Buenas noches Dr. yo siento desde hace 5 o 6 meses mucha hipervigilancia, tengo el sistema nervioso

Hola. Si tu malestar está afectando tu vida, te sugiero pedir ayuda a un profesional para evaluar los motivos y mejorar tu estado de salud emocional.

Hola. Lo que describís parece estar generándote un nivel de malestar importante desde hace varios meses. La hipervigilancia, el insomnio, la ansiedad, la irritabilidad y la sensación de que ciertos recuerdos siguen impactándote pueden aparecer cuando el sistema nervioso permanece en un estado de alerta durante mucho tiempo. Más que intentar sobrellevarlo en soledad, creo que sería recomendable buscar ayuda psicológica. Un espacio terapéutico puede ayudarte a comprender qué está manteniendo ese estado de alerta y a procesar aquello que hoy sigue afectándote, para que poco a poco puedas recuperar una mayor sensación de calma y seguridad. No tenés por qué atravesar esto solo/a.