Marta Benito Ayestaran
Psicóloga
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Núm. Colegiado: T-04868
10 opinionesExperiencia
Mi nombre es Marta y mi objetivo como psicóloga es ofrecer un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde cada persona pueda expresarse con total libertad y sentirse escuchada, comprendida y acompañada en su proceso.
Me considero una persona empática, trabajadora y comprometida con el bienestar de quienes confían en mí. Creo que una de mis principales fortalezas es la capacidad de escuchar de forma activa, respetuosa y sin prejuicios, adaptándome a las necesidades de cada persona y creando un vínculo basado en la confianza.
Cuento con varias experiencias como psicóloga atendiendo a diferentes perfiles de pacientes. Esta trayectoria me ha permitido desarrollar herramientas para acompañar a las personas en momentos de dificultad, favoreciendo un proceso terapéutico personalizado y orientado a sus objetivos.
Entiendo la terapia como un trabajo conjunto, en el que cada persona avanza a su propio ritmo. Mi compromiso es acompañarte con cercanía, respeto y profesionalidad para que puedas comprender mejor lo que estás viviendo y encontrar recursos que te ayuden a mejorar tu bienestar emocional.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología clínica
- Psicología general sanitaria
- Inteligencia emocional
Principales enfermedades tratadas
- Estrés
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad
- Aislamiento social
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Tipos de consulta
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Experiencia
Marta Benito Ayestaran
Psicólogo
Experiencia
- Residencia de tercera edad San José de la Montaña, (San Sebastián, 2025)
- Residencia Amavir (Santa Cruz de Tenerife, actualidad)
- Clínica de psicologia RG Psicólogos, (Alcalá de Henares,2024-2025)
Formación
- Máster en Psicología General Sanitaria (Universidad Cardenal Cisneros)
- Grado Universitario en Psicología (Universidad del País Vasco)
- Curso de mindfulness para la gestión del estrés (Universidad del País Vasco)
- Curso de sexualidad, erotismo y buenos tratos (Universidad del País vasco)
- Formación sobre claves para el abordaje del cannabis desde la psicoterapia (COP)
- Formación en escucha y gestión emocional (Caritas)
Enfermedades tratadas
- Estrés
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad
- Aislamiento social
- Baja autoestima
- Dependencia emocional
- Inseguridad
- Desarrollo y crecimiento personal
- Baja tolerancia a la frustración
- Carga mental
- Angustia
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal
- Enfermedad de Crohn
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Miedo a tomar decisiones
- Bloqueo personal
- Dificultad para poner límites
- Sensación de nervios
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos sociales
- Bullying (acoso escolar)
- Depresión en los ancianos
- Depresión en la adolescencia
- Desmotivación generalizada
- Deterioro cognitivo
- Fobia social
- Gastritis por estrés
- Problemas de relación
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de conducta
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastornos de conducta
- Trastornos del ánimo
- Trastornos del sueño en personas mayores
- Trauma psicológico en adultos
- Trauma psicológico en niños
- Dependencia emocional de la pareja
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos del sueño
- Ansiedad ante exámenes
- Bajo rendimiento académico
- Depresión
- Irritabilidad
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Sentimiento de soledad
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Celos
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Trastornos mentales
- Trastornos de la comunicación social
- Inflamación abdominal
- Falta de seguridad y decisión
- Diferencias en la pareja
- Depresión infantil
- Enfermedades autoinmunes
- Alteraciones del sueño
- Adaptación al estrés
- Adicción a las compras por internet
- Adicción a las compras compulsivas
- Estado depresivo
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Desmotivación ante los estudios
- Miedo ante un exámen
- Miedo a la oscuridad
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Adicción al WhatsApp
- Bloqueo emocional
- Ansiedad por comer
- Problemas de comunicación
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Miedo a la soledad
- Dificultades de socialización
- Ansiedad permanente
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Trastorno de salud mental
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Trastornos emocionales en niños y adolescentes
- Fobia social en la infancia y adolescencia
- Trastornos emocionales en las enfermedades crónicas
- Trastornos emocionales en la vejez
- Ruptura de pareja
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Miedo al abandono
- Creencias autoderrotistas
- Síndrome del cuidador quemado
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Preocupaciones constantes
- Sensación de Incertidumbre
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Sensación de ansiedad
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Conflictos familiares
- Obsesión por comer
- Obsesión por perder peso
- Miedo de los cambios
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a tener miedo
- Miedo a la terapia
- Acoso entre iguales
- Miedo a exponerse
- Miedo al conflicto
- Sensación de vacío
Idiomas
- Español
- Euskera
Servicios y precios
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Consulta online
55 € -
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Terapia para ansiedad
55 € -
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Tratamiento para trastornos ansioso -depresivo
55 € -
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Tratamiento para la depresión (teleconsulta online)
55 € -
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Tratamiento para la depresión
55 € -
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Consulta
Consulta online
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Opiniones
10 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
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D
Daniel
De lo mejor de la isla , me la recomendaron y fue un gran acierto .Le doy las gracias por lograr sacarme de un momento muy difícil en mi vida , la recomiendo al 100 por cien .Gran profesional y muy cercana .
