Con 15-16 años me disgnosticaron un trastorno ansioso-depresivo del cual no he podido librarme, por
Con 15-16 años me disgnosticaron un trastorno ansioso-depresivo del cual no he podido librarme, por así decirlo. Actualmente, tengo 22 años, he pasado por varios psicólogos tanto por la seguridad social como privados desde entonces. Hace un año, retomé las terapias después de estar más de un año sin acudir a un psicólogo, pero siento que no mejoro en nada a pesar de cooperar y hacer todo lo que está en mis manos. Las palabras de mi psicólogo ni siquiera mueven algo en mi interior ni me producen ningún alivio. Se que los psicólogos que me han atendido hasta ahora no son el problema, son muy buenos profesionales, pero ya no se qué más hacer, siento que hay algo en mi cabeza que no funciona bien, que no funciona como el resto, siempre me he sentido raro desde que soy pequeño, pero tras atravesar la adolescencia y ahora siendo adulto, esto se ha acentuado más. Estoy muy triste y sensible y no tengo esperanzas, me paso todo el día llorando y ni siquiera puedo concretar por qué estoy así. A la mínima que me ocurre algo, pienso en lo peor y los pensamientos de acabar con todo aparecen prácticamente a diario. Ya tuve varios intentos hace unos años y a menudo tengo conductas autoliticas. Qué puedo hacer? Parte de esto no se lo conté a mi psicólogo por miedo a que me ingresen, es lo último que quiero.
3 respuestas
Hola, Gracias por compartir tu situación. Bueno puede que el diagnóstico según cuentas no sea el mas adecuado, por los síntomas que presentas quizá estes experimentando otros posibles trastornos y si tu diagnóstico fue erróneo quizá la terapia no se ha enfocado como debería. Me pregunto si con estos pensamientos que compartes estas tomando alguna medicación. Lo que te recomendaría es retomar terapia pero esta vez siendo honesto porque es la única forma para que la terapia funcione. Entiendo tu miedo a ser ingresado pero creo que para avanzar es necesario poder hablar con sinceridad de todos los síntomas que tenemos y como nos afectan. Si quieres que sigamos esta conversación te propongo hacer mi asesoría psicológica gratuita y ver mejor como puedo ayudarte. Puedes encontrar mi perfil de Doctoralia en google, gracias.
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Hola. Quedarte enganchado a un diagnóstico seguramente forma parte de un círculo que se repite, reforzando el malestar. Es necesario escuchar tu dolor, tu historia para comprender que ha llevado a que te trates así, y recuperarte, encontrarte, darle un sentido a tu vida.
Entiendo que después de tantos años y de haber probado diferentes profesionales puedas sentir que ya no sabes qué más hacer. Pero que hasta ahora la terapia no te haya ayudado como esperabas no significa que no puedas mejorar. También puede ser útil revisar si el enfoque terapéutico que estás realizando actualmente es el que mejor se adapta a ti. No todos los profesionales trabajan de la misma manera ni todas las personas responden igual a un determinado enfoque. Un psicólogo puede ser un excelente profesional y, aun así, no ser la persona con la que mejor encajes. Si sientes que no consigues conectar con el proceso, buscar un profesional con quien exista una buena alianza terapéutica puede ser una opción. También creo que sería muy importante que le cuentes a tu psicólogo actual todo lo que explicas aquí, especialmente los pensamientos de acabar con todo, los intentos previos y las conductas autolíticas. Entiendo que tengas miedo a que te ingresen, pero ocultar esta información hace más difícil que pueda valorar adecuadamente lo que necesitas y ayudarte a mantenerte seguro/a. Por la frecuencia de los pensamientos de muerte y tus antecedentes, considero importante que no afrontes esto solo/a y que tengas también una valoración psiquiátrica, además del tratamiento psicológico, para revisar si puede ser necesario ajustar o complementar el abordaje. Si en algún momento sientes que puedes hacerte daño de forma inminente, tienes un plan o no puedes garantizar tu seguridad, busca ayuda urgente (112/urgencias) y no te quedes solo/a. Hay más opciones de tratamiento y de profesionales que pueden encajar contigo. No tienes que resignarte a sentirte así para siempre. Un abrazo.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.