María Jesús Herrera Vilches

Hola, soy María Jesús y soy psicóloga de profesión hace 16 años.
Me apasiona la psicología, el comportamiento y los factores y procesos involucrados en el desarrollo humano.
Actualmente trabajo con adultos y adolescentes con trastorno del estado de ánimo, trastorno de ansiedad, manejo del estrés, comunicación asertiva, gestión emocional, carga mental y desarrollo personal desde un acompañamiento respetuoso, sincero y adaptado a cada persona según sus características personales y ritmos de vida.
Además acompaño a familias que quieren y buscan desarrollar y potenciar crianzas conscientes como una manera respetuosa de criar y crecer en familia. Dentro de ésta área, por propia experiencia y motivación, es que investigo y promuevo el autocuidado materno, realzando el cuidado de la propia madre como eje dentro de la crianza respetuosa desde un acompañamiento amable, compasivo y de contención.
Si has llegado hasta aquí ya has recorrido medio camino, y seguramente el más difícil. Si quieres que te acompañe en un proceso terapéutico para conocerte mejor, desarrollar y potenciar tus fortalezas y herramientas personales estaré encantada de ser parte de tu camino!

Hola, soy Maria Jesús y soy psicóloga de profesión hace 16 años.
Me apasiona la psicología, el comportamiento y los factores y procesos involucrados en el desarrollo humano.
Actualmente trabajo con adultos y adolescentes con trastorno del estado de ánimo, trastorno de ansiedad, manejo del estrés, comunicación asertiva, gestión emocional, carga mental y desarrollo personal desde un acompañamiento respetuoso, sincero y adaptado a cada persona según sus características personales y ritmos de vida.
Además acompaño a familias que quieren y buscan desarrollar y potenciar crianzas conscientes como una manera respetuosa de criar y crecer en familia. Dentro de ésta área, por propia experiencia, necesidad y motivación, es que investigo y promuevo el autocuidado materno, realzando el cuidado de la propia madre como eje dentro de la crianza respetuosa desde un acompañamiento amable, compasivo y de contención.
Si has llegado hasta aquí ya has recorrido medio camino, y seguramente el más difícil. Si quieres que te acompañe en un proceso terapéutico para conocerte mejor, desarrollar y potenciar tus fortalezas y herramientas personales estaré encantada de ser parte de tu camino!
Me encanta mi trabajo, tener la posibilidad de conocer a personas dispuestas a trabajar procesos personales y crecer sanando heridas me llena de orgullo y a la vez humildad porque cada persona significa un gran aprendizaje para mi y agradezco la confianza depositada.
Soy psicóloga de profesión, madre de 2, compañera, amiga y mujer (no en ese orden necesariamente), he dedicado gran parte de mi carrera a la atención de adolescentes y adultos y debido a esa experiencia es que surge mi inquietud por el cuidado de la infancia, adolescencia y la crianza consciente.

Trabajo desde un enfoque respetuoso y sincero, adecuando el proceso terapéutico a las necesidades y características personales y ambientales de quien se inicia en éste proceso. Entiendo la psicoterapia como un proceso hermoso y complejo a la vez donde eso mismo que nos causa dolor nos puede aliviar cuando somos capaces de entendernos desde la contención, respeto y compasión hacia nosotros mismos.

Psicología y crianza
Sueño infantil
Maternidades
Autocuidado Materno
Autoconocimiento
Desarrollo personal

En una persona hay muchos factores que se interrelacionan para ser quienes somos en determinados momentos, por esta razón es que veo al ser humano como seres en constante movimiento y eso me lleva a trabajar en terapia desde un modelo integral que se adapte a cada persona. Todos tenemos herramientas y habilidades y a medida que las encontramos y desarrollamos es que vamos tejiendo la vida que nos proponemos.

• Trastorno de ansiedad

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• Baja autoestima

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• Estrés

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• Depresión postparto

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• Ataques de pánico

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• Problemas de relación

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• Crisis de pareja

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• Carga mental

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• Dificultades en autonomía infantil

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• Autocontrol del comportamiento

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• Dificultades en la coparentalidad

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• Crisis vital

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• Desmotivación generalizada

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• Insomnio

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• Síndrome de vigilia y sueño irregular

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• Dificultades del sueño infantil

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• Desarrollo y crecimiento personal

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• Crianza respetuosa

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• Crianza consciente

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• Mindfulness

• Psicoterapia de Adolescentes

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• Terapia de Familia

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• Psicoterapia para Adultos

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• Terapia Sistémica