La primera visita consta de una entrevista nutricional donde recogeremos toda la información sobre tu situación personas y objetivos para poder elaborar un material personalizado. En caso de ser necesario le haremos una valoración antropométrica con la báscula TANITA que nos informa sobre la composición corporal (porcentaje de grasa, músculo, grasa visceral etc). Nos adaptamos siempre a la persona y nos limitamos a darte un menú, queremos acompañarte en el proceso de cambio de hábitos atendiendo tus necesidades y dándote herramientas para conseguir tu objetivo sin prohibiciones y de una manera flexible.

Educación nutricional en la obesidad • 195 €

- Tratamiento para personas que deseen mejorar su composición corporal de una forma personalizada, con bases de educación nutricional para que puedas aprender a cuidarte y alimentarte atendiendo tus señales de hambre y saciedad así como disfrutar de la comida: PRIMERA VISITA + TRES REVISIONES * PRIMERA VISITA (60 min): - Valoración inicial en la que recogeremos toda la información necesaria sobre tu situación y objetivos. - En caso de ser necesario haremos una valoración de tu composición corporal mediante la báscula TANITA (% grasa, masa magra, % agua corporal, grasa visceral etc) y medidas corporales. Si no utilizamos la báscula tranquil@ hay muchas otras formas de evaluar tu progreso. - En la primera visita elaboraremos una pauta totalmente personalizada dependiendo de las necesidades de cada persona, siempre desde el aprendizaje y la educación alimentaria elaboraremos juntos un menú además de facilitarte todas las herramientas necesarias para ayudarte con tu día a día (recetas, fast - food saludable, etiquetado, compra etc * TRES REVISIONES (30 min): Cada 15 días. En las consultas de seguimiento vamos evaluamos tu evolución así como trabajamos en todas las barreras que te puedes ir encontrado para ayudarte a conseguir tu objetivo. Se hace la entrega de un menú personalizado (para las dos semanas) siempre trabajando la autonomía y educación nutricional para aportar ideas y facilitar el proceso de cambio.

Otros servicios

Dieta personalizada • 55 €

Dietas personalizadas adaptadas: - Subir de peso - Colesterol - Hipertensión - hipotiroidismo - Dietas antinflamatorias y enfermedades autoinmunes - Dietas vegetarianas o veganas

Presoterapia • 20 €

Es un sistema de trabajo corporal para realizar tratamientos linfodrenantes y venosos, con diferentes programas específicos que, mediante presiones y descompresiones de aire, ejerce un determinado trabajo. ¿Qué beneficios tiene? Reactiva el sistema circulatorio y linfático Aumenta la oxigenación del cuerpo Estimula el sistema inmunológico Reabsorbe edemas Alivia piernas pesadas y tonifica los músculos Elimina los nódulos celulíticos Previene la formación de nueva celulitis Modela y reafirma glúteos y piernas * En caso de tener alguna patología siempre debe consultar con su médico.

Presoterapia • 75 €

Bono mensual de cinco sesiones de presoterapia.

Psiconutrición • 65 €

A través de este espacio podrás encontrar estrategias y conceptos que te ayuden a comprender el porqué de tu relación con la comida. Un espacio pensado para ayudar a tratar el sobrepeso, la obesidad, la ingesta compulsiva, la imagen corporal y todos aquellos aspectos relacionados con la comida y nuestro cuerpo. Trabajamos en equipo con psicólogos del equipo de Alimenta tu esencia.

Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad

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Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online • 55 €

Primera visita Nutrición y Dietética • 55 €

Educación nutricional en la obesidad (descripción) • 195 €

Atiende a: adultos, niños de cualquier edad

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Consulta online

55 €

Consulta online

Primera visita Nutrición y Dietética

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Nos adaptamos siempre a la persona y nos limitamos a darte un menú, queremos acompañarte en el proceso de cambio de hábitos atendiendo tus necesidades y dándote herramientas para conseguir tu objetivo sin prohibiciones y de una manera flexible.

