Mònica Espinasa Busquets
Psicóloga
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La Garriga 1 dirección
Núm. Colegiado: 28544
75 opinionesExperiencia
Mi objetivo profesional se centra en ayudar al crecimiento personal y bienestar psicológico en los ámbitos que engloban el comportamiento humano (emocional, cognitivo y conductual). Mi comprensión de la psicología, una ciencia enfocada al comportamiento humano me permite observar su complejidad y entender la necesidad de estar en constante formación. Así, mi papel como psicóloga se centra en proporcionar herramientas y conocimientos para que tú, experto de tu propia vida, puedas seguir adelante. La psicología es, y debe ser ejercida, como un trabajo en equipo.
Mi experiencia
Actualmente, llevo ejerciendo dos años en la sanidad privada y pública. Me considero una psicóloga integradora que busca conocer al paciente y aplicar aquello que acordamos considerar mejor para él (un acuerdo entre ambas partes, paciente y terapeuta).
A lo largo de estos 2 años he trabajado con problemas de ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, procesos de duelo y adicciones, entre otros. También he realizado terapias grupales por prevención de recaídas, o para trabajar la sintomatología ansiosa-depresiva.
Mis logros.
Dispongo del Grado en Psicología, la especialización en Psicología General Sanitaria (adquirida con el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria) e inicio el Doctorado en Psicología Online.
Además, cuento con la participación a Webinars relacionados con la Psicología Online, y trabajos de investigación.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Trastornos de habilidades sociales
- +43 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y vídeos
Experiencia
Mònica Espinasa Busquets
Psicólogo
Experiencia
- Centro de psicología M/E (2021 - Actual)
- CSMA Consorci Sanitari del Maresme (2020 - 2021)
- CAS Mataró, Consorci Sanitari del Maresme (2020 - 2021)
- Hospital de Mataró Unidad de psiquiatría (2020)
- CIM Centro de Psicología (2018 - 2019)
Formación
- Doctorado en Psicología (URL, 2021 - Actualidad)
- Especialización EMDR en catastrofes, emergéncias y ayuda humanitaria (Instituto EMDR Europa, 2022)
- Formación en EMDR (Instituto EMDR España-Europa, 2021)
- Máster en Psicología General Sanitaria (Blanquerna, 2021)
- Grado en Psicología (Blanquerna, 2019)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Adicciones
- Desarrollo y crecimiento personal
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Dependencia emocional
- Problemas de relación
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos del ánimo
- Abstinencia de nicotina
- Abuso del alcohol
- Agorafobia
- Aislamiento social
- Alcoholismo
- Ataques de pánico
- Coronavirus COVID-19
- Delirio
- Depresión en los ancianos
- Desmotivación generalizada
- Dolor crónico
- Estado de abstinencia alcohólica
- Fibromialgia
- Fobia social
- Hipocondría
- Insomnio
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Patología Dual
- Tabaquismo
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos psicosomáticos
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno afectivo bipolar
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Miedos
- Trauma psicológico en adultos
- Traumas
- Autocontrol del comportamiento
- Trastornos conductuales alimenticios
- Gestión emocional
- Especialización en catastrofes, emergéncias y ayuda humanitaria
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastornos disociativos
- Trastorno de Identidad DIsociaciativo
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
- Catalán
Publicaciones
- Espinasa, M y Corbella, S. (2022). La Telepsicologia en el ámbito clínico. Advances in Clinical Psychology, 1(2), 389.
- Espinasa, M. (2021) Evaluación de la efectividad y la alianza terapéutica en la psicoterapia individual en formato online. Universitat Ramon Llull.
- https://monicaespinasapsicologa.com/156-2/mi-vida-...
Redes sociales
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Consultas (2)
Carretera de Vic, no33, 1ª, La Garriga 08530
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Mònica Espinasa Psicóloga
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Servicios y precios
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Consulta online
70 € -
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Supervisión clínica
80 € -
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Técnicas y estrategias de autoestima
70 € -
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Tratamiento individual y grupal para la ansiedad y depresión
Desde 40 € -
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Terapia online
70 € -
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Publicaciones
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Artículos
Estrés
El estrés es una respuesta natural e involuntaria de nuestro cuerpo. Gracias a él podemos estar alerta, nos ayuda a mejorar nuestra motivación, memoria, sistema inmunitario y concentración. Pero si se vuelve una constante en nuestra vida experimentamos malestar. Tomar consciencia de nuestro nivel de estrés nos ayudará a gestionarlo y beneficiarnos de él. Para lograrlo podemos: *Cultivar las relaciones sociales. *Buena alimentación, higiene del sueño y actividad física. *Meditar. *Hacer estiramientos, darse masajes o baños de agua caliente. *Hacer actividades en la naturaleza. *Hobbies. *Cuidar el lenguaje hacia uno mismo. *Pedir ayuda a un profesional.