• otro lugar • Otro •
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M
Mikel
Una profesional excelente, estuve muy a gusto con ella y la terapia fue muy efectiva.
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L
Luz Valentina
Con Marta me he sentido cómoda desde el principio, llevo tiempo en terapia, y es verdad que tenía mis dudas sobre hacerla online, pero hasta ahora, he tenido mucha suerte, pues con ella he encajado desde el día 1, me siento escuchada y segura, que es lo más importante. Si buscas a alguien cercano y con empatía, te la recomiendo.
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A
Adrián
Recibí una terapia de trato cercano e individualizado y que me permitió adquirir las herramientas de gestión que necesitaba.
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M
Marcos G
Hace tiempo hice terapia con Marta y desde el primer momento fue genial, me ayudo mucho, con un trato y profesionalidad de 10, no dudaré en volver acudir cuando me haga falta.
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A
A.C
Marta es una gran profesional, cercana, empática y muy implicada en su trabajo. Me he sentido muy cómoda y acompañada durante todo el proceso. Muchas gracias!
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A
Alba
Estoy muy agradecida por todo el apoyo que he recibido. Me ha ayudado mucho a entender mejor lo que siento y a afrontar las situaciones con herramientas prácticas que realmente me han servido en mi día a día. Siempre me he sentido escuchada, comprendida y tratada con mucha empatía. Además, transmite una gran confianza, lo que hace que sea muy fácil abrirse y hablar con sinceridad. Sin duda, ha sido una experiencia muy positiva y la recomendaría a cualquier persona que esté buscando apoyo psicológico.
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J
Jon
Por ahora genial. Una profesional que ofrece todo lo que necesito de alguien a quien confío lo más íntimo a fin de salir de un bache importante en mi vida: dedicación, empatía y puntualidad (sí, esto también es importante, pues el tiempo de los pacientes tiene valor y me da la sensación de que en otros lugares no piensan igual).
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A
A. C.
Me siento muy agusto en la consulta y me está ayudando mucho. La recomiendo.
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J
JB
Me ha ayudado mucho,sabe escuchar y me he sentido comodo
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Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi pareja discute por cosas pequeñas y en todas las discusiones termina sacando a mi familia , compa
Mi pareja discute por cosas pequeñas y en todas las discusiones termina sacando a mi familia , comparando situaciones que han pasado con lo que a el le molesta, cabe recalcar que no son situaciones graves , el siempre agranda todo , ejemplo dejar un paquete abierto de galletas o algo y reacciona de manera agresiva en palabras , yo ya no reacciono solo me quedo escuchando hasta que se aburra , ya no se que hacer me tiene agotada , sin ganas de hablar , tambien tiene a su madre en un altar y vive comparandome con ella , ( soy criada solo por mi padre , mi madre fallecio cuando era pequeña) . A veces quiero desaparecer y dejar todo , siento que una pequeñez invalida todo lo bueno que hago por el y mis hijos , ya no aguanto esta situacion , no se como abordarlo.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Lo que cuentas parece muy agotador. Es normal que hayas llegado al punto de preferir no hablar o desconectar para evitar que estas situaciones/discusiones vayan a más. Además, parece que ha llegado a un punto de mucho desgaste, en el que creo que sería hora de preguntarte a ti misma que es lo que tu necesitas, qué límites quieres establecer y qué consecuencias tiene para tí esta dinámica .
