Lorena Parrondo Mesa
Psicóloga
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Cangas de Onis 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: O-03831
11 opinionesExperiencia
Psicóloga sanitaria y neuropsicóloga. Acompaño a personas en su proceso de cambio emocional y personal, desde la escucha, el compromiso y el trabajo conjunto. Mi misión es ayudarte a construir bienestar, paso a paso y con objetivos claros.
Especialista en:
- Trastornos adictivos
- Neuropsicología
- Psicología infantil
- Psicología general sanitaria
Experiencia
Lorena Parrondo Mesa
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Depresión
- Ansiedad
- Adicciones
- Trastornos del sueño
- Abuso sexual
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Síndrome de Asperger
- Desmotivación ante los estudios
- Acoso sexual
- Drogadicción
- Dolor crónico
Experiencia
- Clínica Baeza (2024)
Formación
- Graduada en Psicología por la Universidad de Oviedo
- