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Yo particularmente uso laxantes que dejen las heces mas bien "sueltas" (por ejemplo macrogol 3350). En ocasiones plantago genera heces de alto volumen que pueden dañar al ser expulsadas.…

Mejor separe sus tomas a lo largo del día para evitar que haya interferencias farmacocinéticas, aunque es poco probable.

Quizás le vaya mejor los laxantes osmóticos tipo magrogol que los formadores de masa como la fibra que cita.

En general se trata de fibra que pueden en su conjunto mejorar la textura de las heces para que sean más blandas y fáciles de expulsar, menos agresivas en el canal anal.