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Consulta online (descripción) • 50 €
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Método de pago: Transferencia bancaria, Bizum
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Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
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Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Las llamadas se realizarán vía Skype, FaceTime o Whatsapp. Se contactará con el paciente previamente para acordar el medio.
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Primera visita Psicología
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Otros servicios
Diagnóstico y atención de las altas capacidades
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Diagnóstico y tratamiento de la agorafobia
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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos
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Diagnóstico y tratamiento para la depresión
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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
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Informe de salud mental
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Modificación del estilo de vida
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Orientación en la crianza de los hijos
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Psicodiagnóstico infantil
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Psicología online
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Psicoterapia
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Psicoterapia en adolescentes
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Psicoterapia individual
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Psicoterapia infantil
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Reestructuración cognitiva
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Relajación
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Terapia cognitivo-conductual
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Terapia Gestalt
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Terapia individual
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Tratamiento de fobias
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Tratamiento de la depresión ansiosa
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Tratamiento para ataques de pánico
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Tratamiento para autoconocimiento, autoconciencia y desarrollo personal
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Tratamiento para bloqueos emocionales
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Tratamiento para creencias limitantes
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Tratamiento para crisis personal
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Tratamiento para dificultades emocionales (primera infancia)
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Tratamiento para el déficit de atención
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Tratamiento para fobia social
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Tratamiento para la depresión (teleconsulta online)
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Tratamiento para miedos
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Tratamiento para pensamientos recurrentes
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Tratamiento para problemas laborales
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Tratamiento para relaciones de dependencia
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Tratamiento para rupturas sentimentales
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Tratamiento para trastorno del estado de ánimo
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Tratamiento para tristeza generalizada
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Tratamiento para víctimas de bullying
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Paula Bonal Psicóloga
Técnicas y estrategias de autoestima
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Paula Bonal Psicóloga
77 opiniones de pacientes
Valoración global
-
Puntualidad
-
Atención
-
Instalaciones
Alejandro
Ha sido mi primera sesión pero se ha mostrado muy atenta y educada conmigo. Ha apuntado todo lo que le he explicado y ha entendido mi problema a la perfección.
Paula Bonal
Muchas gracias por tu comentario, Alejandro!!
Adrián
Un trato increíble, se nota la dedicación y ganas en su trabajo y me ha hecho sentir de verdad que las cosas mejoran.
Paula Bonal
Muchas gracias por tu comentario Adrián!!
J.S.
Escucha y habla activa. Mucha comodidad y transmite confianza. Da sus opiniones y apunta la información proporcionada.
Paula Bonal
Muchas gracias por tu comentario!!
S.A.
Estamos muy contentos con los resultados que mi hija está obteniendo. Paula conectó desde el primer momento con ella conseguimos muy buenos resultados en poco tiempo. Es muy puntual y las instalaciones son confortables.
Paula Bonal
Muchas gracias por tu comentario! un abrazo
Bpl
Es una profesional muy íntegra y con gran capacidad para llegar a sus pacientes seguro que el tratamiento va a ser satisfactorio
Paula Bonal
Muchas gracias por tu comentario!!
MF
Desde hace algo más de un año realizo con Paula sesiones de terapia online, siempre ha sido puntual y muy profesional
Paula Bonal
Muchas gracias por tu comentario!!
Esther
Ha sido la primerra visita y la sensación ha sido buena , tengo buenas expectativas
Estoy deseando la próxima cita , parece que algo le ha tocado porque está tarde Marta ha estado más abierta.
Gracias
Paula Bonal
Muchas gracias por tu comentario Esther!
Laura
Es mi segunda visita y he salido muy contenta. Puedo hablar con ella y contarle cualquier cosa. Parece que la conozca de toda la vida y sea tu amiga. Recomiendo 100%
Paula Bonal
Muchas gracias por tu comentario, Laura!!
A.C
Solo tengo palabras de agradecimiento hacia Paula. Excelente profesional y trato perfecto, dando solución al problema con el que fuimos a verla.
Paula Bonal
Muchas gracias por tu comentario!
Andrea
Ha sido mi primera cita y a pesar de ir bastante nerviosa y perdida, me he sentido muy cómoda. Gracias!
Paula Bonal
Gracias por tu comentario Andrea!
Dudas solucionadas
50 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
¿Puedes tener Asperger pero a la vez hablar mucho y no poder controlar el volumen de tu voz?
