36 años, operado de slap 2 hace 6 meses, hace un mes que empecé el gimnasio y aún hay movimientos
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36 años, operado de slap 2 hace 6 meses, hace un mes que empecé el gimnasio y aún hay movimientos que me molestan un poco ¿es normal? Mi traumatólogo me dijo que en 6 meses estaría al 100% aun no puedo entrenar al 100% ¿cuanto tiempo mas o menos para entrenar sin ninguna limitación?
Es frecuente te que haya el año de la intervención presentes molestias, pinchazos y cierta rigidez en últimos grados. Las actividades hay que realizarlas de forma progresiva con poco peso y muchas repeticiones. En unos meses estarás mucho mejor
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El tiempo para entrenar sin limitación depende de la técnica realizada pero, como le dijo si médico, a los 6 meses debería de estar entrenando sin limitacion
También depende de su edad, causa, evolución y estado de la porción liga del bíceps.
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