Mireya García Pérez
Calle menta 23, Esplugues de Llobregat 08950
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Leer más12/03/2025
Mireya García Pérez
Dietista Nutricionista
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Esplugues de Llobregat 1 dirección
Núm. Colegiado: 905
187 opiniones
Tiempo de respuesta aproximado:
Experiencia
Mi nombre es Mireya García, soy dietista nutricionista miembro de CODICUNAT. Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya. Col. 905. Me considero una persona alegre, optimista, inquieta y apasionada con mi trabajo, cosa que hace que esté en constante formación para poder dar el mejor abordaje a mis pacientes. Me he formado en nutrición y obesidad y tengo un posgrado en nutrición y obesidad por la Universidad de navarra y el curso avanzado de obesidad por el ICNS. También me he formado en dietoterapia con un posgrado en nutrición, dietética y dietoterapia por la Universidad de Navarra y el curso en nutrición clínica avanzada del ICNS. Estoy certificada en coaching nutricional por Nutricional Coaching expertos en nutrición. Creo fuertemente en la importancia del cuidado de la microbiota y el estrés psicológico-metabólico para tener una buena salud. Este hecho ha hecho que pueda especializarme también en nutrición digestiva y funcional con el curso de actualización en el manejo clínico nutricional de enfermedades digestivas del grupo Cinusa. Además de varios cursos en Nutrisciencie: curso de nutrición funcional y nutrición tiroidea, curso de nutrición y enfermedades autoinmunes y curso en intervención nutricional en la disfunción menstrual Desde mi experiencia, puedo afirmar que la obesidad necesita un abordaje integrativo desde diferentes disciplinas como la nutrición, endocrinología, psicología, actividad física entre otras y normalmente se suele abordar de forma separada en las diferentes disciplinas sanitarias. Desde mis inicios en el 2006 a base de realizar muchísimas pautas dietéticas y ver que en muchas ocasiones no funcionaba y tener la suerte de trabajar junto a mi hermana Marta psicóloga especialista en autoestima, trastornos de la conducta alimentaria y psiconutrición, me hizo interesarme cada día más por la psicología de la obesidad, por eso trabajo con el enfoque de la psiconutrición para poder dar el mejor servicio a mis clientes y trabajo de forma integrativa junto al equipo de psicólogas de Alimenta tu esencia por eso me he formado con un máster Universitario en Trastornos de la Conducta Alimentaria (UCAM) y curso acreditado por el Consell Català de Formació Continuada de Professions Sanitàries y el CODINUCAT en Trastornos en la conducta alimentaria. La experiencia propia me dice que llevar un estilo de vida saludable no solo es comer bien, es aprender a nutrirse según tus necesidades, ejercitar el cuerpo, profundizar en tus emociones y conocerte. Mi propósito es ayudarte a conseguir mejorar tu salud, acompañándote en el cambio de hábitos de manera flexible, buscando en todo momento una mayor conciencia entre la relación de tu estilo de vida y el bienestar físico y emocional.
Enfoque nutricional
En consulta no trabajo con un plan cerrado ni con una dieta estándar para todo el mundo.
Cada persona tiene una historia, unas necesidades, unos horarios, unas dificultades y unos objetivos diferentes. Por eso, mi forma de trabajar se adapta a cada situación personal.
Hay personas que se sienten más cómodas con una metodología abierta, aprendiendo a tomar decisiones por sí mismas, entendiendo mejor su alimentación y ganando confianza poco a poco. Otras, en cambio, necesitan una estructura más definida al principio, con ejemplos de menús, ideas de comidas o pautas más concretas que les ayuden a organizarse y sentirse seguras.
Mi trabajo consiste en encontrar el enfoque que mejor encaja contigo en cada momento. Y, si tus necesidades cambian durante el proceso, también adaptamos la estrategia.
Lo que nunca falta es la educación nutricional. Mi objetivo no es que dependas de un menú para siempre, sino que aprendas a alimentarte de una forma que puedas mantener a largo plazo, entendiendo qué necesita tu cuerpo y desarrollando hábitos que encajen en tu vida real.
Porque una alimentación saludable no debería ser una lista de normas rígidas, sino una herramienta para ganar salud, bienestar y tranquilidad.
Especialista en:
- Nutrición metabólica (metabolismo lento)
- Nutrición clínica
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición inadecuada
- Hipercolesterolemia
- Intolerancias alimentarias
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Pacientes que atiendo
Adultos
Niños
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Experiencia
Mireya García Pérez
Dietista Nutricionista
Experiencia
- Consulta propia desde el 2006 a la actualidad.
