Acercar imagen: Maria Jesús Sánchez Mena, Psicólogo Toledo

Maria Jesús Sánchez Mena

Psicóloga · Ver más

Toledo 2 direcciones

Núm. Colegiado: M-32338

34 opiniones
Datos de contacto

Experiencia

Desde nuestro centro estamos aquí para ayudarte:

Psicóloga colegiada M-32338.
Graduada en Psicología en la Universidad Complutense (UCM).
Master en Neuroeducación y Optimización de Capacidades en el Instituto de Estudios Psicológicos (Isep).

Monitora en Asociación de Salud y Alternativas de vida (Leganés)
Educadora de niños en situación de vulnerabilidad o marginación y/o exclusión social en Asociación Barró (Madrid: Vallecas).

Psicóloga La Cruz Azul Ayuda a domicilio (Toledo)

Psicóloga a domicilio en APEC (Apoyo Psicológico en Casa)
CEO de Psicología a domicilio (Toledo). Asistencia Psicológica a domicilio.
ver más Sobre mí

Sobre mí

Desde nuestro centro estamos aquí para ayudarte:

Psicóloga colegiada M-32338.
Graduada en Psicología en la Universidad Complutense (UCM).
Master en Neuroeducación y Optimización de Capacidades en el Instituto de Estudios Psicológicos (Isep).

Monitora en Asociación de Salud y Alternativas de vida (Leganés)
Educadora de niños en situación de vulnerabilidad o marginación y/o exclusión social en Asociación Barró (Madrid: Vallecas).

Psicóloga La Cruz Azul Ayuda a domicilio (Toledo)

Psicóloga a domicilio en APEC (Apoyo Psicológico en Casa)
CEO de Psicología a domicilio (Toledo). Asistencia Psicológica a domicilio.

Enfoque terapéutico

Cognitivo conductual

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños (Solo en algunas direcciones)

Experiencia

Doctor
Maria Jesús Sánchez Mena

Psicólogo

34 opiniones

Experiencia

  • Psicóloga en Centros de Bienestar Essential. (Mora)
  • Psicóloga a domicilio. APEC (Apoyo Psicológico en casa)
  • Educadora de niños en situación de vulnerabilidad o marginación y/o exclusión social. Asociación Barró (Madrid: Vallecas)
  • Monitora de taller de cine, Salud Mental. ASAV: Asociación Salud y Alternativas de vida (Leganés)

Formación

  • Graduada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 2015
  • Neuroeducación y Optimización de Capacidades en Niños y Adolescentes, Instituto de Estudios Psicológicos (Isep), 2017

Enfermedades tratadas

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Premios y distinciones

  • Premio otorgado por Ymca por Empresa responsable y comprometida (Red Mosaico)
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    35 € - 40 €

  • Psicoterapia del mal manejo de la agresividad

    Desde 35 €

  • Tratamiento para trastorno de la personalidad

    Desde 35 €

  • Tratamiento para relaciones de dependencia

    Desde 35 €

  • Tratamiento para bulimia

    Desde 35 €

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Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez

Travesía Covarrubias N° 1, Toledo 45003

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34 opiniones

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  • A

    Buena experiencia. Probablemente repetiré en el futuro.

     • Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez • Visita Psicología  • 

    Maria Jesús Sánchez Mena

    Muchas gracias por tu opinión, espero que te ayudará. Un abrazo!

  • J

    Empática y cercana. Gracias! Ilusionados con los progresos

     • Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez • Terapia cognitivo-conductual  • 

    Maria Jesús Sánchez Mena

    Muchas gracias por vuestra opinión, un abrazo! ^^

  • R

    El trato que da es excelente.
    Te hace abrirte y sentirte agusto desde el minuto 1 .
    Todo 10 !

     • Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez • Visita Psicología  • 

    Maria Jesús Sánchez Mena

    Muchas gracias, tu opinión es muy importante para seguir trabajando en ofrecer la mejor atención! Un abrazo! ^^

  • P

    Toda la atención ha sido correcta, desde fijar la cita hasta la sesión. Si preciso de más ayuda sin duda volveré a agendar una cita.

     • Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez • Primera visita Psicología  • 

    Maria Jesús Sánchez Mena

    Agradezco mucho tu opinión. Un abrazo! ^^

  • A

    Maria Jesús genera un ambiente muy cercano y tiene mucha dedicación!

