Buen dia. Tengo hipertiroides. Tomo levotiroxina 150. Puedo tomar pastillas de chia? Muchad gracias.
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Buen dia. Tengo hipertiroides. Tomo levotiroxina 150. Puedo tomar pastillas de chia? Muchad gracias.
Buenas tardes, no habría problema en tomar semillas de chia en cantidades normales.
Un saludo.
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En principio no debería haber ningún problema.
Buenas tardes, puedes tomar semillas de chía. No debería haber ningún problema. Un saludo.
Sin ningún tipo de inconveniente, son una gran fuente de Omega -3-
Es una buena pregunta y muy relevante para su situación. Las semillas de chía son un alimento rico en fibra, ácidos grasos omega-3, calcio y otros nutrientes. Sin embargo, cuando se toma levotiroxina, hay que tener ciertas precauciones con los alimentos que contienen fibra y calcio en elevada cantidad.
El principal motivo de precaución es que la fibra dietética, especialmente la fibra soluble como la presente en las semillas de chía, puede interferir con la absorción de la levotiroxina en el intestino, reduciendo su biodisponibilidad y, por tanto, su efectividad. Además, el calcio en grandes cantidades también puede reducir la absorción de la hormona tiroidea.
Por este motivo, si desea consumir semillas de chía, la recomendación es:
1. Tomar la levotiroxina siempre en ayunas, al menos 30-60 minutos antes del desayuno.
2. No consumir las semillas de chía (ni otros alimentos ricos en fibra o calcio) junto con la toma de levotiroxina.
3. Si las toma en el desayuno o a lo largo del día, mantener ese intervalo de separación suficiente.
Le recomiendo que consulte con su endocrinólogo o médico de cabecera antes de incorporar las semillas de chía a su dieta habitual, para ajustar la pauta de levotiroxina si fuera necesario y realizar controles periódicos de la función tiroidea.
El principal motivo de precaución es que la fibra dietética, especialmente la fibra soluble como la presente en las semillas de chía, puede interferir con la absorción de la levotiroxina en el intestino, reduciendo su biodisponibilidad y, por tanto, su efectividad. Además, el calcio en grandes cantidades también puede reducir la absorción de la hormona tiroidea.
Por este motivo, si desea consumir semillas de chía, la recomendación es:
1. Tomar la levotiroxina siempre en ayunas, al menos 30-60 minutos antes del desayuno.
2. No consumir las semillas de chía (ni otros alimentos ricos en fibra o calcio) junto con la toma de levotiroxina.
3. Si las toma en el desayuno o a lo largo del día, mantener ese intervalo de separación suficiente.
Le recomiendo que consulte con su endocrinólogo o médico de cabecera antes de incorporar las semillas de chía a su dieta habitual, para ajustar la pauta de levotiroxina si fuera necesario y realizar controles periódicos de la función tiroidea.
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