Consultas (2)

Paula Bonal Psicóloga
Plaza del Alcalde Agatángelo Soler 6, Alicante


Atiende a: adultos
Efectivo, Tarjeta de crédito
695 31..... Mostrar número



Consulta online (descripción) • 60 €


Atiende a: adultos
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Método de pago: Transferencia bancaria, Bizum

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El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

Si tienes algún problema con el pago contacta con tu especialista, por favor.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.

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Al menos 30 minutos antes de la visita, recibirás un SMS y un email con el enlace para iniciar la consulta online. Podrás acceder directamente desde tu móvil o tu ordenador.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Servicios y precios

Los precios son para pacientes sin aseguradora

Servicios populares


60 €

Consulta online

Las llamadas se realizarán vía Skype, FaceTime o Whatsapp. Se contactará con el paciente previamente para acordar el medio.
Los pagos se realizarán a través de Bizum o trasferencia bancaria, una vez finalizada la sesión.



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Experiencia

Sobre mí

Psicóloga especialista en ADULTOS.

Trabajo principalmente con dos ramas de la psicología: la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicoterapia para Adultos
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Formación

  • Licenciatura Psicología, Universidad Miguel Hernández Elche
  • Máster en Psicología Clínica y de la Salud, ISEP
  • Máster en Terapia Psicológica con Niños y Adolescentes, Universidad Miguel Hernández
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  • Español

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Terapia cognitivo-conductual

Cada comportamiento que realizamos, viene determinado por un pensamiento y una emoción. Una misma situación puede generar pensamientos distintos a distintas personas, por lo que se activarán diferentes emociones, y por lo tanto se realizarán distintas conductas. La Terapia Cognitivo-Conductual tiene esta premisa de base, centrándose el trabajo con el paciente en esos tres niveles. - Análisis de los pensamientos, reestructuración de los pensamientos irracionales, y generación de pensamientos alternativos más realistas y menos dañinos. - Estrategias de control emocional, relajación, distracción... -Exposición controlada a situaciones evitadas, sustitución de conductas dañinas...


Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)

Es uno de los trastornos más frecuentes en la edad escolar. Se caracteriza por tres síntomas principales: déficit de atención, impulsividad e hiperactividad. Aunque es normal que durante la infancia estas tres características se den ya de por sí, la particularidad del TDAH es la exageración de estos rasgos típicos. El TDAH suele asociarse con otros trastornos, como problemas de conducta, dificultades en el aprendizaje, alteraciones en la lectura o escritura, ansiedad… Y por supuesto, afecta al entorno escolar y familiar por lo que también afecta a los padres, que sufren altos niveles de estrés, frecuentes enfrentamientos de pareja, frustración y limitaciones en su vida social debido al comportamiento del niño.


Tratamiento para el déficit de atención

El tratamiento para el TDAH suele plantearse desde un enfoque multidisciplinar, ya que afecta a distintas áreas de la vida del menor, por lo que se hace necesario intervenir en aspectos educativos, conductuales, cognitivos, sociales y familiares. La intervención se centra en: -NIÑO: aprendizaje de estrategias para aumentar su concentración y su eficacia en las tareas escolares, mejorar habilidades sociales y el manejo de las emociones, control de la impulsividad... -PADRES: Técnicas de manejo conductual, ya que son comunes las rabietas y la desobediencia en estos casos. Trabajar expectativas. -ESCUELA: El profesional debe tutorizarse con el maestro y realizar un seguimiento.


Bullying (acoso escolar)

El Bullying es una forma de conducta agresiva, un maltrato entre iguales, que se realiza de forma deliberada por uno o varios alumnos, contra uno o varios compañeros, y que perdura en el tiempo. Hay tres formas de bullying: físico (patadas, golpes, empujones), verbal (poner motes, insultar, amenazar), o indirecto (extender rumores desagradables, excluir a alguien de los grupos sociales). Las personas agredidas, no son capaces de afrontar las agresiones por sí mismos, y se colocan en una situación de indefensión ante sus agresores. Por eso requiere de intervención con los involucrados directos (agresor y víctima), con el resto de alumnos que observan, con los padres, y con el colegio.

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86 opiniones de pacientes

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A
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Paula Bonal Psicóloga Visita Psicología

He tenido varias sesiones con ella y es una gran profesional de la que cabe destacar su empatía, capacidad de comprensión y sinceridad. Sabe comunicarse de manera clara y efectiva, mantiene la confidencialidad y es capaz de analizar situaciones complicadas. En resumen, es totalmente recomendable y le agradezco mucho su ayuda.

