Dra. María Elvira Vague Cardona

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Experiencia

Especializada en víctimas de violencia de género y trastornos de ansiedad y depresión (adultos). También en Trastorno Límite de Personalidad. Acompaño a la persona que sufre durante su proceso mediante una técnica que combina lo puramente cognitivo o racional con lo emocional y corporal. Utilizo, entre otras, la terapia cognitivo-conductual, terapias de tercera generación como mindfulness, terapia de aceptación y compromiso. 
Pausada y respetuosa con el proceso de cada paciente.
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Sobre mí

Especializada en víctimas de violencia de género y trastornos de ansiedad y depresión (adultos). También en Trastorno Límite de Personalidad. Acompaño a la persona que sufre durante su proceso mediante una técnica que combina lo puramente cognitivo o racional con lo emocional y corporal. Utilizo, entre otras, la terapia cognitivo-conductual, terapias de tercera generación como mindfulness, terapia de aceptación y compromiso. 
Pausada y respetuosa con el proceso de cada paciente.

Especialista en:

  • Depresión
  • Psicología general sanitaria
  • Psicología forense
  • Intervención psicológica

Principales enfermedades tratadas

  • Trastorno depresivo grave ,
  • Trastorno límite de la personalidad ,
  • Depresión maníaca ,
  • Depresión crónica ,
  • Depresión psicótica ,
  • +8 a11y_sr_more_diseases

Experiencia

Doctor
María Elvira Vague Cardona

Psicólogo

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Enfermedades tratadas

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Experiencia

  • Más de 20 años en experiencia clínica con víctimas de violencia de género y depresión en mi propia clínica y en otras clínicas
  • Experiencia con víctimas de violencia de género como psicóloga sanitaria y jurídica forense
  • Docencia Universitaria, más de 20 años

Formación

  • Doctorado en Género, Universidad Autónoma de Madrid
  • Licenciada en psicología, Universidad nacional de educación a distancia
  • Terapeuta mindfulness, Asociación MBCT-Spain
  • Máster en investigación en psicología, Universidad Nacional de Educación a distancia
  • Formación en terapia familiar sistémica, FASE 2,
  • Máster en psicología general Sanitaria, Universidad Internacional de Valencia,
  • Maestro/Teacher programa MBCT, terapia cognitiva basada en Mindfulness, Universidad de Bangor (Reino Unido), 2018
  • Experto universitario en conflictos familiares y de pareja, Universidad San Jorge,
  • Máster en psicología jurídica y forense, Universidad Nacional de Educación a distancia,
  • Máster en Igualdad y Violencia de Género: Agente de Igualdad. Universidad Nacional de Educación a distancia, 2017
  • Curso de coordinación de parentalidad en Escuela Promediación Madrid de 150 horas
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Premios y distinciones

  • Premio a la excelencia médica TOP DOCTORS
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  • Adultos
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Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    Desde 90 €

  • Mindfulness

    Desde 60 €

  • Visita domiciliaria Psicología

    80 €

  • Tratamiento para Trastorno límite de personalidad

    Desde 90 €

  • Terapia familiar

    Desde 120 €

Artículos

Trastorno de ansiedad

Los trastornos de ansiedad con los que más trabajo son el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), el Trastorno de Angustia (TA) y la crisis de angustia/pánico. En los tres tipos de trastorno, el tratamiento tiene los objetivos de aliviar los síntomas, evitar las secuelas y ayudar y asesorar en la resolución de problemas psicosociales. El tratamiento psicológico del Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) debe plantear técnicas que permitan al paciente aprender a controlarse paulatinamente, teniendo en cuenta que es previsible un aumento de la sintomatología en situaciones extremas. Utilizo prioritaramiento la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) complementada con mindfulness.

Duelo

En los casos de duelo suelo aplicar la terapia de aceptación y compromiso. Esta terapia existencial se basa en que el sufrimiento va inherente con la vida. El objetivo de la terapia es transitar exitósamente este sufrimiento. Se trabaja con el paciente para que éste amplíe y cambie su visión de la vida y su pérdida. En este sentido el terapeuta ofrece esa experiencia al paciente y se involucra personalmente con una visión de la terapia. El reto del terapeuta es demostrarle al paciente que si no ha podido controlar sus pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones, no es porque no sepa el truco o le pase algo malo, sino que es porque no está en su mano.

