Buenas tardes. Me gustaría saber si pueden indicarme ejercicios que pueda realizar una persona con

Hola, sobre todo tracciones (tirar suavemente del dedo hasta que notes que se despega un poquito, y luego soltar suavemente) y movilizaciones, en YouTube tienes tutoriales ya que la rizartrosis es muy común.

Si se te hincha la base del pulgar, llevar una férula durante unos días suele mejorar mucho los síntomas, en una ortopedia te pueden orientar con la talla y la posición del dedo. Ya si te hacen una a medida con termoformable, sería lo ideal.

Con los años la articulación quedará inevitablemente más rígida pero ya no te dolerá apenas, los ejercicios combaten un poco la rigidez. La pérdida de fuerza en mi opinión es inevitable, pero si ves ejercidos con gomas o resistiendo con tu propia mano, puedes hacerlos también.

Buenas tardes, le recomiendo que vaya movilizando cada dedo hacia anterior y posterior, rotaciones y articulando hueso con hueso, como ejercicios le vendría bien fortalecer la musculatura de la mano y del antebrazo. Por ejemplo apretando una pelota, ejercicios de subir y bajar la muñeca, estirando todos los dedos de la mano. Le aconsejo que vaya a una clínica de fisioterapia donde le puedan tratar la mano y explicarle mas detalladamente los ejercicios. Gracias, un saludo FA3

hola, buenosdias! Estas preguntando que ejercicios es mejor hacer para mejorar o prevenir empejoramento de la rizartrosis? Para poder darles los mejores consejo en su situacion le aconsejo de reservar una cita online que pienso sea suficiente para resolver sus dudas!