Patricia Garrido Peña

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Patricia Garrido Peña

C/Apóstoles,26.Entresuelo A., Murcia 30001

¿HAS PERDIDO A ALGUIEN IMPORTANTE PARA TI?
Los duelos son difíciles de superar por uno mismo...A veces simplemente tiramos para adelante pensando que ya se nos pasará y seguimos con nuestras vidas como si nada...Pero un día empezamos a tener síntomas relacionados con ansiedad, depresión...y no sabemos por qué esto nos sucede...Cuando hay un duelo no resuelto, da la cara a los años de la pérdida , por eso no relacionamos nuestro malestar con esto. Si has perdido a alguien y te está costando superarlo o simplemente ves que tienes síntomas que te hacen estar mal y no sabes a que se debe, no lo dudes y PÍDEME CITA. Los problemas se pueden resolver no lo dejes para más adelante.TE AYUDARÉ con todo lo que necesites.

28/05/2025

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Patricia Garrido Peña

C/Apóstoles,26.Entresuelo A., Murcia 30001

¿HAS PERDIDO A ALGUIEN IMPORTANTE PARA TI?
Los duelos son difíciles de superar por uno mismo...A veces simplemente tiramos para adelante pensando que ya se nos pasará y seguimos con nuestras vidas como si nada...Pero un día empezamos a tener síntomas relacionados con ansiedad, depresión...y no sabemos por qué esto nos sucede...Cuando hay un duelo no resuelto, da la cara a los años de la pérdida , por eso no relacionamos nuestro malestar con esto. Si has perdido a alguien y te está costando superarlo o simplemente ves que tienes síntomas que te hacen estar mal y no sabes a que se debe, no lo dudes y PÍDEME CITA. Los problemas se pueden resolver no lo dejes para más adelante.TE AYUDARÉ con todo lo que necesites.

28/05/2025

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Patricia Garrido Peña

¿DESEANDO SER MAMÁ?
A veces hay personas que reciben en consultas ginecológicas respuestas por parte de los médicos que les marcan e influyen a la hora de poder quedarse embarazadas. La mente es poderosa para bien y para mal, por lo que si le damos vueltas a aquella frase o conclusión que nos ha afectado, es posible que esto actúe en contra de los resultados que queremos obtener.
He visto numerosos casos de pacientes que han desbloqueado algunas de estas ideas y han conseguido ser mamás. Algunas de estas son frases como: Tienes la reserva ovárica baja, o eres ya mayor después de los 35 para quedarte embarazada…Por supuesto que puede influir una baja reserva ovárica pero aún así hay personas que lo logran en estas condiciones.
Considero que lo más importante es tener la mente lo más libre posible de todas estas creencias negativas a la hora de buscar el embarazo. También hay personas que han hecho varios tratamientos sin éxito y ya no creen que lo vayan a conseguir, y esto, a su vez, les afecta en sus resultados.
Si sientes que existe algo en tu interior que puede obstaculizar tu camino para lograr ser mamá, no lo dudes y PíDEME CITA. Estaré encantada de ayudarte en este proceso.

28/05/2025

Experiencia

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+ 7
Bienvenid@ al Centro PGPsicología
Actualmente acudir al psicólogo se ha convertido en algo cada vez más habitual. Las personas deciden acudir a consulta cuando tienen un problema ellos mismos o sus seres queridos.
Tras varios años dedicada a esta profesión, puedo decir que la mayoría de personas que acuden a mi centro, lo hacen debido a la lucha interna que presentan entre lo que sienten que deberían hacer y lo que en realidad acaban haciendo, tanto por ellos mismos como por los que les rodean. Esta lucha les genera un malestar emocional que les daña física y psicológicamente, y les lleva al uso de estrategias que resultan fallidas una y otra vez, o bien, que parecen funcionar en un primer momento, pero transcurrido el tiempo les conduce a entrar en un círculo vicioso del que son incapaces de salir , creándoles un gran malestar.
Es muy común acudir al psicólogo con cierto miedo o desconfianza, porque a veces pensamos que lo nuestro no tiene solución y no queremos compartir lo que nos preocupa por temor a ser juzgados , incluso por el propio psicólogo.
La realidad es que la labor del psicólogo no es juzgar lo que hacemos mal o bien, si no más bien guiarnos y ayudarnos a superar nuestros traumas, sacándole el máximo partido a nuestros propios e innatos recursos personales y aportándonos técnicas que nos ayudan a que podamos ser felices, lo que implica acabar con el caos interno que arrastramos desde hace años.
Si has llegado hasta aquí, PIDE CITA, encontrarás: comprensión,estrategias para conseguir tus metas y alcanzar el bienestar emocional que necesitas.
TE ESPERO!
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Sobre mí