Paula Bonal

Muchas gracias por tu comentario!!

L
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Localización: Paula Bonal Psicóloga Visita Psicología

Excelente trato, demuestra interés y además me guía para buscar soluciones a mis problemas.

Paula Bonal

Gracias por tu comentario Lucía!!

M
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Paula Bonal Psicóloga Psicoterapia en adolescentes

Paula es una gran profesional y muy cercana, nos ayuda mucho en esta epoca tam difícil de la adolescencia

Paula Bonal

Muchas gracias por el comentario!


C
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Localización: Paula Bonal Psicóloga Visita Psicología

Un trato excelente. Un ambiente muy bueno y de confianza. Una profesional excelente.

Paula Bonal

Muchas gracias por el comentario Cristina!!


J
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Paula Bonal Psicóloga Tratamiento para rupturas sentimentales

Paula es muy profesional y te lo transmite. Te escucha e interpreta acertadamente tu situación ofreciendo un análisis externo que permite entender lo que te pasa más claramente y afrontar las decisiones que debes tomar

Paula Bonal

Gracias por tu comentario!


J
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Paula Bonal Psicóloga Visita Psicología

Excelente tanto en el trato personal como profesional que me ha ayudado mucho.

Paula Bonal

Gracias por tu comentario Juanjo !!


J
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Paula Bonal Psicóloga Primera visita Psicología

Persona seria, agradable y dedicada a sus pacientes, se explica a la perfección

Paula Bonal

Muchas gracias por tu comentario Juan!


T
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Paula Bonal Psicóloga

Llevo pocas visitas, pero de momento me está gustando mucho.
Destacó la empatía y escucha activa que tiene

Paula Bonal

Muchas gracias por tu comentario!!


L
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Paula Bonal Psicóloga Primera visita Psicología

Paula es muy buena psicóloga. Tiene la cualidad de hacerte incidir en lo real, para ayudarte a definir el problema y penetrar en el. Con sus preguntas y con su escucha activa, te enfoca de forma muy acertada en lo principal y te abre con mucha sensibilidad, a descubrir por ti mismo que te está pasando. Me ha gustado mucho.

Paula Bonal

Muchas gracias por tus palabras, Lourdes!


A
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Paula Bonal Psicóloga Primera visita Psicología

Ha sido mi primera sesión pero se ha mostrado muy atenta y educada conmigo. Ha apuntado todo lo que le he explicado y ha entendido mi problema a la perfección.

Paula Bonal

Muchas gracias por tu comentario, Alejandro!!


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Dudas solucionadas

50 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

¿Puedes tener Asperger pero a la vez hablar mucho y no poder controlar el volumen de tu voz?

Sí, precisamente esas son características de este síndrome. El volumen de voz suele ser más elevado del habitual, y con un ritmo bastante monótono, por eso es conveniente trabajar con el menor técnicas que le ayuden a regularlo. En cuanto a hablar mucho, suelen tener dificultades en las funciones ejecutivas, que se relaciona con la capacidad para controlarse tanto a nivel conductual como emocional, por lo que es normal que no guarden el turno de palabra, o que realicen monólogos, sobretodo de temas que son de su interés (suelen ser intereses restringidos). Esto también se relaciona con las dificultades sociales que presentan, ya que no suelen tener conversaciones recíprocas, si no que abarcan el total de la conversación si se trata de temas de su interés, y si no son temas de su interés, suelen abandonar la conversación sin previo aviso. Por eso es imprescindible el trabajo de las habilidades sociales con estos nenes. Ánimo.

 Paula Bonal

¿Puede la ansiedad tener efectos mentales como generar pensamientos intrusivos y poco coherentes que no se corresponden al momento vivido o a la realidad objetiva?
¿Puede esto controlarse?
De repente se me vienen nombres de cosas y pensamiento que no se corresponden para nada con lo que vivo.

Es común en los trastornos de ansiedad la existencia de pensamientos intrusivos y automáticos, de hecho, son los que provocan y aumentan la ansiedad. En terapia cognitivo-conductual se trabaja la reestructuración del pensamiento, así como el control de la ansiedad a través de técnicas de relajación y respiración. ánimo.

 Paula Bonal

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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