Paula Bonal, Psicólogo Alicante

Paula Bonal

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Consulta online (descripción) • 50 €


Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
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Método de pago: Transferencia bancaria, Bizum

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El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Plaza Alcalde Agatangelo SOLER, Núm 6, planta 1 puerta J, 03015 Alicante, Alicante
Paula Bonal Psicóloga

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Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
Efectivo, Tarjeta de crédito
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Experiencia

Sobre mí

Psicóloga especialista en INFANCIA-ADOLESCENCIA-ADULTOS. La psicoterapia para ADULTOS se centra en la Terapia Cognitivo-Conductual, demostrado cien...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia de Adolescentes
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Enfermedades tratadas

  • Baja autoestima
  • Estrés
  • Fobias
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Formación

  • Licenciatura Psicología, Universidad Miguel Hernández Elche, 2012
  • Máster en Psicología Clínica y de la Salud, ISEP, 2014
  • Máster en Terapia Psicológica con Niños y Adolescentes, Universidad Miguel Hernández, 2015
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Idiomas

Español

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Servicios populares


50 €

Consulta online

Las llamadas se realizarán vía Skype, FaceTime o Whatsapp. Se contactará con el paciente previamente para acordar el medio.
Los pagos se realizarán a través de Bizum o trasferencia bancaria, una vez finalizada la sesión.
Las sesiones también pueden ser de 30 minutos, ajustando el precio a la mitad.



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5

Valoración global
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  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
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J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Consulta online

Primera consulta y me pareció que Paula puede hacer que mi vida la pueda gestionar de una manera más positiva.

Paula Bonal

Gracias por el comentario Jaime!!


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Paula Bonal Psicóloga Terapia cognitivo-conductual

Una gran psicóloga, llevo varias sesiones con ella y me ha ayudado mucho con la ansiedad. La recomiendo, excelente profesional!

Paula Bonal

Muchas gracias por tu comentario, Lourdes!!


R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Paula Bonal Psicóloga Primera visita Psicología

Paula te hace sentir muy cómoda. Es empática y sabe como conectar con la paciente. Sin duda la recomiendo.

Paula Bonal

¡Gracias por tu comentario Raquel!


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Paula Bonal Psicóloga Primera visita Psicología

He asistido a la primera visita y ha sido muy agradable. Paula es muy simpática y atenta. Continuaré asistiendo.

Paula Bonal

¡Gracias por tu comentario María!


À
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Consulta online

Llegué a Paula en una situación bastante complicada, arrastrada durante muchísimo tiempo y que estaba totalmente fuera de mi control. Paula es una profesional que sabe escuchar, con la que en ningún momento te sientes juzgado y que consigue que confíes en ti y tengas la seguridad para hacer frente a esa circunstancia que te inquieta. Tras un tiempo en terapia con ella he conseguido lograr objetivos que me parecían inalcanzables. Aquello que no me permitía llevar una vida "normal" ha dejado de estar en el centro para ser algo que puedo gestionar.

Paula Bonal

Gracias por tu comentario Àngel!!


B
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Paula Bonal Psicóloga Psicoterapia en adolescentes

Paula esta ayudando mucho a mi hija adolescente,sus consejos nos están sie ndo de gran ayuda.Y mi hija se encuentra muy a gusto hablando con ella y contándole sus problemas eso hace que en el día a día todo vaya mejor. Gracias Paula

Paula Bonal

Gracias por tu comentario Belén!!


I
Localización: Paula Bonal Psicóloga Visita Psicología

Paula es una excelente profesional del mundo de la psicología. Bastante puntual, muy sensibilizada con las medidas higiénicas del Covid, cercana y empatica con el paciente, se preocupa por explicarte conceptos sobre lo que te está ocurriendo o lo que vas a trabajar con ella en consulta de una manera sencilla. 100% recomendable.

Paula Bonal

¡Gracias por tu comentario!


P
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Paula Bonal Psicóloga Primera visita Psicología

Acudi a Paula por su curriculum y proximidad a mi domicilio y tras la primera entrevista me ha dado seguridad y confianza encontrar una persona con experiencia y empatia.

Paula Bonal

¡gracias por tu comentario!


Y
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Paula Bonal Psicóloga Visita Psicología

Estoy contenta de haber encontrado a Paula, me esta ayudando mucho a mejorar. Me aporta confianza y me resulta cómodo comentarle mis preocupaciones . Gracias

Paula Bonal

¡Gracias por tu comentario Yolanda!


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Paula Bonal Psicóloga Visita Psicología

Paula es muy profesional, te entiende a la primera y te ayuda a gestionar las situaciones. Yo estoy muy satisfecha. Gracias

Paula Bonal

¡gracias por tu comentario Marta!


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Dudas solucionadas

50 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • ¿Puedes tener Asperger pero a la vez hablar mucho y no poder controlar el volumen de tu voz?

