Marisa Richelle de Jong
Psicóloga
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Benidorm 1 dirección
Núm. Colegiado: CV13166
19 opinionesExperiencia
Hola, soy psicóloga con más de 10 años de experiencia, especializada en psicología deportiva y clínica. Decidí estudiar psicología por problemas que tuve en el ámbito deportivo y, gracias a todo lo aprendido, me motivé a ayudar a deportistas que enfrentan obstáculos que la competición puede realzar.
A lo largo de mi trayectoria, he profundizado en la psicología clínica, tratando diversos problemas que todos en algún momento de nuestra vida enfrentamos. Trabajo siguiendo los principios de la psicología cognitivo-conductual y, últimamente, pongo mucho énfasis en técnicas como el mindfulness y la terapia de aceptación y compromiso.
Me apasiona seguir aprendiendo y creciendo, tanto a nivel personal como profesional, y me gusta desafiarme a salir de mi zona de confort. Creo que cada día es una oportunidad para entrenar nuestra mente, gestionar emociones, pensamientos y patrones, con el objetivo de sentirnos realizados, satisfechos y alineados con nuestros valores.
Estoy convencida del potencial de cada persona y, en ocasiones, necesitamos un acompañamiento que nos ayude a recorrer ese camino con mayor claridad y alivio. Personalmente, también he pasado por terapia, y puedo decir que fue una decisión liberadora que me ayudó a entenderme mejor y potenciar mi bienestar.
Gracias por visitar mi perfil. Estoy aquí para ayudarte y resolver cualquier duda que puedas tener sobre mi trabajo o mi experiencia.
¿Por qué elegirme a mí?
Elegir un terapeuta es un paso importante, y sé que quieres estar seguro de que estás tomando la decisión correcta. Te cuento por qué puedo ser la profesional que me necesitas para superar la procrastinacion, el perfeccionismo y la autoexigencia que te impiden avanzar.
1. Enfoque personalizado y cercano: cada persona es única, por lo que adapto mis métodos terapéuticos a tus necesidades y objetivos específicos. Mi compromiso es que te sientas acompañado en todo momento, con un enfoque humano y empático.
2. Experiencia en el manejo de emociones y pensamientos limitantes: mi formación y especialización en la gestión de emociones me permite ayudarte a identificar y transformar esos patrones negativos de pensamiento que te mantienen estáncada. Te acompañaré a descubrir las causas de tus miedos y bloqueos, y a transformarlos en oportunidades de crecimiento.
3. Técnicas eficaces y basadas en evidencia: utilizo herramientas probadas de la psicología cognitivo conductual y otras técnicas terapéuticas eficaces para abordar la procrastinacion y los problemas relacionados con la autoexigencia. El objetivo es que puedas lograr cambios concretos y duraderos en tu vida.
4. Compromiso con tu bienestar: mi enfoque no es solo ayudarte a alcanzar tus metas, sino a qué lo hagas desde un lugar de equilibrio emocional y autocuidado. Estoy comprometida a que puedas vivir una vida más plena , sin la presión de la perfección y con una mayor capacidad para disfrutar del proceso.
Si sientes que es momento de tomar el control sobre tus pensamientos y emociones , estoy aquí para acompañarte.
Principales áreas de tratamiento
¿Te has sentido atrapada/o en un ciclo de procrastinacion, autoexigencia y perfeccionismo?
Si has estado luchando por alcanzar tus objetivos, te entiendo perfectamente. Muchas veces, nuestros miedos, dudas y creencias limitantes nos paralizan, impidiéndonos avanzar. Como psicóloga especializada en la gestión de emociones y pensamientos, he ayudado a muchas personas a superar esos bloqueos y lograr un bienestar duradero. Mi enfoque se centra en trabajar de manera personalizada para identificar las raíces de esos patrones destructivos, como el miedo al fracaso, la ansiedad por no ser " suficientemente buenos" o la constante búsqueda de la perfección. A través de herramientas terapéuticas basadas en la psicología cognitivo conductual y técnicas de reestructuración emocional, lograrás entender tus pensamientos y emociones para transformarlos en aliados, no en obstáculos. Si estás lista/o para dar el primer paso hacia una vida más equilibrada , libre de presión constante que te limita, estaré encantada de acompañarte en este proceso de cambio. Contáctame hoy mismo y juntas empezamos a diseñar el camino hacia tus objetivos.