Bienvenid@ al Centro PGPsicología
Actualmente acudir al psicólogo se ha convertido en algo cada vez más habitual. Las personas deciden acudir a consulta cuando tienen un problema ellos mismos o sus seres queridos.
Tras varios años dedicada a esta profesión, puedo decir que la mayoría de personas que acuden a mi centro, lo hacen debido a la lucha interna que presentan entre lo que sienten que deberían hacer y lo que en realidad acaban haciendo, tanto por ellos mismos como por los que les rodean. Esta lucha les genera un malestar emocional que les daña física y psicológicamente, y les lleva al uso de estrategias que resultan fallidas una y otra vez, o bien, que parecen funcionar en un primer momento, pero transcurrido el tiempo les conduce a entrar en un círculo vicioso del que son incapaces de salir , creándoles un gran malestar.
Es muy común acudir al psicólogo con cierto miedo o desconfianza, porque a veces pensamos que lo nuestro no tiene solución y no queremos compartir lo que nos preocupa por temor a ser juzgados , incluso por el propio psicólogo.
La realidad es que la labor del psicólogo no es juzgar lo que hacemos mal o bien, si no más bien guiarnos y ayudarnos a superar nuestros traumas, sacándole el máximo partido a nuestros propios e innatos recursos personales y aportándonos técnicas que nos ayudan a que podamos ser felices, lo que implica acabar con el caos interno que arrastramos desde hace años.
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  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Enfoque terapéutico

Terapia emdr

Especialista en:

  • Psicología perinatal
  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión

Principales enfermedades tratadas

Experiencia

Doctor
Patricia Garrido Peña

Psicólogo

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Idiomas

  • Inglés
  • Español
  • Portugués

Experiencia

  • PGPsicología (2014-Actualidad)
  • Técnico de PRL en INECO (2011-2014)
  • Técnico de PRL en Corsán -Corviám Construcciones S.A. (2009-2011)

Publicaciones

  • PGPsicología (2014-Actualidad)

Formación

  • Nivel II EMDR Niños y Adolescentes, Asociación de EMDR, 2016
  • Curso de intervención con EMDR en duelo traumático, Asociación EMDR, 2017
  • Curso de Especialización en Terapia de Conducta y Trastornos de Personalidad, Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y León, 2015
  • Curso de intervención y tratamiento de la dependencia interpersonales y traumas de apego adulto, Asociación EMDR, 2017
  • Curso de intervención en pareja desde la aceptación y compromiso, MundoMediación, 2014
  • Curso de Mindfulness y técnicas de defusión, PsiAct, 2015
  • Licenciada en Psicología, Universidad Pontificia de Salamanca, 2006
  • Nivel II Tratamiento del Trastorno Límite de Personalidad, Asociación EMDR, 2017
  • Nivel II EMDR Adultos., Asociación EMDR, 2016
  • Nivel II EMDR Niños y Adolescentes., Asociación EMDR, 2020
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Artículos

Terapia con EMDR

El EMDR es un abordaje terapéutico innovador que analiza los síntomas que presenta el paciente en su presente actual y busca las posibles causas de estos, accediendo a su historia biográfica y a los eventos traumáticos relevantes de su vida. Mediante la estimulación bilateral del cerebro con movimientos oculares, estimulación táctil o auditiva, se consigue trabajar sobre estos eventos, de forma que la información que quedó grabada en nuestra memoria de forma disfuncional, se convierta en una información adaptativa. De este modo, desaparecen los síntomas y la carga emocional que tenían estos recuerdos, logrando alcanzar el bienestar emocional que necesitamos en nuestra vida.

