Soy Nacho Maquinay psicólogo en Gijón y amo mi trabajo. Me parece un lujo que la gente te entregue su confianza en consulta y sea capaz de abrirse y hablar conmigo con total libertad para expresarse y lograr solucionar aquellos problemas que les preocupan. Por lo que siempre estaré muy agradecido.
Soy Nacho Maquinay psicólogo en Gijón y amo mi trabajo. Me parece un lujo que la gente te entregue su confianza en consulta y sea capaz de abrirse y hablar conmigo con total libertad para expresarse y lograr solucionar aquellos problemas que les preocupan. Por lo que siempre estaré muy agradecido.
Después de un periodo de incertidumbre, el diagnóstico ha llegado: Cáncer.
Te lo pueden haber diagnosticado a ti o a un familiar, en ambos casos se produce una marea de emociones: la pérdida de control que trae la enfermedad, la dependencia física que va a provocar, el miedo al abandono, la despersonalización que se produce en los hospitales, el temor a la muerte…
Tenías una imagen de cómo iba a ser tu vida que de repente se ha desmoronado, todo se para, todo se relativiza y surge una nueva prioridad.
¿Cómo va a ser el proceso, voy a dar quimio o radio, hay tratamientos nuevos, qué dirá la gente, no quiero dar lástima, por qué ahora, por qué nos pasa esto, qué he hecho mal?
Se produce una avalancha de emociones que te hacen sentir perdid@; no sabes qué hacer. Te desborda el malestar emocional.
El proceso puede ser largo y doloroso, pero no tienes que enfrentarlo tú sol@.
Los psicólogos nos formamos en psicooncología para ayudaros durante todo el proceso.
Soy Nacho Maquinay, Psicólogo Sanitario, ¿Me dejas ayudarte? Entra en mi agenda y pide cita.
Después de un periodo de incertidumbre, el diagnóstico ha llegado: Cáncer.
Te lo pueden haber diagnosticado a ti o a un familiar, en ambos casos se produce una marea de emociones: la pérdida de control que trae la enfermedad, la dependencia física que va a provocar, el miedo al abandono, la despersonalización que se produce en los hospitales, el temor a la muerte…
Tenías una imagen de cómo iba a ser tu vida que de repente se ha desmoronado, todo se para, todo se relativiza y surge una nueva prioridad.
¿Cómo va a ser el proceso, voy a dar quimio o radio, hay tratamientos nuevos, qué dirá la gente, no quiero dar lástima, por qué ahora, por qué nos pasa esto, qué he hecho mal?
Se produce una avalancha de emociones que te hacen sentir perdid@; no sabes qué hacer. Te desborda el malestar emocional.
El proceso puede ser largo y doloroso, pero no tienes que enfrentarlo tú sol@.
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Quiero que me conozcas y así puedas decidir si te sientes a gusto conmigo.
Por eso ofrezco la primera consulta, que dura media hora, de forma gratuita.
Tengo mi consulta de psicólogo en Gijón, ¿Me dejas ayudarte?
14/05/2025
Servicios y precios
Técnicas y estrategias de autoestima
65 €
Terapia cognitivo-conductual
Gestión de los nervios
65 €
Mindfulness
Modificación del estilo de vida
65 €
Problemas de inseguridad y autoestima
65 €
Psicoterapia
65 €
Psicoterapia individual
Desde 65 €
Reestructuración cognitiva
65 €
Reforzar Autoestima
65 €
Terapia de duelo
Primera visita Psicología
Desde 0 €
Terapia de pareja
Terapia individual
65 €
Tratamiento de la depresión ansiosa
65 €
Tratamiento en autoestima
65 €
Tratamiento para la timidez
65 €
Tratamiento para Síndrome Burnout
65 €
Tratamiento para tristeza generalizada
65 €
Técnicas de estabilización emocional para el estres
65 €
Técnicas de estudio oposición
65 €
Gestión de ansiedad ante los exámenes
65 €
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
65 €
Entrenamiento en habilidades sociales
65 €
Educación emocional
65 €
Acompañamiento emocional
65 €
Acompañamiento en aceptación (LGTBQ)
Desde 65 €
Acompañamiento en el proceso personal
65 €
Apoyo psicológico a estudiantes de oposición
65 €
Asertividad
65 €
Ayuda a Gestionar las emociones
65 €
Bienestar personal
65 €
Coaching personal
65 €
Coaching personal
65 €
Consulta de Psicología Sanitaria
Control de las emociones
65 €
Desarrollo y crecimiento personal
65 €
Desarrollo personal
65 €
Desensibilización sistemática
65 €
Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
65 €
Diagnóstico y tratamiento para la depresión
65 €
Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
65 €
Primera visita gratuita
Servicio gratuito
Visitas sucesivas Psicología
Visita Psicología
Consulta online
Desde 65 €
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Los precios son para pacientes sin aseguradora
Artículos
Tecnoadicción
El FOMO es el temor generalizado de que otros podrían estar teniendo experiencias gratificantes de las cuales uno está ausente. Es una ansiedad social caracterizada por el deseo de estar continuamente conectado con lo que otros están haciendo.
