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Experiencia
Sobre mí
Psicóloga especialista en INFANCIA-ADOLESCENCIA-ADULTOS. Las sesiones con MENORES se dividen en tiempo con los padres, para obtener información de...
Mostrar descripción completaFormación
- Licenciatura Psicología, Universidad Miguel Hernández Elche, 2012
- Máster en Psicología Clínica y de la Salud, ISEP, 2014
- Máster en Terapia Psicológica con Niños y Adolescentes, Universidad Miguel Hernández, 2015
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Consulta online
50 €
Consulta online
Las llamadas se realizarán vía Skype, FaceTime o Whatsapp. Se contactará con el paciente previamente para acordar el medio.
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Plaza Alcalde Agatangelo SOLER, Núm 6, planta 1 puerta J, 03015 Alicante, Alicante
50 €
Paula Bonal Psicóloga
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Primera visita Psicología
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Otros servicios
Diagnóstico y atención de las altas capacidades
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Ejercicios de memoria
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Estimulación cognitiva
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
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Informe de salud mental
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Informe pericial psicológico
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Mindfulness
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Modificación del estilo de vida
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Orientación en la crianza de los hijos
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Psicodiagnóstico infantil
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Psicodiagnóstico para adultos
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Psicología online
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Psicoterapia
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Psicoterapia en adolescentes
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Psicoterapia individual
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Psicoterapia infantil
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Reestructuración cognitiva
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Relajación
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Terapia cognitivo-conductual
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Terapia Gestalt
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Terapia individual
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Tratamiento para el déficit de atención
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Tratamiento para víctimas de bullying
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Paula Bonal Psicóloga
Técnicas de estudio (orientación profesional)
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Técnicas y estrategias de autoestima
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Paula Bonal Psicóloga
Opiniones de pacientes
Valoración global
47 opiniones
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Cristina
He ido a la primera consulta, y me a dado mucha confianza y lo a entendido todo súper bien, la recomiendo 100%
Paula Bonal
Gracias por el comentario, Cristina!!
D. L
Una primera sesión agradable y receptiva. Escucha y te propone. Hemos plantrado como vamos a trabajar. Seguiremos trabajando juntos.
Paula Bonal
¡Gracias por tu comentario!
Jolanda
Me ha ayudado a disminuir y casi eliminar los ataques de ansiedad, a sentirme más tranquila y presente en el presente. Me ha propuesto soluciones y tecnicas sencillas para mejorar mi salud mental y mi relacion con mi misma.
Paula Bonal
Gracias por tu comentario, Jolanda!!
Fran
Es mi primera vez con un/a psicolog@ y me arrepiento de no a ver ido antes, mea ayudado mucho y solo con la 1 cita..
Paula Bonal
Gracias por tu comentario Francisco!!
Elena Salvanés
Paula es maravillosa siempre con una sonrisa y súper profesional ,nos trata a mi hija y a mí y gracias a ella estamos recuperando nuestras vidas ,la recomendamos sin lugar a dudas
Paula Bonal
Gracias por tu comentario, Elena!!
Sole
Llevo poco tiempo con Paula, pero en líneas generales muy bien. Espero poder comentar más adelante como va, pero en principio muy bien, muy cómoda y resulta muy fácil hablar con ella.
Paula Bonal
Gracias por tu comentario, Sole!
Irene
Cada día que voy es más positiva la experiencia la recomiendo a todo el mundo que necesite alguien con quien hablar y solucionar problemas es muy especial
Paula Bonal
Gracias por tu comentario Irene!!
Nuria
Una gran profesional cercana y muy comunicativa. Ideal para adolescentes. Nos ha ayudado mucho muy clara en sus explicaciones y a la hora de afrontar los temas.
Paula Bonal
Gracias por tu comentario Nuria!!
Jesús Mora.
Lo que más me importa, que después de la primera cita no ha dudado en continuar y muestra interés, Gracias.
Paula Bonal
Gracias por tu comentario Jesús!
Noelia B.
Es una buena profesional, las sesiones están muy bien estructuradas para comprobar diferentes puntos de vistas y tiene una buena conexión con los clientes. Muy contenta con el seguimiento que hace a mi hijo.
Paula Bonal
Gracias por tu comentario Noelia!
Dudas solucionadas
50 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
-
Duda sobre Síndrome de Asperger
¿Puedes tener Asperger pero a la vez hablar mucho y no poder controlar el volumen de tu voz?