    Sí, precisamente esas son características de este síndrome. El volumen de voz suele ser más elevado del habitual, y con un ritmo bastante monótono, por eso es conveniente trabajar con el menor técnicas que le ayuden a regularlo. En cuanto a hablar mucho, suelen tener dificultades en las funciones ejecutivas, que se relaciona con la capacidad para controlarse tanto a nivel conductual como emocional, por lo que es normal que no guarden el turno de palabra, o que realicen monólogos, sobretodo de temas que son de su interés (suelen ser intereses restringidos). Esto también se relaciona con las dificultades sociales que presentan, ya que no suelen tener conversaciones recíprocas, si no que abarcan el total de la conversación si se trata de temas de su interés, y si no son temas de su interés, suelen abandonar la conversación sin previo aviso. Por eso es imprescindible el trabajo de las habilidades sociales con estos nenes. Ánimo.

    Paula Bonal

  • ¿Puede la ansiedad tener efectos mentales como generar pensamientos intrusivos y poco coherentes que no se corresponden al momento vivido o a la realidad objetiva?
    ¿Puede esto controlarse?
    De repente se me vienen nombres de cosas y pensamiento que no se corresponden para nada con lo que vivo.

    Es común en los trastornos de ansiedad la existencia de pensamientos intrusivos y automáticos, de hecho, son los que provocan y aumentan la ansiedad. En terapia cognitivo-conductual se trabaja la reestructuración del pensamiento, así como el control de la ansiedad a través de técnicas de relajación y respiración. ánimo.

    Paula Bonal

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Psicóloga especialista en INFANCIA-ADOLESCENCIA-ADULTOS. La psicoterapia para ADULTOS se centra en la Terapia Cognitivo-Conductual, demostrado cien...

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Enfermedades tratadas

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Formación

  • Licenciatura Psicología, Universidad Miguel Hernández Elche, 2012
  • Máster en Psicología Clínica y de la Salud, ISEP, 2014
  • Máster en Terapia Psicológica con Niños y Adolescentes, Universidad Miguel Hernández, 2015
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Artículos

Terapia cognitivo-conductual

Cada comportamiento que realizamos, viene determinado por un pensamiento y una emoción. Una misma situación puede generar pensamientos distintos a distintas personas, por lo que se activarán diferentes emociones, y por lo tanto se realizarán distintas conductas. La Terapia Cognitivo-Conductual tiene esta premisa de base, centrándose el trabajo con el paciente en esos tres niveles. - Análisis de los pensamientos, reestructuración de los pensamientos irracionales, y generación de pensamientos alternativos más realistas y menos dañinos. - Estrategias de control emocional, relajación, distracción... -Exposición controlada a situaciones evitadas, sustitución de conductas dañinas...


Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)

Es uno de los trastornos más frecuentes en la edad escolar. Se caracteriza por tres síntomas principales: déficit de atención, impulsividad e hiperactividad. Aunque es normal que durante la infancia estas tres características se den ya de por sí, la particularidad del TDAH es la exageración de estos rasgos típicos. El TDAH suele asociarse con otros trastornos, como problemas de conducta, dificultades en el aprendizaje, alteraciones en la lectura o escritura, ansiedad… Y por supuesto, afecta al entorno escolar y familiar por lo que también afecta a los padres, que sufren altos niveles de estrés, frecuentes enfrentamientos de pareja, frustración y limitaciones en su vida social debido al comportamiento del niño.


Tratamiento para el déficit de atención

El tratamiento para el TDAH suele plantearse desde un enfoque multidisciplinar, ya que afecta a distintas áreas de la vida del menor, por lo que se hace necesario intervenir en aspectos educativos, conductuales, cognitivos, sociales y familiares. La intervención se centra en: -NIÑO: aprendizaje de estrategias para aumentar su concentración y su eficacia en las tareas escolares, mejorar habilidades sociales y el manejo de las emociones, control de la impulsividad... -PADRES: Técnicas de manejo conductual, ya que son comunes las rabietas y la desobediencia en estos casos. Trabajar expectativas. -ESCUELA: El profesional debe tutorizarse con el maestro y realizar un seguimiento.


Bullying (acoso escolar)

El Bullying es una forma de conducta agresiva, un maltrato entre iguales, que se realiza de forma deliberada por uno o varios alumnos, contra uno o varios compañeros, y que perdura en el tiempo. Hay tres formas de bullying: físico (patadas, golpes, empujones), verbal (poner motes, insultar, amenazar), o indirecto (extender rumores desagradables, excluir a alguien de los grupos sociales). Las personas agredidas, no son capaces de afrontar las agresiones por sí mismos, y se colocan en una situación de indefensión ante sus agresores. Por eso requiere de intervención con los involucrados directos (agresor y víctima), con el resto de alumnos que observan, con los padres, y con el colegio.

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