Hay estreñimientos que empeoran notablemente con la toma de fibra, sobre todo cuando hay tránsito lento, porque aumentan la masa fecal que entorpece la dinámica.
Es comprensible tu preocupación ante el cambio en el color de tus heces. Si bien el Plantago (psyllium) es un laxante natural comúnmente utilizado para tratar el estreñimiento, el oscurecimiento…