Paula Mariño Monserrat
Psicóloga
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Majadahonda 1 dirección
Núm. Colegiado: M-38983
12 opinionesExperiencia
Estudié psicología como respuesta a una profunda llamada a entender, acompañar y guiar a las personas en el camino de la vida.
Creo firmemente en la importancia de sanar aquello que, inevitablemente, se genera en todo ser humano, por el hecho de serlo y vivir en interacción con el mundo.
Mi objetivo es que puedas conocer e identificar aquello que te ocurre y ayudarte a entenderlo para que, poco a poco, en un entorno de seguridad, podamos ir descubriendo las herramientas, formas de gestionar y soluciones que más se adapten a tus necesidades e historia.
Mi mayor interés está en que, juntos podamos llegar a la raíz de lo que ocurre y puedas integrar en tu vida lo trabajado para que, cuando llegue el momento, elijas el camino que más enfocado se encuentre a tu felicidad y la de los que te rodean.
Licenciada en psicología. Máster General Sanitario y experta en Mediación y psicoterapia emocional sistémica infantojuvenil y familiar.
Trabajo desde un enfoque sobre todo humanista e integrativo en el que de una manera muy práctica, adapto la terapia a las necesidades particulares de cada paciente, teniendo muy en cuenta su identidad y esencia, y buscando que llegue a su mejor "yo".
Principales áreas de tratamiento
* Manejo de insatisfacción y crisis vital
* Autoestima, heridas, inseguridades, relaciones y amor propio
* Estrés, ansiedad, depresión, gestión emocional, herramientas y autoconocimiento
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología general sanitaria
Principales enfermedades tratadas
- Agresividad
- Aislamiento social
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional
- +122 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Destacados
-
Especializada en apego, autoestima y relacionesEspecializada en ansiedad, heridas y crisis vitalAtención personalizada y formación constante
Experiencia
Paula Mariño Monserrat
Psicólogo
Formación
- Grado en Psicología Universidad Francisco de Vitoria
- Máster en Psicología General Sanitaria en Universidad Francisco de Vitoria
- Experto en mediación en Universidad Francisco de Vitoria
- Experto en psicoterapia emocional sistémica
Enfermedades tratadas
- Agresividad
- Aislamiento social
- Baja autoestima
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional
- Depresión crónica
- Desmotivación generalizada
- Distimia
- Duelo
- Estrés
- Fobias
- Fobia social
- Hipocondría
- Insatisfacción vital
- Miedos
- Mobbing (acoso laboral)
- Problemas de relación
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno depresivo grave
- Trastornos del ánimo
- Depresión
- Inseguridad
- Crisis vital
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Problemas de familia desestructurada
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Carga mental
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Bajo rendimiento académico
- Fatiga crónica
- Fatiga psicológica
- Irritabilidad
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Pensamientos intrusivos
- Sentimiento de soledad
- Tristeza generalizada
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Síndrome del nido vacío
- Angustia
- Ansiedad
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Trastornos de la comunicación social
- Falta de seguridad y decisión
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Autoconocimiento
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Alteraciones del sueño
- Crisis existencial
- Síndrome de la impostora
- Síndrome del impostor
- Complejos
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Adaptación al estrés
- Estado depresivo
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Miedo ante un exámen
- Bloqueo emocional
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Manías
- Miedo a la soledad
- Frustración
- Rabia
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Falta de atención
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Dificultad para organizarse
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés deportivo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Autoexigencia
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Miedo al abandono
- Creencias autoderrotistas
- Síndrome del cuidador quemado
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Susceptibilidad
- Preocupaciones constantes
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Temores
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Procrastinación
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Dificultades tras el embarazo
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Adaptación a cambios vitales
70 € -
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Primera visita Psicología
60 € -
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Tratamiento para autoconocimiento, autoconciencia y desarrollo personal
70 € -
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Terapia para la depresión
70 € -
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Psicoterapia para la dependencia emocional
70 € -
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Consultas (2)
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Paula Mariño Online
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Opiniones
12 opiniones
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S
Sandra
Una atención muy dedicada y seguimiento muy profesional.
• Paula Mariño Psicología • Consulta online •
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M
Miriam
Acudir a terapia con Paula ha sido una de las mejores decisiones que he tomado, y eso que me costó bastante dar el paso. Desde el primer momento me sentí escuchada y comprendida. Es muy cercana y me está ayudando a trabajar muchos aspectos emocionales que llevaba mucho tiempo arrastrando. ¡Mil gracias!
• Paula Mariño Online • Tratamiento en autoestima •
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P
Paula
Es una gran psicóloga, con una empatía y una profesionalidad impecable. Me ha ayudado muchísimo, y sin duda volvería a ella o la recomendaría siempre!
• otro lugar • Otro •
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C
CME
Es un amor, una persona que te transmite serenidad sin juzgar y te da la sucifiente confianza para abrirte y avanzar en el tratamiento. Una excelente profesional.
