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Reestructuración cognitiva

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Experiencia

Sobre mí

Mi formación es cognitivo-conductual, un tipo de terapia basada en el método científico y ampliamente reconocida por la comunidad científica. También ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos del Comportamiento Alimentario
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Enfermedades tratadas

  • Anorexia
  • Bulimia
  • Agresividad
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Formación

  • Licenciatura en Psicología, Universidad Autónoma de Barcelona, 2009
  • Máster Psicología Clínica y de la Salud, Instituto Superior de Estudios Psicológicos, 2010
  • Curso Superior en Coaching, Escuela de Empresa, 2012
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Idiomas

Español, Catalán

Opiniones de pacientes

5

Valoración global
11 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
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M
Cita reservada en Doctoralia.es Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Fue mi primera visita con Montse y me sentí cómoda y a gusto, espero y confío en que me ayudará con mi problema.

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U
Localización: Consultorio privado Depresión posparto

Lo mejor:
Me ayudó mucho a entender mi estado y a buscar soluciones.

Podría mejorar:
¿Bonos por sesiones?


A
Localización: Consultorio privado Crisis de pareja

Lo mejor:
Tuve dudas con mi pareja y ella supo hacerme las preguntas precisas para quitar aquel lío que tenía. Muy buena profesional. Se le ve que se preocupa por qué el paciente mejore. Aporta buenas herramientas. Va directa al problema, no alarga la terapia sin justificación.

Podría mejorar:
Sinceramente me gustó todo porque le agradezco mucho la ayuda.

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A
Superar una ruptura sentimental y miedos

Lo mejor:
El trato cercano de la psicologa

Podría mejorar:
Todo correcto nada que mejorar

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U
Localización: Consultorio privado depresión

Lo mejor:
Estoy muy agradecido, va al grano y al origen del problema. No te hace hablar y hablar sin que te dé ningun feedback. En todas sus sesiones me ha aportado conocimientos y una nueva forma de ver las cosas.

Podría mejorar:
Nada negativo.

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P
Localización: Consultorio privado Trastorno de ansiedad

Lo mejor:
Me gusta porque percibo que me entiende, me da confianza, las pautas a seguir me parecen acertadas y siento que me ayuda y parece buena persona a demás de buena profesional.

Podría mejorar:
Seguramente, algo como todos pero de momento no tengo ningún pero.

Prof. Montse Jiménez

Ooh muchas gracias! Da gusto que te valoren así como profesional y persona.

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Trastorno de ansiedad

Lo mejor:
Trato muy cercano , me ha ayudado mucho con los problemas que tengo de ansiedad y me sigue ayudando. Hace que sea fácil el poder abrirme a contarle cualquier tipo de problema.

Podría mejorar:
Nada

Prof. Montse Jiménez

Muchas gracias!

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Localización: Consultorio privado Depresión apatía irritabilidad miedos...

Lo mejor:
Q tiene muchísimos conocimientos
Y me ha ayudado a superar mis problemas y por tanto ser mucho más feliz

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Prof. Montse Jiménez

Me alegro de haberte podido ayudar! Gracias!

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Localización: Consultorio privado Roptura de pareja y ansiedad

Lo mejor:
Buena profesional, la ayuda que necesitaba la obtuve
Todas las sesiones con resumenes(pedidos por mí) recomendable 100%
Me sentí comprendido y eso era lo importante...

Prof. Montse Jiménez

Muchas gracias!!

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Localización: Consultorio privado

Lo mejor:
La atención y profesionalidad son sin duda las mejores cualidades de Montse. Te hace sentir cómodo en el minuto uno de entrar por la puerta.

Prof. Montse Jiménez

Es muy importante que la persona se sienta cómodo y en confianza en sesión. Muchas gracias!


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Intervención psicoterapéutica en embarazo y puerperio

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Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (toc)

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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales

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U
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Lo mejor:
Me ayudó mucho a entender mi estado y a buscar soluciones.

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Lo mejor:
Tuve dudas con mi pareja y ella supo hacerme las preguntas precisas para quitar aquel lío que tenía. Muy buena profesional. Se le ve que se preocupa por qué el paciente mejore. Aporta buenas herramientas. Va directa al problema, no alarga la terapia sin justificación.