Sí, precisamente esas son características de este síndrome. El volumen de voz suele ser más elevado del habitual, y con un ritmo bastante monótono, por eso es conveniente trabajar con el menor técnicas que le ayuden a regularlo. En cuanto a hablar mucho, suelen tener dificultades en las funciones ejecutivas, que se relaciona con la capacidad para controlarse tanto a nivel conductual como emocional, por lo que es normal que no guarden el turno de palabra, o que realicen monólogos, sobretodo de temas que son de su interés (suelen ser intereses restringidos). Esto también se relaciona con las dificultades sociales que presentan, ya que no suelen tener conversaciones recíprocas, si no que abarcan el total de la conversación si se trata de temas de su interés, y si no son temas de su interés, suelen abandonar la conversación sin previo aviso. Por eso es imprescindible el trabajo de las habilidades sociales con estos nenes. Ánimo.
¿Puede la ansiedad tener efectos mentales como generar pensamientos intrusivos y poco coherentes que no se corresponden al momento vivido o a la realidad objetiva?
¿Puede esto controlarse?
De repente se me vienen nombres de cosas y pensamiento que no se corresponden para nada con lo que vivo.
Es común en los trastornos de ansiedad la existencia de pensamientos intrusivos y automáticos, de hecho, son los que provocan y aumentan la ansiedad. En terapia cognitivo-conductual se trabaja la reestructuración del pensamiento, así como el control de la ansiedad a través de técnicas de relajación y respiración. ánimo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
Psicóloga especialista en ADOLESCENCIA-ADULTOS.
La psicoterapia para ADULTOS se centra en la Terapia Cognitivo-Conductual, demostrado c...
Formación
- Licenciatura Psicología, Universidad Miguel Hernández Elche
- Máster en Psicología Clínica y de la Salud, ISEP
- Máster en Terapia Psicológica con Niños y Adolescentes, Universidad Miguel Hernández
Distinciones
Certificados
Fotos
Idiomas
- Español
Artículos
Terapia cognitivo-conductual
Cada comportamiento que realizamos, viene determinado por un pensamiento y una emoción. Una misma situación puede generar pensamientos distintos a distintas personas, por lo que se activarán diferentes emociones, y por lo tanto se realizarán distintas conductas. La Terapia Cognitivo-Conductual tiene esta premisa de base, centrándose el trabajo con el paciente en esos tres niveles. - Análisis de los pensamientos, reestructuración de los pensamientos irracionales, y generación de pensamientos alternativos más realistas y menos dañinos. - Estrategias de control emocional, relajación, distracción... -Exposición controlada a situaciones evitadas, sustitución de conductas dañinas...
Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
Es uno de los trastornos más frecuentes en la edad escolar. Se caracteriza por tres síntomas principales: déficit de atención, impulsividad e hiperactividad. Aunque es normal que durante la infancia estas tres características se den ya de por sí, la particularidad del TDAH es la exageración de estos rasgos típicos. El TDAH suele asociarse con otros trastornos, como problemas de conducta, dificultades en el aprendizaje, alteraciones en la lectura o escritura, ansiedad… Y por supuesto, afecta al entorno escolar y familiar por lo que también afecta a los padres, que sufren altos niveles de estrés, frecuentes enfrentamientos de pareja, frustración y limitaciones en su vida social debido al comportamiento del niño.
Tratamiento para el déficit de atención
El tratamiento para el TDAH suele plantearse desde un enfoque multidisciplinar, ya que afecta a distintas áreas de la vida del menor, por lo que se hace necesario intervenir en aspectos educativos, conductuales, cognitivos, sociales y familiares. La intervención se centra en: -NIÑO: aprendizaje de estrategias para aumentar su concentración y su eficacia en las tareas escolares, mejorar habilidades sociales y el manejo de las emociones, control de la impulsividad... -PADRES: Técnicas de manejo conductual, ya que son comunes las rabietas y la desobediencia en estos casos. Trabajar expectativas. -ESCUELA: El profesional debe tutorizarse con el maestro y realizar un seguimiento.
Bullying (acoso escolar)
El Bullying es una forma de conducta agresiva, un maltrato entre iguales, que se realiza de forma deliberada por uno o varios alumnos, contra uno o varios compañeros, y que perdura en el tiempo. Hay tres formas de bullying: físico (patadas, golpes, empujones), verbal (poner motes, insultar, amenazar), o indirecto (extender rumores desagradables, excluir a alguien de los grupos sociales). Las personas agredidas, no son capaces de afrontar las agresiones por sí mismos, y se colocan en una situación de indefensión ante sus agresores. Por eso requiere de intervención con los involucrados directos (agresor y víctima), con el resto de alumnos que observan, con los padres, y con el colegio.
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Problemas de relación en Alicante
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Trastorno obsesivo compulsivo (TOC) en Alicante
Trastorno de adaptación en Alicante
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Depresión en la adolescencia en Alicante
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