Duelo
El vínculo que creamos al relacionarnos con los demás es el eje vertebrador de nuestras vidas y cuando el vínculo con alguien se rompe experimentamos una pérdida. Y esa pérdida, igual que el duelo por ella, es individual y diferente en cada persona porque el dolor y la relación que tenemos con cada uno de nuestros seres queridos también lo es. Un proceso de duelo es un camino parecido a una cordillera, donde encontramos altibajos emocionales que cada persona experimenta y afronta de una manera diferente y que implican: * Aceptar la realidad. * Trabajar los sentimientos y emociones. * Adaptarnos a una nueva vida. * Dar un nuevo significado a la pérdida.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad se manifiesta por la anticipación de peligros futuros, indefinibles e imprevisibles. Y está bien, es una respuesta adaptativa del ser humano. Pero cuando la ansiedad se vuelve nuestro amigo nos desestabiliza emocionalmente, generando una sensación desagradable y molesta. Es importante conocer cómo actuar ante un ataque de ansiedad y tener presentes los recursos disponibles desde Sanidad: • Compartir nuestras sensaciones o emociones. • Escuchar las señales de nuestro cuerpo y actuar en consecuencia. • Pedir ayuda a un profesional. • Organizar nuestra agenda. • Guardar momentos del día para uno mismo. • Hacer ejercicio. • Dieta equilibrada.
Opiniones
75 opiniones
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J
Jordi
Gràcies a la seva gran professionalitat. La seva ajuda està sent realment valuosa i m’esta ajudant moltissim a la meva vida. Un 10!!
• Mònica Espinasa Psicóloga • Visitas sucesivas Psicología •
Mònica Espinasa Busquets
Moltíssimes gràcies per la teva opinió i per la confiança mostrada Seguim treballant!
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I
Isabel
La Mònica és una gran professional i és molt propera.
A mi m’està ajudant molt en l’autoconeixement, a identificar les meves emocions, transitant per elles, i a escoltar-me i sentir-me de manera que jo mateixa puc, poc a poc, identificar les meves necessitats.
Té una escolta plena i el do de fer unes preguntes que fan que tu mateixa arribis a conclusions. Mai s’avança als teus pensamets i de vegades utilitza metàfores molt visuals que faciliten el entendre les teves situacions. També et dóna eines molt útils per avançar en el teu procés.
Jo estic assistint a les seves sessions per una depressió severa i començo a sortir-me’n.
La recomano 100%• Mònica Espinasa Psicóloga • Psicoterapia individual •
Mònica Espinasa Busquets
Moltíssimes gràcies per la teva opinió i per atrevir-te a transitar per inseguretats, sentiments i pensaments Orgullosa del teu procés.
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L
L.O
Me ha ayudado a superar mis miedos que me tenían bloqueada desde hace muchísimo tiempo y que otras profesionales no se pudieron solucionar. Sentía Agorafobia y fobia social, ansiedad; Trastornos que jamás pensé que pudiera superar y con lo además arrastran. La terapia MDR, la terapia de choque y la terapia conductual me han dado muchísima fuerza para cuidarme, conocerme y superarme.
Si estás pasando por algo parecido, inténtalo y no te olvides de poner un poco de tu parte y dejarte llevar.
• Centro de psicología online • Visitas sucesivas Psicología •
Mònica Espinasa Busquets
Muchísimas gracias por tus palabras. Ha sido un placer enorme acompañarte en este proceso Enhorabuena por todo lo superado, aprendido y logrado
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**I**
Ja fa uns mesos que faig teràpia amb la Mònica, i ho recomano totalment.M' ha ajudat a entendre coses que no m' havia plantejat, a buscar l' arrel dels meus problemes i, encara que considero que sóc un cas difícil, espero i confio poder trobar la solució a tot plegat amb la seva ajuda.
• Mònica Espinasa Psicóloga • Visitas sucesivas Psicología •
Mònica Espinasa Busquets
Gràcies per la teva confiança I . No ets un cas difícil, ningú ho és mai. El que és difícil és atravir-nos a obrir les nostres pors, escoltar-les i sostenir-les. Estic molt feliç de poder acompanyar-te en aquest procés.