Sí, precisamente esas son características de este síndrome. El volumen de voz suele ser más elevado del habitual, y con un ritmo bastante monótono, por eso es conveniente trabajar con el menor técnicas que le ayuden a regularlo. En cuanto a hablar mucho, suelen tener dificultades en las funciones ejecutivas, que se relaciona con la capacidad para controlarse tanto a nivel conductual como emocional, por lo que es normal que no guarden el turno de palabra, o que realicen monólogos, sobretodo de temas que son de su interés (suelen ser intereses restringidos). Esto también se relaciona con las dificultades sociales que presentan, ya que no suelen tener conversaciones recíprocas, si no que abarcan el total de la conversación si se trata de temas de su interés, y si no son temas de su interés, suelen abandonar la conversación sin previo aviso. Por eso es imprescindible el trabajo de las habilidades sociales con estos nenes. Ánimo.
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Duda sobre Trastorno de ansiedad
¿Puede la ansiedad tener efectos mentales como generar pensamientos intrusivos y poco coherentes que no se corresponden al momento vivido o a la realidad objetiva?
¿Puede esto controlarse?
De repente se me vienen nombres de cosas y pensamiento que no se corresponden para nada con lo que vivo.Es común en los trastornos de ansiedad la existencia de pensamientos intrusivos y automáticos, de hecho, son los que provocan y aumentan la ansiedad. En terapia cognitivo-conductual se trabaja la reestructuración del pensamiento, así como el control de la ansiedad a través de técnicas de relajación y respiración. ánimo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Psicóloga especialista en INFANCIA-ADOLESCENCIA-ADULTOS. Las sesiones con MENORES se dividen en tiempo con los padres, para obtener información de...
Mostrar descripción completaFormación
- Licenciatura Psicología, Universidad Miguel Hernández Elche, 2012
- Máster en Psicología Clínica y de la Salud, ISEP, 2014
- Máster en Terapia Psicológica con Niños y Adolescentes, Universidad Miguel Hernández, 2015
Distinciones
Certificados
Fotos
Idiomas
EspañolArtículos
Terapia cognitivo-conductual
Cada comportamiento que realizamos, viene determinado por un pensamiento y una emoción. Una misma situación puede generar pensamientos distintos a distintas personas, por lo que se activarán diferentes emociones, y por lo tanto se realizarán distintas conductas. La Terapia Cognitivo-Conductual tiene esta premisa de base, centrándose el trabajo con el paciente en esos tres niveles. - Análisis de los pensamientos, reestructuración de los pensamientos irracionales, y generación de pensamientos alternativos más realistas y menos dañinos. - Estrategias de control emocional, relajación, distracción... -Exposición controlada a situaciones evitadas, sustitución de conductas dañinas...
Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
Es uno de los trastornos más frecuentes en la edad escolar. Se caracteriza por tres síntomas principales: déficit de atención, impulsividad e hiperactividad. Aunque es normal que durante la infancia estas tres características se den ya de por sí, la particularidad del TDAH es la exageración de estos rasgos típicos. El TDAH suele asociarse con otros trastornos, como problemas de conducta, dificultades en el aprendizaje, alteraciones en la lectura o escritura, ansiedad… Y por supuesto, afecta al entorno escolar y familiar por lo que también afecta a los padres, que sufren altos niveles de estrés, frecuentes enfrentamientos de pareja, frustración y limitaciones en su vida social debido al comportamiento del niño.
Tratamiento para el déficit de atención
El tratamiento para el TDAH suele plantearse desde un enfoque multidisciplinar, ya que afecta a distintas áreas de la vida del menor, por lo que se hace necesario intervenir en aspectos educativos, conductuales, cognitivos, sociales y familiares. La intervención se centra en: -NIÑO: aprendizaje de estrategias para aumentar su concentración y su eficacia en las tareas escolares, mejorar habilidades sociales y el manejo de las emociones, control de la impulsividad... -PADRES: Técnicas de manejo conductual, ya que son comunes las rabietas y la desobediencia en estos casos. Trabajar expectativas. -ESCUELA: El profesional debe tutorizarse con el maestro y realizar un seguimiento.
Bullying (acoso escolar)
El Bullying es una forma de conducta agresiva, un maltrato entre iguales, que se realiza de forma deliberada por uno o varios alumnos, contra uno o varios compañeros, y que perdura en el tiempo. Hay tres formas de bullying: físico (patadas, golpes, empujones), verbal (poner motes, insultar, amenazar), o indirecto (extender rumores desagradables, excluir a alguien de los grupos sociales). Las personas agredidas, no son capaces de afrontar las agresiones por sí mismos, y se colocan en una situación de indefensión ante sus agresores. Por eso requiere de intervención con los involucrados directos (agresor y víctima), con el resto de alumnos que observan, con los padres, y con el colegio.
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