Preguntas de pacientes (8)

Hola! Como el resto de profesionales, siempre que existe algún síntoma físico es recomendable acudir primero al médico para descartar causa orgánica. Una vez descartado, el tratamiento de elección sería la exposición gradual con prevención de respuesta. Para ello deberías acudir a un psicólogo con enfoque cognitivo conductual (avalado por la comunidad científica). Sería conveniente trabajar a un nivel más superficial, que es este mismo que te comento y otro más profundo que trataría de entender porqué te ocurre, cuáles son las creencias bases, me refiero a si estamos ante una personalidad insegura relacionada con ansiedad social o si simplemente es debido a un hecho traumático puntual en el pasado.

Cómo bien dice, la falta de autoestima produce inseguridad, rechazo a uno mismo, ansiedad e infelicidad.
Acudir a un psicólogo le ayudará a aumentarla y por consiguiente llevar una vida plena, con mayor autoconfianza.
Por supuesto que hay solución. El tratamiento con un psicólogo es fundamental para adquirir las herramientas necesarias.

El tratamiento de elección para el trastorno obsesivo-compulsivo es la psicoterapia, concretamente la cognitivo-conductual. Ha sido demostrada científicamente su eficacia.
Sin embargo, cuando la sintomatología toc es intensa y resistente, se recomienda medicación antidepresiva para estabilizar emocionalmente a la persona y , así poder trabajar mejor en psicoterapia la adquisición de herramientas para tratar el trastorno.
Si la persona está desbordada emocionalmente, le costará más adquirir las estrategias que se aprenden en sesión.
Es importante decir que la medicación puede resultar de ayuda, pero nunca será el centro de la intervención, por lo que el objetivo final es eliminarla por completo.

En 4-6 semanas empezará a encontrarse mejor debido a la venlafaxina. Ese es el periodo habitual en el que comienzan a hacer efectos los antidepresivos.
Esto le ayudará a su ansiedad, pero le recomiendo que no se trate solo con medicación, sino que lo combine con psicoterapia. De lo contrario, no aprenderá estrategias de afrontamiento para la ansiedad, y por tanto, cuando deje de tomar el psicofármaco, será muy probable que tenga una recaída.
Es muy importante que realice actividades y no se quede en casa, mucho menos en cama. Así lo que conseguirá será deprimirse y por ende empeorar la sintomatología ansiosa.

Normalmente los antidepresiva empiezan a hacer efecto en un período de 4-6 semanas. Se debería haber esperado más tiempo para apreciar mejoría.
No obstante, no se recomienda un tratamiento basado únicamente en medicación. Lo ideal sería utilizar bajas dosis (mínima terapéutica) combinada con psicoterapia.
Su hijo es muy joven, puede tener problemas asociados a su edad que no se solucionan con medicación. Sería necesario acudir a un psicólogo.

Habría que conocer más a fondo tu caso. Esos estallidos te pasaban solo con tu expareja o anteriormente también te ocurría?
Te aconsejaría que acudieras a un psicólogo para la gestión emocional y el aprendizaje de habilidades sociales como la asertividad. A veces las explosiones se deben por mantener una conducta pasiva en la interrelación. Estaría bien que junto con el/la psicoterapeuta investiguéis cuáles eran los motivos por los que no te encontrabas bien antes de la relación. Posiblemente sea por un hábito de conducta relacionado con la autoestima. También que te ayude con el proceso de duelo. Ahora tienes este tipo de pensamiento tan negativo (no saber qué haces en este mundo) porque estás en pleno proceso de duelo. Cuando estamos tristes todos nuestros pensamientos se tiñen de gris, distorsionamos la realidad. Todo lo que nos sucede en nuestra vida nos ayuda a aprender y a crecer como personas, así como a volvernos más resilientes.

Si fuese un brote psicótico tu juicio estaría alterado, de manera que no reflexionarías acerca de si lo que te pasa es normal. Lo vivirías como algo real sin tener momentos de cuestionar su veracidad. Por lo tanto, parece más bien pensamientos intrusivos producidos por la ansiedad.
Te iría muy bien trabajar en terapia la defusión cognitiva, que sería desidentificarte de los pensamientos.

No existe medicación para curar una fobia. La psicofarmacología solamente adormece el síntoma.
Para las fobias se recomienda la terapia cognitivo conductual para trabajar pensamientos irracionales acerca del objeto fóbico, junto con exposición gradual. La exposición es imprescindible para tratar una fobia.
Se trabajará de diferente forma dependiendo del tipo de fobia. Ejemplo: si es una fobia acotada a algo concreto como viajar en avión, se puede tratar con la desensibilización sistemática. En cambio si no está acotada como la fobia social o agorafobia, entre otros, se trabajarán las creencias irracionales junto con exposición gradual.