Buenos días. Depende del sitio en el que viva y la posibilidad de exposición al sol que disponga. Si ud puede tomar el sol 15 minutos, exponiendo más del 50% del cuerpo sin protección para lo…
Hola buenas, sería importante saber el nivel de déficit de vitamina D del que partes. Las necesidades de una persona de VIT D son de 1000Ui diarias, tu caso te has administrado lo que representan…