Otros servicios
Coaching, Mindfulness, Inteligencia Emocional
Terapia de parejas
Psicología deportiva
Más sobre mí
Fui tenista semi profesional, un deporte individual que requiere mucho sacrificio y dedicación. Esa experiencia me ha convertido en la persona que soy hoy: disciplinada, perseverante, constante, activa, alegre y con un espíritu competitivo. Sin embargo, no todo ha sido fácil. He tenido que trabajar mucho en mi autoexigencia, ya que en ciertos momentos de mi vida esa búsqueda de la perfección me llevó a sentir decepción, frustración, rabia y tristeza por no alcanzar mis propias expectativas. Con el tiempo, aprendí que la perfección no existe y que, si no cuidaba mi salud física y mental, podía destrozarme.
Sigo haciendo deporte porque está en mi esencia. Me ayuda a regular la ansiedad y me proporciona ese chute de dopamina que necesito para sentirme bien conmigo misma. Disfruto de salir en bicicleta, dar paseos por la montaña con mi perro, nadar en el mar Mediterráneo... y también he aprendido a parar, a saborear el momento presente, a descansar y a disfrutar de horas en la playa con un buen libro.
Principales enfermedades tratadas
- Aislamiento social
- Baja autoestima
- Ansiedad
- Adicción a la comida
- Adicción al deporte
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Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Marisa Richelle de Jong
Psicólogo
Formación
- Universidad de Valencia( Homologación 2015)
- Máster en Psicología Clínica, Universidad de Argosy, AZ, EEUU, Agosto 2007
- Máster en Terapia Deportiva, Springfield College, MA, EEUU, 2004
- Licencitura en Psicología, Universidad Estatal Morehead, KY, EEUU,2002
Certificados
Enfermedades tratadas
- Aislamiento social
- Baja autoestima
- Ansiedad
- Adicción a la comida
- Adicción al deporte
- Bajo estado de ánimo
- Adicciones
- Crisis de pareja
- Distimia
- Duelo
- Insatisfacción laboral
- Miedos
- Depresión
- Inseguridad
- Inteligencia emocional
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Ansiedad precompetitiva
- Obsesiones
- Bajo rendimiento académico
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Pensamientos intrusivos
- Duelo por mascota
- Celos
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Miedo al hablar en público
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Consumo excesivo de alcohol
- Ansiedad en las relaciones
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Ansiedad en competición
- Miedo a tomar decisiones
- Inseguridad en competición
- Complejos
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Miedo a las enfermedades
- Adaptación al estrés
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Miedo ante un exámen
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Ansiedad durante doctorado
- Bloqueo emocional
- Ansiedad por comer
- Ansiedad oposiciones
- Relaciones toxicas
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Miedo a la soledad
- Ansiedad en la menopausia
- Frustración
- Cambios de humor menopausia
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Dificultad para poner límites
- Miedo a los espacios reducidos
- Ruptura de pareja
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Autoexigencia
- Miedo al abandono
- Creencias autoderrotistas
- Miedo a salir a la calle
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Impaciencia
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Autosabotaje
- Obsesión por comer
- Obsesión por perder peso
- Miedo de los cambios
- Miedo a ser juzgado
Idiomas
- Inglés
- Holandés
- Español
Publicaciones
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Servicios y precios
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Consulta online
50 € -
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Psicoterapia online
50 € -
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Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
50 € -
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Tratamiento en autoestima (sesiones online)
50 € -
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Terapia individual
50 € -
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Opiniones
19 opiniones
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D
Diego
Marisa es una profesional excepcional. Con sus herramientas cognitivas-conductuales me ha ayudado a estar mucho mejor que hace 2 meses. Totalmente recomendable.
• Consulta Privada - Marisa Richelle Psicóloga • Terapia individual •
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S
SOHAYLA
Es maravilloso ese rato de charla con ella, sus consejos, su dedicación, empata y profesionalidad es alivian el alma
• Consulta Privada - Marisa Richelle Psicóloga • Consulta Seguimiento Psicología •
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A
Axel Jiménez López
Trato excelente desde la primera visita, no tengo ningún tipo de queja. Marisa es una persona excelente en el trato 1/1. La recomendaría a toda persona que necesite algún tipo de tratamiento psicológico.