Podría mejorar:
Sinceramente me gustó todo porque le agradezco mucho la ayuda.

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Superar una ruptura sentimental y miedos

Lo mejor:
El trato cercano de la psicologa

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Todo correcto nada que mejorar

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Localización: Consultorio privado depresión

Lo mejor:
Estoy muy agradecido, va al grano y al origen del problema. No te hace hablar y hablar sin que te dé ningun feedback. En todas sus sesiones me ha aportado conocimientos y una nueva forma de ver las cosas.

Podría mejorar:
Nada negativo.

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Lo mejor:
Me gusta porque percibo que me entiende, me da confianza, las pautas a seguir me parecen acertadas y siento que me ayuda y parece buena persona a demás de buena profesional.

Podría mejorar:
Seguramente, algo como todos pero de momento no tengo ningún pero.

Prof. Montse Jiménez

Ooh muchas gracias! Da gusto que te valoren así como profesional y persona.

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Trastorno de ansiedad

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Trato muy cercano , me ha ayudado mucho con los problemas que tengo de ansiedad y me sigue ayudando. Hace que sea fácil el poder abrirme a contarle cualquier tipo de problema.

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Nada

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Muchas gracias!

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Y me ha ayudado a superar mis problemas y por tanto ser mucho más feliz

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Nada

Prof. Montse Jiménez

Me alegro de haberte podido ayudar! Gracias!

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Buena profesional, la ayuda que necesitaba la obtuve
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Muchas gracias!!

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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Rompo con mi novio hace 1 mes después de 1 año. Vivíamos juntos en Sevilla y yo he tenido qvolver a Madrid con mis padres.Se lo q es pasar por 1 duelo pero me he dado cuenta que no estoy bien de antes. Cuando discutiamos me ponía como loca y no podía frenarme y luego me arrepentia. Siento que no se que hago en este mundo.

    Habría que conocer más a fondo tu caso. Esos estallidos te pasaban solo con tu expareja o anteriormente también te ocurría?
    Te aconsejaría que acudieras a un psicólogo para la gestión emocional y el aprendizaje de habilidades sociales como la asertividad. A veces las explosiones se deben por mantener una conducta pasiva en la interrelación. Estaría bien que junto con el/la psicoterapeuta investiguéis cuáles eran los motivos por los que no te encontrabas bien antes de la relación. Posiblemente sea por un hábito de conducta relacionado con la autoestima. También que te ayude con el proceso de duelo. Ahora tienes este tipo de pensamiento tan negativo (no saber qué haces en este mundo) porque estás en pleno proceso de duelo. Cuando estamos tristes todos nuestros pensamientos se tiñen de gris, distorsionamos la realidad. Todo lo que nos sucede en nuestra vida nos ayuda a aprender y a crecer como personas, así como a volvernos más resilientes.

    Prof. Montse Jiménez

  • Duda sobre Depresión

    Llevo unos días que he cogido miedo a salir a la calle porque me creo que me voy a marear ya que estoy inestable y tengo muchas contracturas. El neurólogo me ha dicho que es ansiedad, llevo pocos días con Venlafaxina. Yo pienso que tengo algo malo y no me deja vivir y no salgo de la cama. Que debo hacer?

    En 4-6 semanas empezará a encontrarse mejor debido a la venlafaxina. Ese es el periodo habitual en el que comienzan a hacer efectos los antidepresivos.
    Esto le ayudará a su ansiedad, pero le recomiendo que no se trate solo con medicación, sino que lo combine con psicoterapia. De lo contrario, no aprenderá estrategias de afrontamiento para la ansiedad, y por tanto, cuando deje de tomar el psicofármaco, será muy probable que tenga una recaída.
    Es muy importante que realice actividades y no se quede en casa, mucho menos en cama. Así lo que conseguirá será deprimirse y por ende empeorar la sintomatología ansiosa.

    Prof. Montse Jiménez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Mi formación es cognitivo-conductual, un tipo de terapia basada en el método científico y ampliamente reconocida por la comunidad científica. También ...

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Formación

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