Se manifiesta como:
Una necesidad compulsiva de revisar las redes sociales.
Incapacidad para disfrutar del presente por pensar en lo que ocurre en otro lugar.
Sensación de insuficiencia al comparar la vida propia con el “escaparate” digital de los demás.
Trastornos del ánimo
La nostalgia de lo no vivido: Anacronostalgia
La idealización de los 90 o los 2000 por parte de la Generación Z y los Millennials tardíos tiene raíces psicológicas ligadas a la incertidumbre y la sobreestimulación digital.
A este fenómeno lo definimos como anacronostalgia. En gran medida, es provocado por el contacto con las redes sociales, que actúan como un archivo infinito donde los jóvenes pueden «extrañar» una época que no conocieron. Es, en esencia, una respuesta defensiva ante un presente precario.
Superación de Obstáculos
Gente que viene porque está atravesando una situación difícil y se ven superados. Y cuando digo "superados", no me refiero a que estén un poco tristes o a que necesiten un empujón. Me refiero a que han tocado fondo, a que sienten que la vida les ha puesto una prueba tan pesada que no pueden ni saben cómo superarla, no les apetece en muchos casos ni salir de la cama. Esta sensación de agotamiento vital es el día a día en la salud mental actual. La gente ya no pide volar; simplemente quieren poder respirar sin que duela, ir dando pasos en la dirección correcta para salir del túnel . Es una sensación de colapso, de que todos los mecanismos de afrontamiento que antes funcionaban, ya no
Frustración
Soy Nacho Maquinay, psicólogo en Gijón, y en mi consulta veo muchas situaciones como esta:
Pacientes que se preguntan: «¿Por qué mi pareja no hace las cosas como debe ser?», «¿Por qué no lo hace bien?», «¿No se da cuenta de que si lo hace mal, luego tengo yo que ir detrás y hacerlo bien?», «¿No tengo ya suficiente trabajo?», «¿Por qué me tengo que encargar yo de todo?». Y acaban afirmando: «Si quieres algo bien hecho, tienes que hacerlo tú mismo» o «Prefiero hacerlo yo para no acabar discutiendo», lo que genera un cansancio enorme al estar todo el tiempo haciendo las tareas de los demás.
Frustración
Les llaman “Generación de Cristal” porque ante cualquier problema de la vida tienen ansiedad y depresión, se pasan el día jugando a las consolas, en algunos casos tienen más amigos virtuales que físicos, tienen poca tolerancia a la frustración, una gran dependencia del móvil y de las redes sociales, “no saben lo que es trabajar” y a la vez tienen una autoexigencia enorme para tratar de conseguir lo que se les ha “vendido” bajo el nombre de éxito; ellos tienen que ser hombres hechos y derechos, pero dentro de las nuevas masculinidades y ellas mujeres siguen siendo cosificadas, pero a la vez tienen que ser mujeres empoderadas, formadas, trabajadoras, madres y amas de casa.
Trastorno del control de impulsos
Cómo me afecta la impulsividad
Personas que saben las metas que quieren en la vida y están dispuestos a esforzarse y a luchar por ellas, pero que acaban desviándose del camino por culpa de la impulsividad.
¿Qué es la impulsividad?