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* PRIMERA VISITA (60 min):
- Valoración inicial en la que recogeremos toda la información necesaria sobre tu situación y objetivos.
- En caso de ser necesario haremos una valoración de tu composición corporal mediante la báscula TANITA (% grasa, masa magra, % agua corporal, grasa visceral etc) y medidas corporales. Si no utilizamos la báscula tranquil@ hay muchas otras formas de evaluar tu progreso.
- En la primera visita elaboraremos una pauta totalmente personalizada dependiendo de las necesidades de cada persona, siempre desde el aprendizaje y la educación alimentaria elaboraremos juntos un menú además de facilitarte todas las herramientas necesarias para ayudarte con tu día a día (recetas, fast - food saludable, etiquetado, compra etc
* TRES REVISIONES (30 min): Cada 15 días.
En las consultas de seguimiento vamos evaluamos tu evolución así como trabajamos en todas las barreras que te puedes ir encontrado para ayudarte a conseguir tu objetivo.
Se hace la entrega de un menú personalizado (para las dos semanas) siempre trabajando la autonomía y educación nutricional para aportar ideas y facilitar el proceso de cambio.

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- Tratamiento para personas que deseen mejorar su composición corporal de una forma personalizada trabajando siempre desde la educación nutricional y con el objetivo de aprender a cuidarte y alimentarte atendiendo tus señales de hambre y saciedad así como disfrutar de la comida: PRIMERA VISITA + TRES REVISIONES

* PRIMERA VISITA (60 min):
- Valoración inicial en la que recogeremos toda la información necesaria sobre tu situación y objetivos.
- En caso de ser necesario haremos una valoración de tu composición corporal mediante la báscula TANITA (% grasa, masa magra, % agua corporal, grasa visceral etc) y medidas corporales. Si no utilizamos la báscula tranquil@ hay muchas otras formas de evaluar tu progreso.
- En la primera visita elaboraremos una pauta totalmente personalizada dependiendo de las necesidades de cada persona, siempre desde el aprendizaje y la educación alimentaria elaboraremos juntos un menú además de facilitarte todas las herramientas necesarias para ayudarte con tu día a día (recetas, fast - food saludable, etiquetado, compra etc

* TRES REVISIONES (30 min): Cada 15 días.
En las consultas de seguimiento vamos evaluamos tu evolución así como trabajamos en todas las barreras que te puedes ir encontrado para ayudarte a conseguir tu objetivo.
Se hace la entrega de un menú personalizado (para las dos semanas) siempre trabajando la autonomía y educación nutricional para aportar ideas y facilitar el proceso de cambio.

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Dieta personalizada

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Presoterapia

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20 €

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Es un sistema de trabajo corporal para realizar tratamientos linfodrenantes y venosos, con diferentes programas específicos que, mediante presiones y descompresiones de aire, ejerce un determinado trabajo.
¿Qué beneficios tiene?
Reactiva el sistema circulatorio y linfático
Aumenta la oxigenación del cuerpo
Estimula el sistema inmunológico
Reabsorbe edemas
Alivia piernas pesadas y tonifica los músculos
Elimina los nódulos celulíticos
Previene la formación de nueva celulitis
Modela y reafirma glúteos y piernas
* En caso de tener alguna patología siempre debe consultar con su médico.

Calle menta 23, Esplugues de Llobregat

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Bono mensual de cinco sesiones de presoterapia.

Psiconutrición

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65 €

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A través de este espacio podrás encontrar estrategias y conceptos que te ayuden a comprender el porqué de tu relación con la comida.
Un espacio pensado para ayudar a tratar el sobrepeso, la obesidad, la ingesta compulsiva, la imagen corporal y todos aquellos aspectos relacionados con la comida y nuestro cuerpo.
Trabajamos en equipo con psicólogos del equipo de Alimenta tu esencia.

Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad

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Cuida't Esplugues de Llobregat

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Experiencia

Sobre mí

Mi nombre es Mireya García, soy dietista nutricionista miembro de CODICUNAT. Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya. Col. 905.

...

