Pilar Hernández Sánchez, Psicólogo Majadahonda

Pilar Hernández Sánchez

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Núm. Colegiado: M-26332
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Argentina, 5 3º B, Majadahonda
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Experiencia

Sobre mí

Psicóloga con formación y experiencia profesional en el campo de la psicología clínica y de la psicoterapia. Especializada en el ámbito de las enferme...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Psicología Clínica
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de conducta
  • Trastornos del ánimo
  • Trastorno de pánico
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Formación

  • Máster en Terapia Cognitivo-conductual, Bertrand Russell, 2012
  • Experto en Psicoterapia Breve con niños y adolescentes, Sociedad Española de Medicina Psicosomática, 2016
  • Experto en Alzheimer y otras demencias, Colegio de Psicólogos Madrid, 2014
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17 opiniones

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L
Localización: Centro de Psicología y Mindfulness Psicoterapia individual

Pilar no solo es una profesional excelente, sino que también es una persona maravillosa. Nunca había ido a terapia y, aunque al principio me daba un poco de miedo, desde el primer momento Pilar me ha sabido acoger y crear un ambiente relajado, sin juicios y de confianza. Me ha ayudado en uno de los peores momentos de mi vida y me ha enseñado a conocerme y a entenderme a mí misma, yendo a la raíz del problema, y permitiéndome conectar con mis emociones y aceptarme a mí misma.
Muchísimas gracias, Pilar, ¡siempre te estaré muy agradecida!


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro de Psicología y Mindfulness Primera visita Psicología

Pilar es una profesional que te explica las cosas muy bien y te dedica el tiempo y atención necesarios


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro de Psicología y Mindfulness Primera visita Psicología

Primera visita y muy contentos. Tenemos buenas expectativas para visitas futuras. Ella muy agradable.


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro de Psicología y Mindfulness Psicología online

La primera consulta me reconfortó mucho. Me pareció muy empática y mostrando interés por mi. Sin duda voy a continuar con ella


E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro de Psicología y Mindfulness Psicoterapia individual

Muy profesional, cercana y empática. Ha sabido que terapia necesito y cómo hacer que me sienta mejor.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro de Psicología y Mindfulness Primera visita Psicología

Pilar es una excelente psicóloga. Destaca por su empatía y capacidad de escucha. Es un placer ir a su consulta.

Pilar Hernández Sánchez

Gracias MJT. Es un privilegio para mí tener la oportunidad de acompañarte en tu proceso.


S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Online Consulta online

Muy profesional!!. Me siento afortunada de conocerla. Recomiento totalmente al 100%. Gracias Pilar :)

Pilar Hernández Sánchez

Gracias Sonia. Yo también me siento afortunada por haberte conocido.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro de Psicología y Mindfulness Primera visita Psicología

Primera consulta. Amable y comprensiva. Comunicación. Fluida y mucha amabilidad.
Puntualidad y excelente trato.


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Online Consulta online

Era mi primera visita online, y ha ido todo bien. Ha entendido enseguida mi caso y me ha dado confianza. Creo que me podrá ayudar.


E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Centro de Psicología y Mindfulness

Muy cercana, excelente profesional y mejor persona. Te ayuda a sacar lo mejor de ti, me ha ayudado muchísimo.


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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Fobias

¿Cuál es el especialista más adecuado para tratar fobia a cumplir años? (soy una mujer de 40 y pico), sentimiento de fracaso total en todos los ámbitos de la vida, curar heridas del niño interior y de un apego o ausencia del mismo en la niñez que ha repercutido en una gestión inadecuada de las emociones y sus consecuencias'. He tratado con varios terapeutas y ramas sin conseguir efecto deseado y sentir que ha sido un gasto de dinero y más cosas... ¿Tiene posibilidad de mejora esta situación? ¿Puede tratarse online de forma eficaz? Gracias

De acuerdo con mis compañeras en que la fobia no es más que un síntoma del problema concreto. Quizás el mindfulness o la ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) puedan ayudarte a solucionar tu problema.

Pilar Hernández Sánchez

¿Es un síntoma de este trastorno el cambiar mis horarios de ir al gimnasio/piscina solo para evitar coincidir con un ex-amigo con el que terminé mal o para que los limpiadores no me den con la fregona en los pies cuando limpian los vestuarios?

Estoy de acuerdo con la compañera en que la etiqueta que tenga el trastorno no importa tanto como si esas conductas de evitación, aunque te previenen el malestar a corto plazo, te hacen sufrir a medio y largo plazo. Es decir, a veces podemos evitar situaciones que nos producen malestar. Ésto puede ser efectivo a corto plazo, es decir, evito la situación y como consecuencia no me siento. Pero a continuación suelen surgir pensamientos negativos automáticos referidos a la falta de autoeficacia para resolver este tipo de situaciones. Estos pensamientos negativos hacen que aumente el malestar y se prolongue en el tiempo. Aprender de manos de un psicólogo las herramientas para superar estas situaciones puede ser de gran ayuda.

Pilar Hernández Sánchez

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Psicóloga con formación y experiencia profesional en el campo de la psicología clínica y de la psicoterapia. Especializada en el ámbito de las enferme...

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Especialista en:

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Formación

  • Máster en Terapia Cognitivo-conductual, Bertrand Russell, 2012
  • Experto en Psicoterapia Breve con niños y adolescentes, Sociedad Española de Medicina Psicosomática, 2016
  • Experto en Alzheimer y otras demencias, Colegio de Psicólogos Madrid, 2014
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Distinciones


Experiencia

  • Terapia de Grupo en el Ayuntamiento de Madrid. Programa Cuidar al Cuidador
  • Terapia individual en Gabinete propio.
  • Apoyo Psicogerontológico en el Ayuntamiento de San Sebastián de los Reyes
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