Es actuar rápidamente sin tener en cuenta las posibles consecuencias, está directamente relacionada con el sistema de recompensa del cerebro, “lo quiero y lo quiero ya”.
Esta impulsividad también se aplica al consumo de alcohol, drogas, comida… El problema de la satisfacción inmediata hace que muchas veces la gente deje de alcanzar sus metas vitales, desviándose de aquello que para ellos es importante.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Formas de pago (visitas privadas)
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Detalles de pago
El pago se realiza al reservar la consulta online.
Dispondrás de 30 minutos para realizar el pago (en caso contrario la hora quedará liberada para otro paciente).
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
En caso de tener problemas con el pago, póngase en contacto con Doctoralia.
Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
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R
Rafael Gonzalez
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Durante más de 4 años con dificultades para tomar decisiones sobre mi vida y en especial sobre mi futuro. Con una sola sesión se me abrió el cielo, hasta el punto de aclarar lo que de verdad quería, podía y necesitaba, hasta el punto de tomar una de las decisiones más importes de mi vida en 24 horas después de vernos. Gracias Nacho.
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Consulta online • Acompañamiento en el proceso personal
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Nacho Maquinay
Hay situaciones en las que debido a nuestras creencias vitales no vemos una salida clara. Una vez analizadas esas creencias y haciendo reestructuración cognitiva, la toma de decisiones se vuelve más sencilla y clara. Gracias por tu reseña.
A
A.O
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Despues de probar varios psicólogos, encontre a Nacho y la verdad que ha sido un acierto desde el primer minuto en la primera consulta.
Para que la terapia funcione es muy importante que se establezca un buen vínculo terapéutico, desde esa relación de confianza se pueden trabajar en consulta todos los temas que surjan. Te agradezco mucho tu opinión.
Z
Zahira
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El trato con Nacho es muy cercano desde el primer momento, a la vez que directo y profesional. Me ayudó mucho a la hora de poner orden y distancia con todo lo que estaba haciéndome sentir mal, dándome herramientas para manejar esos sentimientos si vuelven. ¡Ha sido una suerte encontrarle!
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Consulta privada • Gestión de los nervios
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Nacho Maquinay
Te agradezco mucho la opinión, es un gusto estar en consulta con gente como tú que se esfuerza por mejorar y aplica las pautas que se trabajaban en consulta. Gracias por tu recomendación.
C
C.P.
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Si atención en la primera consulta ha sido muy cercano, atento y cariñoso, logrando el objetivo de continuidad. Agradecido.
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Consulta privada • Primera visita Psicología
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Nacho Maquinay
La primera toma de contacto es muy importante, el paciente ya puede ver si va a sentir conexión con el psicólogo y si se va a generar el vínculo que permita que funcione la terapia. Muchas gracias por compartir tu experiencia.
L
Laura
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Empático y eficaz, gran ayuda contra la ansiedad laboral.
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Consulta online • Consulta online
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Nacho Maquinay
La ansiedad laboral está muy presente en nuestra vida diaria y en la consulta ayudo a mucha gente a trabajarla. Gracias por compartir tu experiencia.
J
J.V.F
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Es un gran profesional, cercano y empático. Me ha ayudado mucho en mi proceso, dándome técnicas y estrategias para gestionar mis dificultades, permitiéndome avanzar.
Estoy muy agradecido, no solo por encontrarme mejor si no también por todo lo aprendido.
Muchas gracias Nacho!
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Consulta privada • Visita Psicología
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Nacho Maquinay
Me parece fundamental la empatía con los pacientes, es el punto de partida desde el que se debe trabajar en consulta. Gracias por compartir tu experiencia.
C
Carlos quiros
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Nacho me ayudo mucho en una etapa de mi vida dn la que estaba muy perdido, excelente persona y excelente profesional, mil gracias
Hay temporadas en las que la vida nos resulta difícil de afrontar, con ayuda de un psicólogo, estos periodos se superan mejor. Gracias por compartir tu experiencia.
M
M. N. L.
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Buscaba psicólogo en Gijón y creo que he encontrado al mejor. Estoy encantada!!!
Ser accesible para la gente que necesita ayuda es fundamental. Gracias por compartir tu experiencia.
R
R.M.
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Me gusta mucho como trabaja. Para mí el mejor psicólogo de Gijón.