• Paula Mariño Psicología • Terapia para ansiedad •
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P
P.L
Paula es encantadora, te ayuda mucho con consejos y ejercicios que por simples que parezcan ,puestos en la práctica , en mi caso, hacen que cambie todo a mejor.
Ha sido mi guía y seguirá siéndolo.
Gracias!• otro lugar • Otro •
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M
MPF
Paula ha conectado muy bien con mi hija y durante los meses que está con ella la veo mucho mejor.
• Paula Mariño Psicología • Consulta Seguimiento Psicología •
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L
L.R
Paula es genial, desde el primer momento me transmitió mucha confianza. Era la primera vez que iba al psicólogo, y ella se ha encargado de que este cómoda para que pueda expresar mis sentimientos, identificarlos y trabajar con ellos. Sin duda estoy aprendiendo mucho con Paula a conocerme y a poner limites que antes no se me ocurría poner.
• Paula Mariño Online • Tratamiento en autoestima •
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S
S.R.
Fomenta la confianza y tranquilidad. Me gusta mucho como profesional, sabe cuándo y dónde. Estoy muy satisfecha con mis sesiones.
• Paula Mariño Psicología • Consulta Seguimiento Psicología •
Paula Mariño Monserrat
S.R. Muchas gracias por tus palabras y tu predisposición al crecimiento siempre! Seguiremos consiguiendo mucho juntas. Un abrazo enorme
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C
CA
Paula eres la mejor, no tengo ninguna pega
la mejor psicóloga de la clínica• Paula Mariño Online • Consulta Seguimiento Psicología •
Paula Mariño Monserrat
Muchísimas CA! A seguir trabajando juntas. Un abrazo fuerte
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I
Isabel
Encantados con Paula, me ha ayudado mucho de forma personal y a nivel de pareja con mi marid
• Paula Mariño Online • Consulta Seguimiento Psicología •
Paula Mariño Monserrat
Muchísimas gracias Isabel!! Encantada con vuestra apertura y ganas de trabajar! Un abrazo enorme
Dudas solucionadas
4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
La pérdida de mi padre hace 15 despertó en mi un miedo horrible, me siento con mucha angustia en el pecho durante el día. Se me está dificultando cosas simples como cocinar, lavar, y hasta asearme no me provoca hacer nada de estas cosas solo quisiera quedarme en cama durmiendo... extrañamente solo me siento un poco mejor en la tarde ya llegando a la noche quizás porque el cuerpo sabe que pronto dormiré... no sé qué hacer siento que el mundo se me vino encima y no puedo con él. Me siento muy triste sin él...
Hola. Siento muchísimo la pérdida de tu padre. Cuando algo así ocurre, las emociones pueden llegar a tomar el control en muchas ocasiones influyendo en el resto de áreas de nuestra vida. Tras la pérdida de tu padre, estás viviendo un duelo que trae consigo una serie de emociones incómodas y pensamientos desagradables que condicionan completamente tu estado anímico. Seguramente sientas que todo esto disminuye cuando duermes ya que es un momento en el que tu cabeza para de pensar. Además, un estado de ánimo bajo y emociones como la tristeza, generan una apatía y falta de interés por cualquier tipo de actividad entre otras cosas que puede estar influyendo a su vez y generando cortisol y con ello, cansancio físico y emocional.
Seguramente, pienses que lo que más te apetece y necesitas es hacer caso a lo que te pide el cuerpo. Pero no. Aunque cueste (y se que implica realizar un esfuerzo muy grande), te sugiero que trates de realizar pequeñas acciones como levantarte, cubrir tus necesidades básicas, poner empeño en cuidarte fisicamente, realizar alguna actividad que te guste, hacer dosis pequeñas de paseos o actividad física, para así, poder notar a la larga, las recompensas emocionales posteriores.
Permítete hablarlo las veces que lo necesites y rodearte de una buena red de apoyo que sientas que pueda acompañarte en este duelo (familia, amistades, pareja, compañeros...)
Por último, todos en algún momento de nuestras vidas, por mucha resiliencia que tengamos, necesitamos de un otro que nos acompañe o nos de herramientas para estar mejor desde una posición objetiva y profesional. La mayoría de las veces, solos no podemos y eso está bien, forma parte de nuestra condición humana. Busca esa ayuda y confía en que ese acompañamiento psicológico te puede dar mucha esperanza y pautas, para acercarte a tu sanación, aceptación y bienestar.
Mucho ánimo y espero que puedas ir estando mejor poco a poco.
Hace dos meses empecé una relación muy bonita y sana con alguien que me hizo sentir segura, querida y valorada por primera vez y tengo 32 años. Sin embargo, a medida que el vínculo crecía, también empezaron a aparecer en mí miedos, inseguridades, pensamientos obsesivos y desconfianza… aunque en el fondo sabía que él no me estaba dando motivos reales para sentirme así. Pero había pequeñas cosas que activaban eso en mí.