- Octubre 2018: Consultora académica para DEUSTO SALUD en los cursos de nutrición : Dietética y Nutrición deportiva (NUD), Nutrición y Herbodietética, Alimentación y nutrición Sanitaria (ASR), Especialista en Dietética Vegetariana Saludable y Coaching nutricional
- Marzo 2013- actualidad: Planeta Agostini, profesora del curso Técnico en dietética y Nutrición en el cual preparamos al alumno para las pruebas libres oficiales que convocan las comunidades autónomas
Formación
- Máster en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad. ICNS - UCAM 2023
- Mayo 2021: Curso “Transtors de la conducta alimentaria”, CODINUCAT
- 2019: Actualización en el manejo clínico nutricional de enfermedades digestivas. Clínica Cinusa
- Nutrición funcional y salud tiroidea por Nutriscience
- Intervención nutricional en la disfunción menstrual. Nutriscience
- Curso nutrición y enfermedades autoinmunes por Nutriscience
- Nutrición funcional y salud tiroidea por NutriScience
- Curso de especialización en Obesidad por el ICNS- Instituto de ciencias de Nutrición y Salud
- Certificado en coaching nutricional por Nutricional Coaching experts en nutrició.
- Curso de Nutrición Clínica avanzada por el ICNS- Instituto de ciencias de Nutrición y Salud
- Posgrado nutrición y obesidad. Universidad de Navarra.
- Posgrado de Nutrición, Dietética y Dietoterapia. Universidad de Navarra.
- Diplomatura de Nutrición Humana y Dietética, CESNID. UB. Santa Coloma de Gramanet.
- Curso: SIBO el punto de partida de Lucia Redondo Cuevas, 2022
- Afecciones de la Unidad Funcional Gastroduodenal Diagnóstico y tratamiento desde la PNIc. Osana salud academy
Certificados
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición inadecuada
- Hipercolesterolemia
- Intolerancias alimentarias
- Celiaquía
- Colon irritable
- Dislipidemia
- Trastornos alimenticios
Idiomas
- Español
- Catalán
Publicaciones
- https://www.menshealth.com/es/nutricion-dietetica/...
- https://www.hola.com/estar-bien/20221114220837/sin...
- https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2022/...
- https://www.farodevigo.es/salud/guia/2023/07/25/in...
- https://www.hola.com/padres/20220209309405/cereale...
- https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2021/...
Novedades
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Mireya García Pérez
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12/03/2025
Servicios y precios
-
Primera visita Nutrición y Dietética
65 € - 90 € -
-
Educación nutricional
45 € -
-
Asesoramiento Nutricional
30 € -
-
Asesoría en la menopausia
60 € -
-
Psiconutrición
55 € - 65 € -
-
-
Consultas (2)
Cuida't Esplugues de Llobregat
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Opiniones
187 opiniones
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- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Puntualidad
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Más información sobre opiniones
-
M
Montse Corral
Encantada con Mireya una gran profesional la recomiendo mucho.
• Cuida't Esplugues de Llobregat • Visitas sucesivas nutrición clínica •
Mireya García Pérez
Hola Montse, gracias por tu comentario, ha sido muy fácil trabajar contigo por tu gran compromiso con el proceso. Un abrazo
-
J
JL
Excelente
Explicaciones muy claras
Salí muy satisfecho• Cuida't Esplugues de Llobregat • Asesoramiento Nutricional •
Mireya García Pérez
Mil gracias por tu comentario! Es un placer ayudarte y saber que saliste satisfecho. Un saludo. Mireya
-
A
A.F.
He hecho 5 sesiones con Mireya y estoy super contenta con los resultados. Me ayuda a adelgazar, a comer mejor y a elegir mejor los alimentos.
• Cuida't Esplugues de Llobregat • Asesoramiento dietético •
Mireya García Pérez
¡Muchas gracias por compartir tu experiencia! Me alegra muchísimo ver tu progreso en estas cinco sesiones. El mérito es todo tuyo por tu constancia y compromiso para aprender a comer bien. ¡Sigue así, vas por un camino excelente!
-
J
Jessica
Mireya siempre atenta a todo. Super bien, como siempre
• Cuida't Esplugues de Llobregat • Asesoramiento Nutricional •
Mireya García Pérez
Te agradezco de corazón tu comentario. Saber que valoras mi atención me alegra el día y me motiva a seguir dando lo mejor de mí. Gracias por confiar siempre en mi trabajo :)
-
M
Mercè Montero
Una gran profesional , las explicacioned muy claras y precisas.
