Oscar Guijarro Mateo

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Núm. Colegiado: M-37575

44 opiniones

Experiencia

¡Hola! Mi nombre es Óscar Guijarro Mateo, psicólogo general sanitario, mi enfoque psicológico es el de trabajar desde una terapia individualizada y basada en la evidencia científica. La psicología es en sí multifacética, así, resulta necesario dar esta misma virtud a la terapia, logrando una intervención de calidad, pero adaptada en todos sus matices a la persona.
Mi experiencia se distribuye en muchas de las áreas más comunes de la psicología, como pueden ser la ansiedad, los síntomas depresivos o las adicciones (estando especializado en adicciones sin sustancia), pero cuento con experiencia en áreas más especificas como la sensación de vacío, la intolerancia a la incertidumbre, la angustia existencial o el miedo a la muerte.
ver más Sobre mí
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos adictivos
  • Estrés
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Problemas conductuales
  • Control de impulsos
  • Psicoeducación
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Consultas (3)

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Servicios y precios

  • Consulta online

    70 €

  • Terapia de pareja

    80 €

  • Primera visita terapia de pareja

    Servicio gratuito

  • Primera visita terapia familiar

    Servicio gratuito

  • Psicología infanto- juvenil

    70 €

44 opiniones

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • A

    Muy recomendable. Gran ayuda. Trato excepcional. Me solucionó mis problemas y ahora estoy mucho mejor. Lo mejor que hice en años. Agradecimiento eterno

     • Centro Ps Psicología Otro  • 

    Oscar Guijarro Mateo

    Muchas gracias por tus palabras Alejandro!
    Gracias en general por tu confianza en el proceso, ha sido un verdadero placer trabajar contigo, sobre todo por tu predisposición a la acción y tus ganas de poner las cosas habladas en sesión en práctica.
    ¡Disfruta mucho de tus resultados, cualquier cosa sabes donde estoy! ¡Un abrazo enorme!


  • H

    Muy buen profesional, dedicado y entregado a su trabajo. Me aporta mucho

     • Centro Ps Psicología Consulta de Psicología Sanitaria  • 

    Centro Ps Psicología

    Muchísimas gracias HYR por tu reseña. Nos hace mucha ilusión saber que están yendo bien tus consultas con nosotros. Si pudieras dejarnos tu reseña también en google sería maravilloso: https://g.page/r/CdJliImJ33mrEBM/review

    Muchas gracias de nuevo ✨


  • S

    Le doy un 10 a Óscar, me senti muy cómoda desde un principio y la verdad que me ha ayudado mucho. Super contenta!!!

     • Centro Ps Psicología Primera visita Psicología  • 

    Oscar Guijarro Mateo

    ¡Qué alegría leerte Susana! Trabajar contigo siempre se ha hecho especialmente ameno, lo has puesto todo muy fácil! Ahora a seguir trabajando para que todo siga encajando y mantenerte en este camino. ¡Un abrazo enorme!


  • C

    El trato con Óscar es genial, siempre tiene una actitud muy buena. Me ha ayudado bastante a aprender como manejar ciertos aspectos o situaciones personales. Además, ha tenido siempre mucha disposición para cuadrar horarios cuando lo he necesitado.

     • Centro Ps Psicología Consulta de Psicología Sanitaria  • 

    Oscar Guijarro Mateo

    Muchas gracias por la reseña C.R.! Es un auténtico placer colaborar contigo y apreciar tu habilidad para reflexionar y crecer a partir de nuestras conversaciones en sesión. Recuerda que estoy aquí para lo que necesites ¡Un abrazo enorme!


  • N

    Me sentí muy cómodo, escuchado y comprendido en todo momento.

     • Centro Ps Psicología Consulta de Psicología Sanitaria  • 

    Oscar Guijarro Mateo

    ¡Aprecio mucho tu reseña, Nuhacet! Quiero agradecerte la confianza depositada en nosotros y tu dedicación durante nuestras sesiones. Continuaremos trabajando juntos para abordar todo lo necesario. ¡Un fuerte abrazo!


  • M

    Muy buena atención en todo momento y explicación detallada.

     • Centro Ps Psicología Otro  • 

    Oscar Guijarro Mateo

    ¡Qué alegría leerte M.R.! Espero que todo continúe de la misma manera! Colaborar contigo es un verdadero placer y espero que sigamos en sintonía como hasta ahora. ¡Un abrazo muy grande!


  • M

    Me ha explicado todo con mucha claridad, e intenta en todo momento que te sientas cómodo aunque sean términos nuevos. Hace la comunicación muy fácil.

     • Centro Ps Psicología Consulta online  • 

    Oscar Guijarro Mateo

    Que sorpresa leerte Mireia! Con tu predisposición a la terapia y las ganas de entenderlo todo, lo pones tú también muy fácil! Estoy convencido de que vamos a avanzar mucho. ¡Un abrazo muy grande!


