Avenida Inmaculada Concepción 20, Benalmádena 29631
Cada vez más pacientes acuden a consulta sobrepasados por no conseguir todo aquello que se proponen o por no cumplir las expectativas que tenían acerca de cómo sería su vida.
Mensajes como 'si quieres, puedes', 'lo vas a conseguir', 'si te esfuerzas, no habrá sueño que se resista' están habitualmente en las redes y pueden ser realmente dañinas.
Llegan a consulta personas ansiosas o deprimidas porque creen que han fallado o hay algo malo en ellos, por no conseguir lo que se proponen.
La autoexigencia está detrás de una gran cantidad de psicopatologías que generan mucho sufrimiento para la persona.
No todo depende de esfuerzo personal. Cuando una persona está desconectada de sí misma, cualquier mensaje le puede afectar mucho. El antídoto no está fuera, está dentro.
Está bien no saberlo todo.
Está bien equivocarse.
Está bien tener un mal día.
Está bien no estar bien.
Está bien decir no.
Y sobretodo: está bien priorizarse.
Si estás en el HACER, algo no está funcionando.
La autoexigencia funciona a niveles profundos, la terapia te ayuda a identificar eso que te limita y te está dificultando tomar la gestión de tu vida
¿Cuánto tiempo hace que no te escuchas?
Reserva una cita conmigo y te ayudaré a cambiar esas limitaciones.
15/12/2025