     • Consulta privada • Primera visita Psicología  • 

    Maria Jesús Sánchez Mena

    Muchas gracias por tu opinión, cuidate mucho! ☺️☺️

  • M

    Es una excelente profesional, empática, comprensiva y te hace sentir cómoda desde el primer momento. Gracias a ella he notado un desarrollo bastante ìmportante en mí y estoy muy agradecida

     • Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad  • 

    Maria Jesús Sánchez Mena

    Muchas gracias por tu Opinión Isabel, tus palabras me ayudan mucho. Un abrazo y espero que todo siga bien! ^^

  • C

    Es una chica con un tono muy agradable que sabe dar con la tecla y aconsejar muy bien ,pero ante todo te da herramientas para trabajar mejor en tu problema

     • Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez • Terapia de pareja  • 

    Maria Jesús Sánchez Mena

    Muchas gracias Carlos, tu opinión me sirve de mucho, seguiremos trabajando y valorando lo que hacemos. Un abrazo grande! ^^

  • C

    Buena gente, pero no me ha ayudado mucho con mi problema.

     • Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez • Terapia cognitivo-conductual  • 
  • O

    Muy bien todo , estoy muy agradecida con María Jesús y su ayuda.

     • Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez • Primera visita Psicología  • 
  • S

    María Jesús ha sido muy cercana y empatica con nosotros!

     • Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez • Terapia cognitivo-conductual  • 

    Maria Jesús Sánchez Mena

    Muchas gracias por tu opinión, espero seguir ayudando en vuestro proceso. De nuevo gracias!

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Dudas solucionadas

28 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola
Últimamente me he estado sobre pensando cosas , me preocupo mucho por lo que pase y me.siento triste y fracasado pensando que no lo logro por ejemplo pienso que mi semestre de la escuela no lo pasaré y seré un fracasado también pienso mucho en que será de mi en un futuro , me siento triste de la nada aveces no tengo ganas de hacer nada pero me creo muchos escenarios en los cuales todo me sale mal, siento que no soy una persona suficiente

Muy buenas, siento la etapa que estás atravesando. La ansiedad tiene la función de imaginar diferentes escenarios futuros de situaciones que puedan ocurrir con el objetivo de prevenir que sucedan. Que es lo malo que puede tener esto? que bloquen e impidan poder recursos posibles de cara a a poder hacer un buen uso de la ansiedad ya que esta resulta excesiva. Es importante se consciente de los recursos que tienes a favor que te hagan sentirte bien y en calma, vivir el presente, incluso valorar lo peor que puede ocurrir o si esto fuera tan malo que es lo peor que podría llegar a pasar, todo con intención de tomar perspectiva sobre la situación. La idea es hacer uso de las emociones, entenderlas y saber de que manera podemos canalizarlas para que nos permitan conseguir nuestros objetivos sin adelantar acontecimientos. Espero que te haya ayudado, si tienes alguna consulta, no dudes en preguntar. Un saludo!

Maria Jesús Sánchez Mena
Duda sobre Trastorno de ansiedad

Tengo 25 años, vivo en otro país, soy independiente de mis padres desde hace algunos años. Sin embargo, cada vez que salgo con amistades, mis padres insisten en saber donde estoy, con quien, qué estoy haciendo y si no respondo o no quiero hablarles ese momento se lo toman mal, esto me genera tensión. Veces en las que he estado ocupada, ellos me llaman y no respondo pero envió un mensaje diciendo que ahora llamo cuando esté libre pero ellos no comprende incluso cuando les digo que estoy ocupada, insisten en que les contacte casi de inmediato. Entiendo su preocupación como padres, pero muchas veces me insisten como para hacer algo que ellos quieren, y si pongo limites o me enojo, ellos me acusan de ser desagradecida o malcriada, se ponen en una posición de victimas y como si les tratase mal, todo esto me provoca frustración.

Muy bien, entiendo tu situación. No obstante es importante que tus padres entiendan que tienes derecho a tener tu espacio, que tu intención de comunicarte con ellos se vea frustrada no quiere decir que no sigas teniendo el mismo derecho. Ser independiente supone muchas cosas, como ser responsable de ti misma en muchos aspectos y en ese proceso no siempre tendrás la aceptación de tus padres, por lo tanto necesitaras verte acompañada por personas que crean en tus capacidades para valerte por ti misma, aunque eso suponga tener algún conflicto, sabiendo que siempre es posible negociar ciertas condiciones con ellos. Te animo a que sigas trabajando tu autonomía para seguir adquiriendo confianza en ti misma. Un saludo

Maria Jesús Sánchez Mena
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