Opiniones

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56 opiniones

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  • N

    Después de un tiempo de sentir que algo no iba bien en mi día a día, conocí a Patricia por recomendación de una amiga. La primera vez que hablé con ella me transmitió sobre todo mucha seguridad, era alguien que parecía haber acompañado en diferentes procesos vitales a bastantes personas. Ahora que han pasado unos meses, puedo confirmar que es una profesional con una experiencia e intuición maravillosas. Patricia me hace sentir cómoda, comprendida y acompañada. En cada sesión me lleva de la mano para llegar, como ella dice, hasta el “hueso” de la herida, trabajando cada una para comprenderlas y bajarles intensidad. Seguimos en el camino y estoy muy agradecida de que sea ella la persona que me orienta en este complicado proceso. Gracias Patricia!

     • Consulta online • Terapia online  • 

    Patricia Garrido Peña

    Mil gracias qué bonitas palabras!Aún nos queda recorrido pero está yendo genial este proceso y yo me alegro muchísimo.Gracias por tu compromiso, da gusto trabajar con personas así.Un gran abrazo

  • A

    Me ayudó a aceptar, asimilar y gestionar situaciones personales y de mi entorno, enseñándome estrategias y aportando otro enfoque. La recomiendo al 100%.

     • Consulta online • Terapia online  • 

    Patricia Garrido Peña

    Muchas gracias por tu reseña ,me ha gustado mucho trabajar contigo este tiempo .Te deseo lo mejor y si lo necesitas ya sabes dónde estoy.Un fuerte abrazo

  • J

    Actualmente llevo dos años consultando con Patricia. Durante este tiempo me ha sido de gran ayuda para superar complejos de inferioridad y detectar el origen de la disfunción.

    Una profesional muy aplicada en su labor. Destacaría que sientes una implicación suya en ayudarte en tus problemas lo cual hace las sesiones más productivas y fáciles de afrontar.

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Patricia Garrido Peña

    Gracias por tu comentario ,hemos trabajado mucho a lo largo de este tiempo ,has hecho muchos cambios y evolucionas muy bien ,así que darte ánimos para seguir por este camino ,es un placer sin duda trabajar con personas como tú . Un fuerte abrazo

  • T

    Recomiendo a Patricia al 100%. Es una gran profesional que sabe cómo llegar a ti y ahondar poco a poco hasta llegar al origen de lo que te sucede.
    Acudí a ella por miedos que no me dejaban avanzar y juntas hemos trabajado muchos temas que me han servido para crecer como persona, adquiriendo herramientas que uso en mi día a día y llegando a superar momentos difíciles en mi vida.
    Te agradezco todo lo que has hecho y estás haciendo por mí.

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Patricia Garrido Peña

    Hola Tamara mil gracias por tu reseña. Para mí es un placer trabajar contigo y ver cómo mejoras día a día,has conseguido avanzar en tu
    miedo a ser buena madre, al embarazo e incluso en el miedo a los médicos y pruebas médicas.Desde que te conozco te he visto crecer como
    persona y nada me puede gustar más.Así que seguiremos trabajando en el mismo camino.Un fuerte abrazo.

  • M

    Comencé con Patricia en un momento de mucho estrés y ansiedad en el que me encontraba bloqueada. Su terapia no solo me guió y aportó herramientas para gestionar esa situación y poder avanzar, sino que también me ha ayudado a encontrar el origen y,aunque seguimos trabajando sobre ello, he aprendido a conocerme más y entenderme a mí misma, a priorizarme y a establecer límites en mis relaciones sociales. Gracias a ella he ganado seguridad a nivel personal y profesional.
    Su trato cercano y empatía hacen que me sienta en plena confianza en las sesiones y la comodidad de que sean online es un plus para la organización de las citas. Totalmente agradecida.

     • Consulta online • Terapia online  • 

    Patricia Garrido Peña

    Hola María mil gracias por tu reseña y decirte que estás trabajando mucho y estupendamente la verdad ,me encanta ver tu evolución y ayudarte en todo lo que está en mi mano. Eres una persona maravillosa y sabes que te lo digo con todo mi corazón .Es una suerte para mí encontrarme con personas como tú en mi profesión .Seguiremos trabajando a tope en lo que nos queda muchas gracias por tu compromiso con la terapia porque es la clave para que todo funcione.Vas a conseguir todo lo que quieres estoy segura . Un abrazo gigante

  • A

    Una gran profesional, me ayudó mucho en mi crecimiento personal y darme cuenta de que todo esta conectado. Espero poder volver a verte pronto! Un gran abrazo.

