Si et sents desbordat/da, bloquejat/da o atrapat/da en situacions que es repeteixen a la teva vida, potser necessites un espai diferent.
T'acompanyo per entendre el què et passa, però sobretot per fer un canvi real. Tant si és la teva primera experiència en teràpia, com si ja has fet algun procés i sents que, tot i haver entès moltes coses, el malestar continua present.
Sóc psicòloga amb enfocament humanista (Gestalt) i corporal. Treballo de manera integradora, combinant cos, emoció i consciència, perquè moltes de les nostres reaccions no són només mentals, sinó que també estan arrelades en experiències viscudes al llarg del temps.
A la primera sessió ens centrarem en el que t’està passant i en els objectius que vols assolir. A partir d’aquí, dissenyaré un procés adaptat a tu, utilitzant diferents eines segons el que necessitis en cada moment.
Quan es tracta d’una situació concreta o un malestar puntual, treballarem per alliberar la càrrega emocional associada i recuperar més equilibri intern.
Si el motiu de consulta és un patró que es repeteix (com l’autoexigència, la dificultat per posar límits, l’ansietat o la tristesa), aprofundirem en aquests patrons per poder-los transformar des de l’arrel.
És un procés orientat a generar canvis reals, ajudant-te a desbloquejar respostes automàtiques i a sentir més calma, claredat i llibertat en el teu dia a dia.
Ofereixo un espai proper, respectuós i adaptat al teu ritme.
Si te sientes desbordado/a, bloqueado/a o atrapado/a en situaciones que se repiten en tu vida, quizá necesitas un espacio diferente.
Acompaño a personas que quieren entender qué les pasa, pero sobre todo hacer un cambio real. Tanto si es tu primera experiencia en terapia, como si ya has hecho algún proceso y sientes que, aunque has comprendido muchas cosas, el malestar sigue presente.
Soy psicóloga con enfoque humanista (Gestalt) y corporal. Trabajo de forma integradora, combinando cuerpo, emoción y conciencia, porque muchas de nuestras reacciones no son solo mentales, sino que también están arraigadas en experiencias vividas a lo largo del tiempo.
En la primera sesión nos centramos en lo que te está pasando y en los objetivos que quieres alcanzar. A partir de ahí, diseñamos un proceso adaptado a ti, utilizando diferentes herramientas según lo que necesites en cada momento.
Cuando se trata de una situación concreta o un malestar puntual, trabajamos para liberar la carga emocional asociada y recuperar mayor equilibrio interno.
Si el motivo es algo que se repite (como la autoexigencia, la dificultad para poner límites, la ansiedad o la tristeza), profundizamos en esos patrones para poder transformarlos desde la raíz.
Es un proceso enfocado a generar cambios reales, ayudándote a desbloquear respuestas automáticas y a sentir más calma, claridad y libertad en tu día a día.
Ofrezco un espacio cercano, respetuoso y adaptado a tu ritmo.
