Cómo muchas cosas dulces y me cheque la azúcar tuve 110 y después me cuide y me la cheque pero está

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Cómo muchas cosas dulces y me cheque la azúcar tuve 110 y después me cuide y me la cheque pero está muy nerviosa y salí 117 y no soy diabetica
 Blanca Díez Herrero
Dietista nutricionista
Palma de Mallorca
Aunque no tengas diabetes, sí que tienes una alteración del azúcar en sangre en ayunas, que puede derivar en diabetes.

Te recomiendo que comiences a cuidar tu alimentación, más vetetales (fruta, verdura, legumbres, frutos secos), menos animales (carne, pescado y huevo) y nada o casi nada de bollería, platos preparados, comida rápida, fiambres incluido el serrano, salchichas y otros derivados cárnicos, chips, refrescos y alcohol.
Si tienes sobrepreso, consulta con un dietista-nutricionista en tu zona que te pueda asesorar en tu caso individual, porque una alteración tan leve del azúcar se suele corregir al bajar de peso y puede ser fácilmente controlable con la alimentación.

De esta manera te ahorrarás todos los riesgos que conlleva padecer diabetes.

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