• Consulta Privada - Marisa Richelle Psicóloga • Consulta Seguimiento Psicología •
Marisa Richelle de Jong
Mil gracias por tus palabras . Me motivan para seguir trabajando y mejorar en todos los aspectos.
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M
Maria Jalcón
Me ha encantado sentirme escuchada y valorada por ti. Eres una gran profesional pero sobre todo persona
• Consulta Privada - Marisa Richelle Psicóloga • Primera visita Psicología •
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S
Susanna
He tenido la suerte de ser atendida por una psicóloga excepcional. Desde el primer momento me hizo sentir escuchada, comprendida y acompañada con una gran sensibilidad y profesionalidad. Su manera de trabajar es cercana, empática y muy respetuosa. Es una mujer brillante, humana y comprometida. La recomiendo con total confianza a cualquiera que necesite un espacio seguro y de crecimiento personal.
• Consulta Online - Marisa Richelle de Jong • Consulta psicológica online •
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J
J. R
Tratamiento muy cordial y agradable, explicación clara y concisa.
• Consulta Online - Marisa Richelle de Jong • Consulta psicológica online •
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P
Paula A
Llevaba bastante tiempo atascada en tomar ciertas decisiones y avanzar en mi carrera y Marisa me ayudó muchísimo a salir de esta procrastinación, lo cual veía imposible. La recomiendo a otras personas. Muy agradecida
• Consulta Online - Marisa Richelle de Jong • Consulta psicológica online •
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M
MPepa
Conozco a Marisa desde hace muchos años y en uno de nuestros encuentros surgió de manera natural hacer unas sesiones con ella. Con sus charlas y ejercicios sencillos me ayudo a darme cuenta de lo que no iba bién en mi vida, asumirlo y empezar el cambio. Muchas gracias, Marisa
• Consulta Privada - Marisa Richelle Psicóloga • Coaching personal •
Marisa Richelle de Jong
Mil gracias MPepa por tus palabras. Me dan un empujón de confianza que voy por el buen camino como profesional. Cuidate
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S
STG
Marisa es una excelente profesional, sabe escucharte y te hace sentir muy cómoda a la hora de contarle tus problemas. Siento un gran avance en mi desde que voy a terapia con ella. Totalmente recomendable.
• Consulta Privada - Marisa Richelle Psicóloga • Consulta Seguimiento Psicología •
Marisa Richelle de Jong
Muchas gracias STG por tus palabras. Me ayudan a mejorar cada día un poco más como profesional. Cuidate.
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Á
Álvaro F.
Excelente psicologa, muy involucrada con sus pacientes, sabe escuchar y da excelentes consejos para cada situación. Me ha ayudado mucho sin duda volveré. Gracias por tu ayuda y apoyo
• Consulta Privada - Marisa Richelle Psicóloga • Primera visita Psicología •
Marisa Richelle de Jong
Muchas gracias Álvaro F por tus palabras. Me motivan a seguir avanzando en mi trabajo. Cuidate
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola pues mi novio y yo tenemos casi dos años de novios pero me eh dado cuenta que le gusta la pornografia me causa mucha incomodidad y ya lo ha dejado por momentos pero le eh encontrado que lo hace en el trabajo todos los días durante 1 hora viendo esos videos, me moleste bastante ya que nosotros tenemos una actividad sexual activa y pues bastante, él se molesta siempre cuando hablo de eso y no para de normalizarlo pero yo siento que debería tomarme en cuenta ya que siento que es una falta de respeto, en realidad yo siempre quiero tener relaciones y hacer cosas diferentes pero él siempre está como a la espera del momento de ver esas cosas o siempre está pensando en eso, no sé qué hacer ya que dice que lo ha dejado por mí un tiempo pero que eventualmente lo retomará y tengo miedo que afecte mi vida sexual con el, ya que siento que él no tiene un control acerca de eso y él no quiere tener un control tampoco
Hola, gracias por compartir algo tan íntimo y que claramente te está generando malestar. Es completamente válido que te sientas incómoda si percibes que algo dentro de la relación no está alineado con tus valores o necesidades emocionales. La incomodidad que sientes no es exagerada ni errónea: es una señal importante de que hay algo que necesita ser atendido en la dinámica de pareja.