• Cuida't Esplugues de Llobregat • Primera visita Nutrición y Dietética •
Mireya García Pérez
¡Muchas gracias por tus palabras, Mercè! Me alegra mucho saber que las explicaciones te resultaron claras y útiles. Tu opinión me ayuda a seguir ofreciendo la mejor atención posible, un saludo
-
S
Sofía
Excelente atención, información muy precisa y con mucha profesionalidad.
• Cuida't Esplugues de Llobregat • Educación nutricional •
Mireya García Pérez
Muchas gracias por tu valoración. Me alegra saber que la atención y la información te han resultado útiles. Un placer poder ayudarte
-
C
Conchi P.R.
Estoy muy contenta de la atención y de los resultados
• Cuida't Esplugues de Llobregat • Primera visita Nutrición y Dietética •
Mireya García Pérez
Me alegra mucho leerlo, gracias por tu confianza. Estoy muy contenta de que la atención y los resultados te estén ayudando. Seguimos trabajando para mantener y mejorar esos cambios de forma sostenible.
-
N
Noe
Yo voy para hacer la preso, una maquina muy buena y sales de ahí como nueva. Amabilidad, buen trato... lo recomiendo.
• Cuida't Esplugues de Llobregat • Otro •
Mireya García Pérez
Muchas gracias por tu comentario Me alegra saber que la experiencia te ha gustado y que te has sentido bien atendida. Es un placer poder ayudarte y que valores así el trato y el servicio. Gracias por la recomendación.
-
N
N.G.
Llevo poco tiempo pero, hasta ahora,la experiencia es muy positiva.
• Cuida't Esplugues de Llobregat • Asesoramiento Nutricional •
Mireya García Pérez
Muchas gracias por compartirlo. Me alegra saber que, aunque lleves poco tiempo, la experiencia ya está siendo positiva. Seguimos trabajando para que te sientas así de acompañada y satisfecha en todo el proceso.
-
N
Noemi
Una gran profesional. Intenta encontrar la mejor pauta nutricional
• Cuida't Esplugues de Llobregat • Asesoramiento Nutricional •
Mireya García Pérez
¡Muchísimas gracias por tus palabras!
Para mí es muy importante poder adaptar cada pauta a vuestra realidad, vuestro ritmo y lo que necesitáis en cada momento.
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
la chía puede dar apendicitis? el consumir semillas de chía todos los días puede llegar a causar una
la chía puede dar apendicitis? el consumir semillas de chía todos los días puede llegar a causar una apendicitis
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, consumir semillas de chía a diario no va a causar ningún problema de salud en personas sanas. Sí que es importante tomarlas con suficiente líquido e introducirlas poco a poco si no estás acostumbrada a consumir mucha fibra. Un par de cucharadas soperas al día, que es una cantidad habitual, se considera segura para la mayoría de personas.
Hola tengo muchos gases pero no se que alimentos concretos que me los producen.Por la noche solo cen
Hola tengo muchos gases pero no se que alimentos concretos que me los producen.Por la noche solo ceno 1 kiwi,1 manzana blanca.gracias
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola, los gases pueden aparecer por distintos motivos y no siempre por un alimento concreto. En algunas personas, la manzana puede producir más fermentación intestinal por su contenido en sorbitol y fructosa, y podría existir cierta intolerancia o sensibilidad digestiva. Además, cenar solo fruta no suele ser la opción más equilibrada. Generalmente sienta mejor una cena con proteína, verduras y una pequeña cantidad de hidratos de carbono complejos para mejorar la digestión y la saciedad.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Mireya García Pérez?Mireya García Pérez es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Nutrición y Dietética, Educación nutricional, Visitas sucesivas nutrición clínica, Asesoría en la menopausia, Asesoramiento Nutricional, Psiconutrición, Asesoramiento dietético.
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¿Dónde está la consulta de Mireya García Pérez?Mireya García Pérez atiende a sus pacientes en:
- Calle menta 23 Esplugues de Llobregat
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¿Puedo hacer la visita con Mireya García Pérez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Mireya García Pérez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Mireya García Pérez al finalizar la visita?Mireya García Pérez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Mireya García Pérez?Puedes comunicarte con Mireya García Pérez en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Mireya García Pérez?El calendario que muestra Mireya García Pérez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Mireya García Pérez?A veces Mireya García Pérez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Mireya García Pérez?Un total de 187 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Mireya García Pérez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Mireya García Pérez?Mireya García Pérez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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