Además, me parece importante detenernos en cuando dices que a veces quieres “desaparecer”. Si con esto quieres decir que estás pensando en hacerte daño o en no querer seguir viviendo, no te quedes sola con ello y busca ayuda inmediata. En España puedes contactar con el 024, que ofrece atención profesional, gratuita y confidencial las 24 horas, y ante una emergencia puedes llamar al 112.
En terapia se puede trabajar tanto el agotamiento que estás sintiendo como los límites, la comunicación y las decisiones que necesites tomar respecto a tu relación. Puedo ayudarte a valorar qué está ocurriendo y a recuperar poco a poco tu bienestar y capacidad de decisión.
Buenas noches Dr. yo siento desde hace 5 o 6 meses mucha hipervigilancia, tengo el sistema nervioso
Buenas noches Dr. yo siento desde hace 5 o 6 meses mucha hipervigilancia, tengo el sistema nervioso alterado, siento nerviosismo, insomnio, muchos pensamientos repetitivos del tema, ansiedad, estrés y cada recuerdo me impacta de forma negativa y mucha irritabilidad.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Por lo que describes, parece que llevas varios meses en un estado de alerta y activación muy elevado. La hipervigilancia, el nerviosismo, el insomnio, los pensamientos repetitivos, la irritabilidad y el impacto emocional que tienen determinados recuerdos pueden aparecer cuando nuestro sistema de alarma permanece activado durante demasiado tiempo.
Esto puede resultar muy agotador, especialmente cuando empiezas a sentir que no puedes “desconectar” ni siquiera cuando aparentemente no está ocurriendo nada. Además, el propio insomnio puede aumentar la irritabilidad y la ansiedad, creando un círculo difícil de romper.
Al llevar ya 5 o 6 meses con esta sintomatología, sería recomendable realizar una valoración profesional para entender qué está manteniendo este estado de alerta y, sobre todo, no limitarse únicamente a intentar controlar los síntomas. Dependiendo de lo que haya ocurrido y de cómo se manifiesten esos recuerdos, el abordaje puede ser diferente.
En consulta podemos trabajar precisamente en identificar qué está activando y manteniendo esa respuesta de alarma, reducir progresivamente la ansiedad y recuperar el descanso y la sensación de seguridad. No tienes por qué acostumbrarte a vivir permanentemente en este estado de alerta.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Marta Benito Ayestaran ?Marta Benito Ayestaran es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia para ansiedad, Gestión de la ansiedad, Gestión de ansiedad ante los exámenes, Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online), Tratamiento online de problemas de ansiedad, Tratamiento para dificultades de ansiedad en progenitores, Activación conductual para la depresión, Terapia para la depresión, Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos.
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¿Dónde está la consulta de Marta Benito Ayestaran ?Marta Benito Ayestaran no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que Marta Benito Ayestaran haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con Marta Benito Ayestaran de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Marta Benito Ayestaran ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Marta Benito Ayestaran al finalizar la visita?Marta Benito Ayestaran acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Marta Benito Ayestaran ?Puedes comunicarte con Marta Benito Ayestaran en Español, Euskera.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Marta Benito Ayestaran ?El calendario que muestra Marta Benito Ayestaran en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Marta Benito Ayestaran ?A veces Marta Benito Ayestaran tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Marta Benito Ayestaran ?Un total de 10 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Marta Benito Ayestaran , otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Marta Benito Ayestaran ?Marta Benito Ayestaran no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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