le aconsejo, pero me miente todo el rato.
    No se como puedo ayudar a mi sobrino, además de eso su padre que está en Colombia, no le llama ni le escribe, ni responde por el. Y el tiene mucho resentimiento con el, porque siempre le prometía que le llamaría pero nunca lo hizo.
    Mi sobrino tiene miedo de no tener estabilidad.
    Quiero tener sesiones con una psicóloga/o que me ayude cómo ayudarlo a él de la mejor manera para que no tenga tantos traumas o secuelas de todo esto.

    Gracias

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Dolores Peñate Morales

    Hola,
    La situación es muy delicada y las soluciones tendrían que basarse, como es lógico, en los recursos a tu disposición.
    Tu sobrino tiene una gran confianza en ti y vuestra relación es un factor de protección muy importante.
    Sería fundamental que tu hermana tuviese un tratamiento adecuado en consulta, buscar la mejoría de los síntomas que describes, fibromialgia...Esta sería la base, los demás caminos son muy complicados, no digo imposibles, más en situación de no poder viajar a Londres . Un saludo cordial


  • Hola! Hace meses empecé a experimentar un nivel de ansiedad drástico el cual se juntó con una riniti

    Hola! Hace meses empecé a experimentar un nivel de ansiedad drástico el cual se juntó con una rinitis seca que a día de hoy padezco. Esto limita mucho la capacidad de sentir que respiro "profundamente o normal". Antes de cogerme la baja, sufri dos fuertes ataques de pánico en el autobus que tantos años habia cogido. Senti que me quedaba sin aire y que me ahogaba. Desde ese momento estoy en terapia cognitiva conductual (estuvimos 4 meses de evaluación). No se como puedo ayudarme a mi misma, pues siento una claustrofobia terrible que antes no tenia, y puedo montar perfectamente en un Uber o en un coche, pero en un autobus aunque sea un urbano, siento ahogo y lo evito. El tren es algo mas facil, pero de igual manera siento sensacion de asfixia. ¿Como se supera esto?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Dolores Peñate Morales

    Hola, La psicología ofrece tratamientos muy efectivos para tratar los síntomas que describes pero deben estar personalizados y tener presente otras cuestiones en cuenta como la edad, condición física, intensidad y frecuencia de los síntomas...La evaluación es un proceso continuo en la terapia pero a partir de la tercera o cuarta sesión, a veces antes, se pueden empezar a dar pautas como higiene del sueño, aplicación de técnicas de relajación (adaptadas) ...En definitiva, un programa de psicología bien aplicado a tu caso y siguiendo las pautas indicadas puede mejorar tu relación con los síntomas y hacer que desaparezcan


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    Visita Psicología

  • Hace una semana me levanté y comencé a buscarme por toda la casa ,y al preguntarme mi pareja que a q

    Hace una semana me levanté y comencé a buscarme por toda la casa ,y al preguntarme mi pareja que a quien buscaba , dije upss si es a mí misma y me volví a acostar, es normal ese comportamiento?

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Dolores Peñate Morales

    Tal y como señalan mis compañeros si se trata de un episodio puntual no hay que darle importancia. Sin embargo, si estás en un momento de cambio y/o introducción de novedades en tu vida sigue adelante si es tu ilusión pero hazlo más despacio. En todo caso se necesitaría una evaluación más amplia y profunda de tu situación. Un abrazo.


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    Primera visita Psicología

  • ¿realmente el cigarro, los porros, la marihuana, etc, causan algo en el cerebro? tipo, si realmente

    ¿realmente el cigarro, los porros, la marihuana, etc, causan algo en el cerebro? tipo, si realmente lo dañan de alguna forma o te hace más propenso a desarrollar enfermedades mentales/neurologicas

    RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

     María Dolores Peñate Morales

    Sí son muy perjudiciales. Lo peor es que puede generar una fuerte adicción.. Muchos fumadores llegan a hacer cosas por su adicción al tabaco que no harían en circunstancias normales como aguantar bajas temperaturas en el exterior de un restaurante en invierno, gastar dinero que necesitan para otros proyectos, salir a altas horas de la noche a comprar tabaco porque lo han dejado olvidado en el trabajo...
    Lo bueno es que existen buenos tratamientos psicológicos que te pueden ayudar a librarte de esas consecuencias y ganar libertad.


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