     • Consulta online • Terapia online  • 

    Patricia Garrido Peña

    Hola gracias por tu comentario! después de este tiempo juntas he de decir que ahora gestionas todo muchísimo mejor, vaya cambio! te felicito por eso! deseando volver a verte un abrazo

  • B

    comencé a trabajar con Patricia por una depresión oculta no reconocida, y un erróneo manejo de las emociones, gracias a sus técnicas y su capacidad de "buscar" el epicentro de los problemas a tratar y trabajando poco a poco con ella, a día de hoy, soy una persona FELIZ!

     • Consulta online • Terapia online  • 

    Patricia Garrido Peña

    perdón por el retraso!Muchas gracias por tu comentario.Me alegra mucho que seas más feliz. Me ha gustado mucho ver tu evolución y esfuerzo, has conseguido mucho , enhorabuena por ello!disfruta de tu familia y esa casita que tu y yo sabemos .Un abrazo

  • P

    Trabajar con Patricia ha sido un placer. Acudí a ella por problemas de ansiedad en general y de exponer en publico en particular y gracias al trabajo con ella mi situación ha mejorado muchísimo (llegando a hacer exposiciones en otros idiomas).

     • Consulta online • Terapia online  • 

    Patricia Garrido Peña

    Hola muchas gracias ,perdón por la tardanza, a veces me despisto...Me ha gustado mucho trabajar contigo , vaya cambio has dado y me ha encantado compartirlo contigo, ahora disfruta de esta etapa tan bonita en la que entras y que tanto te mereces un abrazo gigante

  • J

    Una profesional totalmente dedicada al paciente. He aprendido mucho sobre yo mismo gracias al tratamiento con ella.

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Patricia Garrido Peña

    Gracias! Se que han sido meses duros, pero poco a poco van a ir las cosas mejor.Gracias por tu actitud y compromiso con la terapia además de la confianza depositada en mi. En cuanto me reincorpore seguimos con ello.Un abrazo

  • M

    Es muy buena profesional y de trato muy cercano. Pese a que no llevo mucho tiempo con ella, estoy contenta con la evolución que veo que he tenido desde que empecé.

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Patricia Garrido Peña

    Muchas gracias! Yo encantada de trabajar con gente como tú comprometida con la terapia.Enseguida retomamos y nos ponemos a tope con lo que nos queda. Un abrazo muy grande.

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Dudas solucionadas

57 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Terapia con EMDR

Quería preguntar sobre la terapia EMDR si sirve para superar una fobia social debida a trauma relacional en la infancia pero por torpeza emocional de los padres o falta de inteligencia emocional, sin que haya recuerdos que en el presente evoquen emociones dolorosas, es decir, sin abusos y sin maltrato. Sin recuerdos dolorosos.
Gracias.

La terapia Emdr está indicada en casos de fobia social. A veces existen eventos en la vida de una persona o familias muy críticas o también que manifiestan la vergüenza muy a menudo por infinidad de temas, además de presentar problemas de tipo social. No solo ha de ser las experiencias de maltrato o abuso las que lleven a la fobia social, existen numerosas causas.

Patricia Garrido Peña
Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hace casi 2 años perdí a mi hija, ella tenía síndrome de dawn, era mi compañera de vida, me he quedado solita, ella me motivaba a trabajar, la casa está vacía sin ella, no logro superarlo me está causando mucha ansiedad llegar a casa y no verla, mucho estrés, taquicardia, depresión, me siento muy sola..

Qué duro ha de ser pasar por esto.Te recomiendo que hagas una terapia para resolver tu duelo de una forma saludable. Te recomiendo la terapia Emdr por ser especialista en trauma y por su excelente funcionamiento en estos temas. Mucho ánimo y fuerza. Un abrazo.

Patricia Garrido Peña
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