Maria Jesús Sánchez Mena
Psicóloga
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Toledo, Alameda de la Sagra 2 direcciones
Núm. Colegiado: M-32338
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Gestión de la ansiedad
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Intervención psicológica en pacientes con celotipia
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Modificación del estilo de vida
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Problemas de inseguridad y autoestima
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Problemas del estado de ánimo
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Psicología online
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Intervención Online desde donde puedes ser atendido desde casa, de manera personalizada y con la mayor comodidad.
Psicoterapia
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Atención a adultos, adolescentes y terapia de pareja adaptado a las necesidades individuales para el cuidado del bienestar emocional.
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Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez
Herramientas de gestión emocional que favorezcan el autocuidado con uno mismo y con los demás
Psicoterapia en adolescentes
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Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez
Terapia cognitivo-conductual
50 €
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Intervención Online desde donde puedes ser atendido desde casa, de manera personalizada y con la mayor comodidad de tener todo lo que necesitas a mano.
Travesía Covarrubias N° 1, Toledo
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Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez
Intervención cercana y profesional orientada a cuidado y bienestar de los pacientes, nos adaptamos a las necesidades individuales desde la corriente cognitivo-conductual, centrándonos en aquellos aspectos que inician y mantienen el problema.
Terapia de duelo
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Terapia de pareja
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Terapia familiar
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Terapia individual
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Terapia para ansiedad
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Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez
Tratamiento en adicciones (sesiones online)
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Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez
Tratamiento para adultos que sufrieron acoso escolar en su infancia
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Tratamiento para aislamiento social
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Intervención y herramientas para afrontar la problemática de aislamiento social, haciendo una valoración inicial y incorporación de herramientas que favorezcan afrontar la problemática.
Tratamiento para anorexia
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Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez
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Psicologia Toledo, Mjesus Sanchez
Técnicas y estrategias de autoestima
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Experiencia
Psicóloga colegiada M-32338.
Graduada en Psicología en la Universidad Complutense (UCM).
Master en Neuroeducación y Optimización de Capacidades en el Instituto de Estudios Psicológicos (Isep).
Monitora en Asociación de Salud y Alternativas de vida (Leganés)
Educadora de niños en situación de vulnerabilidad o marginación y/o exclusión social en Asociación Barró (Madrid: Vallecas).
Psicóloga La Cruz Azul Ayuda a domicilio (Toledo)
Psicóloga a domicilio en APEC (Apoyo Psicológico en Casa)
CEO de Psicología a domicilio (Toledo). Asistencia Psicológica a domicilio.
Especialista en:
- Cognitivo Conductual
Experiencia
Maria Jesús Sánchez Mena
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastornos de conducta
- Adicciones
- Trastorno afectivo bipolar
- Crisis de pareja
- Agresividad
- Aislamiento social
- Bullying (acoso escolar)
- Trastornos del aprendizaje
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Depresión
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Dificultades en autonomía infantil
Idiomas
- Español
Experiencia
- Psicóloga en Centros de Bienestar Essential. (Mora)
- Psicóloga a domicilio. APEC (Apoyo Psicológico en casa)
- Educadora de niños en situación de vulnerabilidad o marginación y/o exclusión social. Asociación Barró (Madrid: Vallecas)
- Monitora de taller de cine, Salud Mental. ASAV: Asociación Salud y Alternativas de vida (Leganés)
Publicaciones
Formación
- Graduada en Psicología, Universidad Complutense de Madrid, 2015
- Neuroeducación y Optimización de Capacidades en Niños y Adolescentes, Instituto de Estudios Psicológicos (Isep), 2017
Certificados
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R.o
Número de teléfono verificado
El trato que da es excelente.
Te hace abrirte y sentirte agusto desde el minuto 1 .
Todo 10 !
Maria Jesús Sánchez Mena
Muchas gracias, tu opinión es muy importante para seguir trabajando en ofrecer la mejor atención! Un abrazo! ^^
PGV
Número de teléfono verificado
Toda la atención ha sido correcta, desde fijar la cita hasta la sesión. Si preciso de más ayuda sin duda volveré a agendar una cita.
Maria Jesús Sánchez Mena
Agradezco mucho tu opinión. Un abrazo! ^^
A. C
Cita verificada
Maria Jesús genera un ambiente muy cercano y tiene mucha dedicación!
Maria Jesús Sánchez Mena
Muchas gracias por tu opinión, cuidate mucho! ☺️☺️
María Isabel Vara
Cita verificada
Es una excelente profesional, empática, comprensiva y te hace sentir cómoda desde el primer momento. Gracias a ella he notado un desarrollo bastante ìmportante en mí y estoy muy agradecida
Maria Jesús Sánchez Mena
Muchas gracias por tu Opinión Isabel, tus palabras me ayudan mucho. Un abrazo y espero que todo siga bien! ^^
Carlos
Número de teléfono verificado
Es una chica con un tono muy agradable que sabe dar con la tecla y aconsejar muy bien ,pero ante todo te da herramientas para trabajar mejor en tu problema
Maria Jesús Sánchez Mena
Muchas gracias Carlos, tu opinión me sirve de mucho, seguiremos trabajando y valorando lo que hacemos. Un abrazo grande! ^^
Cristina
Número de teléfono verificado
Buena gente, pero no me ha ayudado mucho con mi problema.
Olivia
Número de teléfono verificado
Muy bien todo , estoy muy agradecida con María Jesús y su ayuda.
Sara
Número de teléfono verificado
María Jesús ha sido muy cercana y empatica con nosotros!