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S
Sophie VN
propuesta de plan de tratamiento claro y detallado.
• Mònica Espinasa Psicóloga • Terapia EMDR (Adultos) •
Mònica Espinasa Busquets
Muchas gracias por tu opinón y confianza, ¡seguimos trabajando!
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D
dsm
molt recomanable !!
• Mònica Espinasa Psicóloga • Visitas sucesivas Psicología •
Mònica Espinasa Busquets
Moltes gràcies per la teva opinió. Ha sigut un plaer acompanyar-te!
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S
Salvador Roca
Una gran y cercana profesional que conecta rápidamente con el paciente.
• Mònica Espinasa Psicóloga • Visitas sucesivas Psicología •
Mònica Espinasa Busquets
Agradezco tus palabras Salvador, gracias por abrirte, confiar en este proceso y dejarte ayudar. Es un placer enorme acompañarte.
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C
Cv
La primera visita excelente, gran profesional, tiene que continuar teràpia
• Mònica Espinasa Psicóloga • Visitas sucesivas Psicología •
Mònica Espinasa Busquets
Feliz de recibir tu opinión, muchas gracias por la confianza. ¡Seguimos trabajando!
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T
Toni
Llevo dos visitas y de momento va genial, Mónica es una persona muy cercana y gran profesional, la recomiendo al 100%
• Mònica Espinasa Psicóloga • Visitas sucesivas Psicología •
Mònica Espinasa Busquets
Muchas gracias Toni, me alegra recibir esa confianza. ¡Seguimos trabajando!
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J
Joan s
Fue Recectiva, me senti comodo y pude expresar claramente mis inquietudes . Gracias Monica
• Mònica Espinasa Psicóloga • •
Mònica Espinasa Busquets
Muchas gracias por confiar en nostros para realizar este proceso. ¡Es un placer!
Dudas solucionadas
32 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, ¿Cómo debo tratar a mi hijo de 21 años de edad que es hipocondríaco?..A veces opto por no hacerle tanto caso para que no crea que lo veo mal pero también pienso que puede creer que no me importa y agravar su situación...De antemano, Gracias!
Buenos días,
no existe ningún comportamiento ejemplar al respecto. La hipocondría aparece ante la ansiedad o el miedo persistente. Te recomiendo asistir a un psicólogo para conocer por qué existe esa hipocondría en él, encontrando el origen, podréis conocer (ambos) cómo gestionarlo y cuál es la mejor forma de actuar para promover una mayor seguridad en él y disminución de la preocupación. Especificar un comportamiento concreto, sin conocer el origen del síntoma, es arriesgado.
Por cuánto tiempo se necesita terapia para mejorar un trastorno de personalidad por evitación con 50 años?
Buenos días,
es muy difícil concretar un tiempo o fecha exacta. Los trastornos de personalidad son generados durante la infancia y se caracterizan por ser la forma de entender y relacionarte con el mundo. Así, su trabajo implica englobar toda tu historia, personalidad y creencias para promover un mejor bienestar psicológico en ti. Es un camino complejo, en el que deberás observar pequeñas mejoras en poco tiempo y grandes mejoras con mucho esfuerzo y tiempo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Mònica Espinasa Busquets?Mònica Espinasa Busquets es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta de Psicología Sanitaria, Primera visita Psicología, Visita domiciliaria Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Mindfulness, Seguimiento online, Terapia cognitivo-conductual, Técnicas y estrategias de autoestima, Terapia de duelo, Terapia individual.
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¿Dónde está la consulta de Mònica Espinasa Busquets?Mònica Espinasa Busquets atiende a sus pacientes en:
- Carretera de Vic, no33, 1ª La Garriga
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¿Puedo hacer la visita con Mònica Espinasa Busquets de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Mònica Espinasa Busquets ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Mònica Espinasa Busquets al finalizar la visita?Mònica Espinasa Busquets acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal, Bizum, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla Mònica Espinasa Busquets?Puedes comunicarte con Mònica Espinasa Busquets en Español, Catalán.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Mònica Espinasa Busquets?El calendario que muestra Mònica Espinasa Busquets en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Mònica Espinasa Busquets?A veces Mònica Espinasa Busquets tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Mònica Espinasa Busquets?Un total de 75 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Mònica Espinasa Busquets, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Mònica Espinasa Busquets?Mònica Espinasa Busquets no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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