Si este hábito( ver pornografía) está afectando tu bienestar emocional, tu autoestima o la calidad de la intimidad entre vosotros, entonces no es un tema menor.
También es importante tomar en cuenta que si él reacciona molestándose cada vez que lo hablas y normaliza lo que a ti te duele, eso puede ser una señal de falta de empatía emocional o de evitación al conflicto, lo cual complica aún más la resolución del problema.
Te invito a conectar contigo misma desde la calma y la compasión. ¿Qué necesitas tú en esta relación para sentirte segura, deseada y respetada? A veces, en medio del ruido de lo que el otro hace o no hace, se nos olvida escuchar nuestras propias necesidades con claridad y sin culpa.
No se trata de juzgar el uso de la pornografía en sí mismo, sino de cómo este hábito está afectando tu bienestar y la intimidad compartida. Si él te ha dicho abiertamente que "eventualmente lo retomará" y que no quiere trabajar en ello, también es importante que te preguntes si eso está en línea con lo que tú deseas a largo plazo en una pareja.
Quizás una conversación más profunda, desde la calma, podría ayudar. Si eso no es posible o si él no está dispuesto a dialogar abiertamente y buscar soluciones juntos, entonces sería importante reflexionar sobre los límites que necesitas poner para cuidar tu salud emocional y sexual.
Estoy aquí si necesitas orientación más específica o ejercicios para fortalecer tu autoestima, tu comunicación en pareja o incluso para trabajar en tu propio proceso de decisión.
Un saludo, cuidate
Descubrí que mi pareja de 5 años, durante el primer año estuvo viendo a otra mujer... Y en este momento que me enteré no se que tan relevante sea, lo que me atormenta es... Nunca lo sospeche y el dice que lo perdone que estaba mal en sus pensamientos y resulta ser que hoy encontré en sus búsquedas de redes que revisa a otra mujer de su pasado, realmente me preocupa haber confiado tanto.
Gracias por compartir algo tan profundo. Es completamente válido que te sientas herida, confundida y preocupada. No se trata solo de lo que hizo tu pareja, sino del impacto que tiene en tu confianza y en tu percepción de la relación.
Es importante observar los pensamientos que aparecen: ¿te estás cuestionando a ti misma, tu intuición o tu valor? Y por otro lado, recuerda que todas tus emociones son válidas y necesitan espacio para ser sentidas, no reprimidas. Escucha lo que sientes con compasión y, sobre todo, observa los hechos más allá de las palabras.
Recuerda: confiar no fue tu error. Lo importante ahora es decidir, con claridad y calma, qué necesitas tú para sentirte en paz.
Espero que te haya servido estas palabras. Cuidate.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Marisa Richelle de Jong?Marisa Richelle de Jong es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Coaching personal, Relajación, Terapia de pareja, Psicoterapia, Terapia cognitivo-conductual, Reestructuración cognitiva, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Modificación del estilo de vida, Terapia individual.
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¿Dónde está la consulta de Marisa Richelle de Jong?Marisa Richelle de Jong atiende a sus pacientes en:
- Urb. el Planet 7, Edifi Servitur , Ctra.Finestrat (CV 758) Planta Baja Benidorm
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¿Puedo hacer la visita con Marisa Richelle de Jong de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Marisa Richelle de Jong ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Marisa Richelle de Jong al finalizar la visita?Marisa Richelle de Jong acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Marisa Richelle de Jong?Puedes comunicarte con Marisa Richelle de Jong en Inglés, Holandés, Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Marisa Richelle de Jong?El calendario que muestra Marisa Richelle de Jong en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Marisa Richelle de Jong?Ahora mismo Marisa Richelle de Jong no tiene horas disponibles, ya que su agenda está llena para las próximas semanas. Te recomendamos contactarte con Marisa Richelle de Jong por si se libera algún espacio o si deseas pedir una cita para más adelante.
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¿Qué opinan los pacientes de Marisa Richelle de Jong?Un total de 19 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Marisa Richelle de Jong, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Marisa Richelle de Jong?Marisa Richelle de Jong no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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