Maria Jesús Sánchez Mena
Muchas gracias por tu opinión, espero seguir ayudando en vuestro proceso. De nuevo gracias!
José
Número de teléfono verificado
María Jesús es una gran profesional. Acudí a ella en uno de los momentos más complicados que recuerdo, hundido como nunca antes lo había estado. Y, poco a poco, ella me recondujo con cariño, tacto y dedicación. Si puedo decir que he vuelto a ser lo que era y que he aprendido a no volver a caer en la tristeza tan profunda que tenía, es gracias a ella. Es una psicóloga atenta, empática y que cuida los detalles. La recomiendo sin dudarlo.
Maria Jesús Sánchez Mena
Buena José, agradezco muchísimo tu opinión, me motiva mucho a valorar mi trabajo. Un abrazo grande!! ^^
Tamara
Número de teléfono verificado
Muy buena profesional, la recomiendo 100%, me la recomendaron y a mi me ha ayudado mucho
Maria Jesús Sánchez Mena
Buenas Tamara, te agradezco mucho tu opinión, me motivas y me ayudas a seguir trabajando en ofreceros los mejores recursos. ^^
Dudas solucionadas
28 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola
Últimamente me he estado sobre pensando cosas , me preocupo mucho por lo que pase y me.siento triste y fracasado pensando que no lo logro por ejemplo pienso que mi semestre de la escuela no lo pasaré y seré un fracasado también pienso mucho en que será de mi en un futuro , me siento triste de la nada aveces no tengo ganas de hacer nada pero me creo muchos escenarios en los cuales todo me sale mal, siento que no soy una persona suficiente
Muy buenas, siento la etapa que estás atravesando. La ansiedad tiene la función de imaginar diferentes escenarios futuros de situaciones que puedan ocurrir con el objetivo de prevenir que sucedan. Que es lo malo que puede tener esto? que bloquen e impidan poder recursos posibles de cara a a poder hacer un buen uso de la ansiedad ya que esta resulta excesiva. Es importante se consciente de los recursos que tienes a favor que te hagan sentirte bien y en calma, vivir el presente, incluso valorar lo peor que puede ocurrir o si esto fuera tan malo que es lo peor que podría llegar a pasar, todo con intención de tomar perspectiva sobre la situación. La idea es hacer uso de las emociones, entenderlas y saber de que manera podemos canalizarlas para que nos permitan conseguir nuestros objetivos sin adelantar acontecimientos. Espero que te haya ayudado, si tienes alguna consulta, no dudes en preguntar. Un saludo!
Tengo 25 años, vivo en otro país, soy independiente de mis padres desde hace algunos años. Sin embargo, cada vez que salgo con amistades, mis padres insisten en saber donde estoy, con quien, qué estoy haciendo y si no respondo o no quiero hablarles ese momento se lo toman mal, esto me genera tensión. Veces en las que he estado ocupada, ellos me llaman y no respondo pero envió un mensaje diciendo que ahora llamo cuando esté libre pero ellos no comprende incluso cuando les digo que estoy ocupada, insisten en que les contacte casi de inmediato. Entiendo su preocupación como padres, pero muchas veces me insisten como para hacer algo que ellos quieren, y si pongo limites o me enojo, ellos me acusan de ser desagradecida o malcriada, se ponen en una posición de victimas y como si les tratase mal, todo esto me provoca frustración.
Muy bien, entiendo tu situación. No obstante es importante que tus padres entiendan que tienes derecho a tener tu espacio, que tu intención de comunicarte con ellos se vea frustrada no quiere decir que no sigas teniendo el mismo derecho. Ser independiente supone muchas cosas, como ser responsable de ti misma en muchos aspectos y en ese proceso no siempre tendrás la aceptación de tus padres, por lo tanto necesitaras verte acompañada por personas que crean en tus capacidades para valerte por ti misma, aunque eso suponga tener algún conflicto, sabiendo que siempre es posible negociar ciertas condiciones con ellos. Te animo a que sigas trabajando tu autonomía para seguir adquiriendo confianza en ti misma. Un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Maria Jesús Sánchez Mena?Maria Jesús Sánchez Mena es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia cognitivo-conductual, Primera visita Psicología, Terapia de pareja, Terapia familiar, Terapia individual, Visita Psicología, Terapia de duelo, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Psicoterapia en adolescentes, Modificación del estilo de vida.
-
¿Dónde está la consulta de Maria Jesús Sánchez Mena?Maria Jesús Sánchez Mena atiende a sus pacientes en:
- Travesía Covarrubias N° 1 Toledo
- Calle Sancho Panza Nº11 Alameda de la Sagra
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¿Puedo hacer la visita con Maria Jesús Sánchez Mena de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Maria Jesús Sánchez Mena ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
-
¿Cómo se realiza el pago a Maria Jesús Sánchez Mena al finalizar la visita?Maria Jesús Sánchez Mena acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum, Transferencia bancaria.
-
¿Qué idiomas habla Maria Jesús Sánchez Mena?Puedes comunicarte con Maria Jesús Sánchez Mena en Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Maria Jesús Sánchez Mena?El calendario que muestra Maria Jesús Sánchez Mena en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Maria Jesús Sánchez Mena?A veces Maria Jesús Sánchez Mena tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
-
¿Qué opinan los pacientes de Maria Jesús Sánchez Mena?Un total de 32 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Maria Jesús Sánchez Mena, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
-
¿Qué aseguradoras acepta Maria Jesús Sánchez Mena?Maria Jesús Sánchez Mena no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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