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Especialista en:

Obesidad
Trastornos de la alimentación
Nutrición Metabólica (metabolismo lento)

Enfermedades tratadas

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Formación

Máster en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad. ICNS - UCAM 2023
Mayo 2021: Curso “Transtors de la conducta alimentaria”, CODINUCAT
2019: Actualización en el manejo clínico nutricional de enfermedades digestivas. Clínica Cinusa

Distinciones

Experiencia

Consulta propia desde el 2006 a la actualidad.
Octubre 2018: Consultora académica para DEUSTO SALUD en los cursos de nutrición : Dietética y Nutrición deportiva (NUD), Nutrición y Herbodietética, Alimentación y nutrición Sanitaria (ASR), Especialista en Dietética Vegetariana Saludable y Coaching nutricional
Marzo 2013- actualidad: Planeta Agostini, profesora del curso Técnico en dietética y Nutrición en el cual preparamos al alumno para las pruebas libres oficiales que convocan las comunidades autónomas

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Español,
Catalán

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Publicaciones

Publicaciones (6)

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Liliana

Perfil verificado

22 de julio de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Cuida't Esplugues de Llobregat • Dieta personalizada

Me encanto, cada vez que voy nunca debo esperar, es muy puntual, es una facilidad enorme que te prepare el menu semanal y realmente es efectivo, ella es muy agradable

Mireya García Pérez

Muchas gracias, espero poder ayudarte a conseguir tu objetivo. Un abrazo. Mireya

Gemma

Perfil verificado

3 de julio de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Cuida't Esplugues de Llobregat • Primera visita Nutrición y Dietética

Destaco todas las explicaciones para poder ser más autónoma en el momento de crear una dieta.

Mireya García Pérez

Muchas gracias Gemma.

Ncr

Perfil verificado

27 de junio de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Cuida't Esplugues de Llobregat

Es una buena profesional y muy agradable. Te adapta todo a tus necesidades, horarios y costumbres. Estoy contenta con los resultados y con ella.

Mireya García Pérez

Muchas gracias.

A.O

Perfil verificado

26 de junio de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Cuida't Esplugues de Llobregat

Mireya es muy atenta y buena profesional. Se adapta a mis necesidades y a mis gustos para crearme un plan de nutrición semanal variado y efectivo, ajustándose a mi exquisito paladar.

Mireya García Pérez

Muchas gracias.

Yasmina

Perfil verificado

1 de junio de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Cuida't Esplugues de Llobregat • Primera visita Nutrición y Dietética

La visita fue muy agradable y muy ilusinada, para ver los resultados

Mireya García Pérez

Muchas gracias.

Jorge S.

Perfil verificado

31 de mayo de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Cuida't Esplugues de Llobregat • Dieta personalizada

He tenido unos excelentes resultados desde el primer día que fui a su visita, y he logrado cambiar algunos hábitos para hacer una dieta más saludable. Excelente profesional y muy cercana, totalmente recomendable!!!!

Mireya García Pérez

Muchas gracias.

Valeria

Perfil verificado

30 de mayo de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Cuida't Esplugues de Llobregat

El trato genera confianza. Si formación y su empatía hace que expliques de verdad tú relación con la comida. Menús muy atractivos y sobretodo llevables.

Mireya García Pérez

Muchas gracias.

David Ruiz

Perfil verificado

29 de mayo de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Cuida't Esplugues de Llobregat

Mireia es una persona atenta, empática y resolutiva. Tres aspectos muy destacables de nuestras sesiones de nutrición. Esto ayuda mucho a avanzar hacia el objetivo marcado.
¡Muy recomendable!

Mireya García Pérez

Muchas gracias David.

Yolanda

Perfil verificado

23 de mayo de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Cuida't Esplugues de Llobregat • Primera visita Nutrición y Dietética

Primera visita. Se explica perfectamente y se esfuerza por entender al máximo la situación. Da mucha información impresa. Instalaciones perfectas.

Mireya García Pérez

Muchas gracias Yolanda.

Soledad

Perfil verificado

23 de mayo de 2024 • Cita reservada en Doctoralia

• Localización: Cuida't Esplugues de Llobregat • Dieta personalizada

Me encanta como es gracias a ella estoy mucho mejor gracias

Mireya García Pérez

Muchas gracias Soledad.