Vengo de relaciones muy dañinas en el pasado, con maltrato psicológico, físico, infidelidades y mucha inestabilidad, y todo eso me ha dejado heridas muy profundas. Lo que me ha pasado ahora se parece mucho a lo que he leído sobre el apego ansioso: miedo a ser abandonada, necesidad de comprobar cosas, ansiedad intensa…
Hubo un momento en el que, por una mezcla de emociones, inseguridad y haber tomado alcohol (estabamos en un concierto y yo no suelo beber ni salgo de fiesta), exploté y le hablé mal como si él me estuviera fallando pero eran mis miedos, y lo peor es que a penas lo recuerdo.
Me arrepiento profundamente, se lo he dicho con sinceridad, y le he explicado que estoy comprometida a sanar todo esto. Él me ha pedido unos dias para pensar y yo estoy respetando ese espacio, pero la espera se me hace durísima, tengo mucha ansiedad, culpa, miedo a perderlo. Él me estaba dando mi lugar (una copia de llaves de su casa, su circulo sabía de mi, me prestaba atencion, me daba paz) y yo sentía miedo porque no había subido una foto conmigo en redes, por ver algún objeto de su ex en su casa o que incluso esta apareciera hace poco a buscarlo y se que él le dijo que tenía pareja y que quería estar conmigo . Le hablaba de mi a su familia y estaba a punto de conocerlos… y yo estaba montandome cosas e ideas en la cabeza que me han hecho esto.
Estuve en terapia hasta el año pasado por todo lo sucedido, lo estaba llevando todo mejor, se ha activado todo por miedo pero lo quiero sanar desde dentro y no lo quiero perder. Él primero no quería saber nada de mi, lo he decepcionado, pero luego al hablar con toda mi sinceridad me pidió pensar.
Quiero volver a terapia y sanar, y lo voy a hacer pero ojalá me perdone y me de una oportunidad. Estoy sufriendo, respeto su silencio , llevamos 4 días de silencio pero me pesa.
Gracias por leerme
Hola. Gracias por compartir lo que te ocurre. Pedir ayuda y estar dispuesta a sanar es un gran acto de valentía, así que enhorabuena por ello.
Está claro que el pasado y las heridas sin curar influyen en el presente de cualquier persona. Seguramente, esas heridas han generado en ti asociaciones, miedos e inseguridades ante lo que surge una necesidad de controlar la situación y anticiparte a algo que no ha ocurrido, pero que en tu cabeza, toma mucha fuerza.
Creo que la mejor opción es la que comentas de poder sanar desde la raíz esa herida y, aunque cueste, ese espacio que le estás dando, es muy necesario tanto para ti como para él, así que mantenlo.
A su vez, no te olvides de lo que tú necesitas ( seguridad, inteligencia emocional, responsabilidad afectiva, comprensión...) ya que también es importante que tu pareja pueda ofrecerte eso independientemente de lo que haya ocurrido.
Te propongo poder enfocarte en ti, desconectar de todo aquello que te de pie a realizar comprobaciones o crecer la ansiedad sobre este tema. Trata de realizar actividades que te gusten, prueba a pasar tiempo contigo misma haciendo algo que pueda ayudarte a sentirte realizada, queda con alguien de confianza y disfruta de su compañía, trata de utilizar el movil únicamente lo necesario, etc. De esta manera, la propia espera puede ser una oportunidad de cambio en la gestión emocional contigo misma.
Mucho ánimo y no dudes en buscar atención psicológica para así poder ir sanando por ti, y tu paz y felicidad.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Paula Mariño Monserrat?Paula Mariño Monserrat es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visita seguimiento psicología, Consulta online, Acompañamiento en el proceso de duelo, Acompañamiento a la maternidad: embarazo, parto y post-parto, Acompañamiento espiritual, Acompañamiento en la toma de decisiones, Adaptación a cambios vitales, Ayuda a Gestionar las emociones, Relaciones.
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¿Dónde está la consulta de Paula Mariño Monserrat?Paula Mariño Monserrat atiende a sus pacientes en:
- Calle Puerto de los Leones 1 Majadahonda
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¿Puedo hacer la visita con Paula Mariño Monserrat de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Paula Mariño Monserrat ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Paula Mariño Monserrat al finalizar la visita?Paula Mariño Monserrat acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Paula Mariño Monserrat?Puedes comunicarte con Paula Mariño Monserrat en Español.
-
¿Cómo puedo reservar una cita con Paula Mariño Monserrat?El calendario que muestra Paula Mariño Monserrat en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Paula Mariño Monserrat?A veces Paula Mariño Monserrat tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Paula Mariño Monserrat?Un total de 12 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Paula Mariño Monserrat, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Paula Mariño Monserrat?Paula Mariño Monserrat no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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