Me gusta mi trabajo y eso mis pacientes lo notan. Gracias por compartir tu experiencia.
M
M. C.
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Por temas personales necesitaba la orientación de un psicólogo y me recomendaron a Nacho. Estoy encantada y ahora también va alguno de mis amigos. Muy profesional.
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Consulta privada • Control de las emociones
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Nacho Maquinay
Un psicólogo trabaja muchas cosas además de la salud mental, orientación, metas, desarrollo personal, etc. Gracias por compartir tu experiencia.
Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.
Dudas solucionadas
51 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
El abuso narcisista, ¿es cómo el matoneo en el mundo de adultos?
Correcto, pero realizado por una persona con la autoestima baja y que muchas veces no es consciente del daño que hace. Te recomiendo los videos de Marian Rojas sobre los narcisistas, están en youtube. Un saludo
Hola, soy una chica de 29 y creo que mi novio (30) es bisexual, pero le da vergüenza admitirlo.
Llevamos casi 2 años juntos y han pasado ciertas cosas al principio de nuestra relación que me he enterado ahora y no sé cómo gestionar. Estamos juntos desde marzo 2024 tras conocernos en diciembre 2023. Me he enterado hace 2 semanas de varias cosas, entre ellas lo que más me ha ido impactando es que en septiembre 2024, al salir de fiesta con sus amigos, beber y drogarse, fue a las putas y además se descargó aplicaciones de citas, tanto hetero como homosexuales. De este tema habíamos hablado anteriormente cuando sin querer me enteré que veía nopor homosexual, pero me dijo que era solo morbo, que no era homosexual él. Entonces ahora enterarme que en septiembre 2024 se las descargo y además hablo con chicos, diciendo qué buscaba un rollo constante sin compromisos, y que era pasivo, me ha dejado en shock. La verdad es que no sé qué hacer, hablarle no tiene sentido por el tiempo que ha pasado, y que hemos tenido ya conversaciones así, sin yo tener toda la información al parecer, además se cierra cada vez que saco el tema. Tampoco sé si seguir con él, tengo la cabeza un lío.
Tenemos vida sexual bastante activa, cada vez que podemos incluso después de tanto tiempo, y si tanto varias veces al día. En septiembre además recuerdo una conversación por mensajes que tuvimos, esas mismas fechas, en las que me decía que no era para él. Por mucho tiempo ha estado perdido, entre drogas, alcohol, deudas, juegos, chicas que le han puesto los cuernos, que le menospreciaron y trataban mal, he visto cómo ha ido cambiando desde que estamos juntos, lo he visto centrarse bastante más (no sé droga al salir, no juega casi, solo de manera puntual y controlada, disminuyendo sus deudas casi un 75% y considerándome más). Solo no sé qué creer, pensar, hacer. Se me tambalea un poco el mundo, aunque haya sido al principio.
Necesito consejo.
Yo te recomendaría que dejases la relación, tu novio es bisexual y te es infiel con hombres. Plantéate la vida que te espera con un hombre con tantos problemas ya desde el principio. Mi recomendación es que hables sinceramente con él, que le digas que le aceptas tal y como es, que te gustaría que fuerais amigos, pero que como pareja no le ves. Siendo su amiga, puedes seguir ayudándole a superar sus problemas, pero desde la tranquilidad de que esos problemas no van a hacer de tu vida un infierno y que sin ser su pareja, tu puedes empezar a conocer alguien que si esté contigo al 100% y te haga feliz.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Ya ha iniciado sesión con una cuenta. Por favor, cierre la sesión para poder continuar.
Nacho Maquinay es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Primera visita Psicología, Visitas sucesivas Psicología, Visita Psicología, Psicoterapia individual, Gestión de ansiedad ante los exámenes, Gestión de los nervios, Tratamiento para tristeza generalizada, Diagnóstico y tratamiento para la depresión, Tratamiento de la depresión ansiosa.
Sí, Nacho Maquinay ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Nacho Maquinay en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Nacho Maquinay tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 46 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Nacho Maquinay, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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Tu especialista solicita que realices el pago de la visita que tienes pendiente. Para modificarla, por favor, realiza el pago por adelantado o contacta directamente con tu especialista.