Mi nombre es Mireya García, soy dietista nutricionista miembro de CODICUNAT. Col·legi de Dietistes-Nutricionistes de Catalunya. Col. 905.

Me considero una persona alegre, optimista, inquieta y apasionada con mi trabajo, cosa que hace que esté en constante formación para poder dar el mejor abordaje a mis pacientes.
Me he formado en nutrición y obesidad y tengo un posgrado en nutrición y obesidad por la Universidad de navarra y el curso avanzado de obesidad por el ICNS. También me he formado en dietoterapia con un posgrado en nutrición, dietética y dietoterapia por la Universidad de Navarra y el curso en nutrición clínica avanzada del ICNS.
Estoy certificada en coaching nutricional por Nutricional Coaching expertos en nutrición.
Creo fuertemente en la importancia del cuidado de la microbiota y el estrés psicológico-metabólico para tener una buena salud. Este hecho ha hecho que pueda especializarme también en nutrición digestiva y funcional con el curso de actualización en el manejo clínico nutricional de enfermedades digestivas del grupo Cinusa. Además de varios cursos en Nutrisciencie: curso de nutrición funcional y nutrición tiroidea, curso de nutrición y enfermedades autoinmunes y curso en intervención nutricional en la disfunción menstrual

Desde mi experiencia, puedo afirmar que la obesidad necesita un abordaje integrativo desde diferentes disciplinas como la nutrición, endocrinología, psicología, actividad física entre otras y normalmente se suele abordar de forma separada en las diferentes disciplinas sanitarias.

Desde mis inicios en el 2006 a base de realizar muchísimas pautas dietéticas y ver que en muchas ocasiones no funcionaba y tener la suerte de trabajar junto a mi hermana Marta psicóloga especialista en autoestima, trastornos de la conducta alimentaria y psiconutrición, me hizo interesarme cada día más por la psicología de la obesidad, por eso trabajo con el enfoque de la psiconutrición para poder dar el mejor servicio a mis clientes y trabajo de forma integrativa junto al equipo de psicólogas de Alimenta tu esencia por eso me he formado con el INCS y UCAM en Diploma Universitario en Trastornos de la Conducta Alimentaria y curso acreditado por el Consell Català de Formació Continuada de Professions Sanitàries y el CODINUCAT en Trastornos en la conducta alimentaria.

La experiencia propia me dice que llevar un estilo de vida saludable no solo es comer bien, es aprender a nutrirse según tus necesidades, ejercitar el cuerpo, profundizar en tus emociones y conocerte. Mi propósito es ayudarte a conseguir mejorar tu salud, acompañándote en el cambio de hábitos de manera flexible, buscando en todo momento una mayor conciencia entre la relación de tu estilo de vida y el bienestar físico y emocional.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las principales especialidades de Mireya García Pérez?

Mireya García Pérez es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Nutrición y Dietética, Tratamientos para el sobrepeso y la obesidad, Dieta personalizada, Psiconutrición, Presoterapia, Educación nutricional en la obesidad, Consulta online.
¿Dónde está la consulta de Mireya García Pérez?
Mireya García Pérez atiende a sus pacientes en:
Calle menta 23 Esplugues de Llobregat
¿Puedo hacer la visita con Mireya García Pérez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?

Sí, Mireya García Pérez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
¿Cómo se realiza el pago a Mireya García Pérez al finalizar la visita?

Mireya García Pérez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
¿Qué idiomas habla Mireya García Pérez?

Puedes comunicarte con Mireya García Pérez en Español, Catalán.
¿Cómo puedo reservar una cita con Mireya García Pérez?

El calendario que muestra Mireya García Pérez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
¿Para cuándo podría visitarme con Mireya García Pérez?

A veces Mireya García Pérez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
¿Qué opinan los pacientes de Mireya García Pérez?

Un total de 124 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Mireya García Pérez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
¿Qué aseguradoras acepta Mireya García Pérez?

Mireya García Pérez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.