Terapia familiar

En esta terapia el terapeuta (y su equipo) trabaja con las familias con la finalidad de generar un cambio. La familia es vista como un sistema de personas en interacción con relaciones más o menos complejas que tienen un problema. El problema suele ser un recurso para mantener el equilibrio del sistema y se origina de la estructura del sistema o de un miembro en particular. La meta del terapeuta es reestructurar el sistema familiar de modo que se produzca el cambio que solucione el problema.

Ataques de pánico

Se debe tener en cuenta que los ataques de pánico afectan mucho la vida de las personas que las padecen y que aunque se pueden mejorar, no suelen desaparecer a menos que se reciba un tratamiento adecuado. En mi caso utilizo la terapia cognitivo-conductual en el manejo de la crisis de ansiedad. También incluyo medidas conductuales, consejos de actuación por escrito, entrenamiento en el manejo de los síntomas (enseñanza de técnicas de relajación y aprendizaje de ejercicios de respiración para manejar la hiperventilación), y técnicas de exposición. Además informo a la familia sobre este tipo de actuaciones ante la aparición de nuevas crisis. Complemento el tratamiento con terapia mindfulness.

Depresión

En depresión utilizo fundamentalmente la terapia cognitivo-conductual (TCC) trabajando con el paciente la modificación de conductas disfuncionales, pensamientos negativos distorsionados asociados a situaciones específicas y actitudes desadaptativas. Busco la colaboración del paciente, de manera que pueda aprender a reconocer sus patrones de pensamiento negativo y reevaluarlos. Para la prevención de recaídas o recurrencias estoy utilizando con bastante éxito la terapia cognitiva basada en la conciencia plena o mindfulness (Mindfulness-based cognitive therapy, MBCT).

Depresión crónica

Se ha probado que en pacientes sin episodio depresivo actual pero con historia de al menos 3 episodios depresivos previos, la utilización de MBCT (en combinación con tratamiento farmacológico) reduce de forma significativa el porcentaje de recurrencia y/o recaída, por lo que es el tratamiento que suelo utilizar con mis pacientes. Los distintos ejercicios que propone el MBCT cambian la manera de pensar y de interpretar los hechos por parte del paciente. Los beneficios son: ayuda a centrarse en el aquí y el ahora, mejora la concentración, menor rumiación de los pensamientos por parte del paciente, distanciamiento de los pensamientos perjudiciales, mayor autocompasión y cariño hacia uno mismo.

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2 opiniones

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  • A

    Lo mejor:
    Me sentía muy cómodo en sus sesiones, siempre se mostraba accesible y me hizo ver la vida de otro modo.

     • Clínica Bionexum Health • Depresión  • 
  • P

    Lo mejor:
    Encantado con ella. Es una profesional buenísima y su terapia me ha ayudado a cambiar progresivamente todo lo que me estaba bloqueando y no me dejaba avanzar.

     • • Trastorno de ansiedad  • 
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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Me da mucha ansiedad cada vez que se que alguien ha fallecido ¿porqué sera? Como puedo controlar eso? Se me activa mucha ansiedad

La ansiedad ante la muerte se puede entender como una reacción emocional producida por la percepción de señales de peligro ante la propia existencia. Tendría que analizar qué situaciones vitales está usted experimentando en la actualidad que le están provocando la ansiedad que comenta que siente. Mi consejo es que visite a un psicoterapeuta.

Dra. María Elvira Vague Cardona
Duda sobre Depresión

Tengo depresión hace 15 años y he tomado distintos fármacos antidepresivos. Ahora tomo Venlafaxina 150, después de casi un año tomándolo siento temblor, nerviosismo e inquietud. El médico no me quiere prescribir otro. ¿Que hacer en ésta situación ya que me siento mal con la Venlafaxina?

El fármaco no tendría que provocarle efectos secundarios, si usted nota que no le sienta bien no se lo tome e insista a su médico que le cambie la medicación. Por otra parte existen otras terapias alternativas para la depresión crónica que usted padece que podrían irle muy bien y que podrían conseguir que usted dejara de medicarse.

Dra. María Elvira Vague Cardona
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