  • V

    Óscar es un gran profesional, sabe llevar bien a los pacientes, en este caso a mi hijo que tiene problemas de atención etc. y ha brindado un apoyo significativo en este aspecto.
    Es muy amable, puntual y se involucra completamente en la mejora de sus pacientes. Lo recomiendo ampliamente.

     • Centro Ps Psicología Consulta de Psicología Sanitaria  • 

    Oscar Guijarro Mateo

    Muchas gracias por la reseña VVM! Gracias a vosotros por la confianza depositada. Cualquier cosa ya sabéis donde encontrarme! ¡Un abrazo enorme!


  • A

    Un excelente profesional. Te sientes en buenas manos en todo momento y está siempre disponible. Una maravilla

     • Centro Ps Psicología Consulta de Psicología Sanitaria  • 

    Oscar Guijarro Mateo

    Muchas gracias A.R. por tu reseña, y por hacer las sesiones tan livianas y, en resumen, todo tan fácil. Nos acercamos ya a el alta, así que solo puedo desearte que nos vaya todo tan bien como hasta ahora. ¡Un abrazo enorme!


  • V

    muy amable en todas las sesiones, me ayudó mucho este último año! muy paciente y extremadamente agradable :)

     • otro lugar Otro  • 

    Oscar Guijarro Mateo

    Muchas gracias por tu reseña Violeta!
    Gracias por tu confianza en el proceso. Que sepas que ha sido un placer trabajar contigo, sobre todo por tu predisposición al cambio y tus ganas de ponerlo en práctica.
    ¡Disfruta mucho de tus resultados, son completamente merecidos! ¡Un abrazo enorme!


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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Hola , últimamente he tenido ideas como que no le encuentro sentido a la vida sobre todo en las noches , sufro de ansiedad y últimamente sobre ideas existenciales que me causan un bajo ánimo y decepción sobre muchas personas, tengo toc puro también. Estaba pensando que quizás el consumo de thc podría ayudarme

Hola!

Es normal que, sobre todo por la noche, aparezcan pensamientos de carácter más existencial, relacionados muchas veces con la muerte o con situaciones que nos generan mucha incertidumbre.

Debes tener en cuenta que si pasas gran parte del día ocupado solo te quedan las noches para intentar alcanzar respuestas a este tipo de cuestiones, y muchas veces se convierten en pensamientos intrusivos más que en preguntas inofensivas.

El consumo de THC facilitaría un proceso de evitación, pero seguramente el efecto fuese parecido al de un sedante o ansiolítico, así, los pensamientos van a seguir presentes, pero tú vas a intentar "perder consciencia" de ellos.

Creo que la mejor recomendación en este caso es la de acudir a terapia para trabajar sobre esos pensamientos, profundizar en ellos y tratar de encontrar una respuesta, además de ver en qué consiste tu doc puro. De todas formas y como alternativa, trata de encontrar tranquilidad y respuestas profundizando en el porqué de estas ideas en un momento que no sea la noche, en un momento en el que sientas que tienes más control.

Y recuerda, evitar situaciones muchas veces lleva a una incubación, lo que significa que acabamos teniéndole aún más miedo a este tipo de pensamientos, y pueden llegar a producirse con más frecuencia. Afrontarlos es siempre la medida más adaptativa!

Mucho ánimo con toda la situación,

Óscar Guijarro.

 Oscar Guijarro Mateo

Hola
Me gustaría saber cómo llevar mejor el proceso de oposiciones y estar agusto en mi casa, ya que ha habido problemas vecinales.

Pienso mucho y suelo sufrir bastante.
Me como mucho la cabeza y a veces noto ansiedad.

Además a mí pareja la tengo ya aburrida

Gracias

Las oposiciones son para todos una bomba de emociones, desde poner el cuerpo y la mente al límite hasta tener que sacar tiempo de donde no lo hay. Vendría muy bien que, dentro del horario (seguramente super estricto!) que tengas, intentes meter espacios para estar tranquila, espacios oasis en los que puedas practicar desde técnicas de respiración o meditación a deportes, pero, en definitiva, espacios seguros que sabes que vas a tener siempre ahí para ti.

Intenta también limitar los pensamientos y preocupaciones a una hora concreta y un espacio concreto, para asegurarte de que no se acaban adueñando de tu vida. Seguirás teniendo tiempo para preocuparte por cosas importantes, pero no le dedicarás más tiempo del necesario. Crear este tipo de compartimentos te puede ser muy útil de cara a retomar el control de tu situación.

Mucho ánimo con el proceso,
un abrazo,
Óscar.

 Oscar Guijarro Mateo
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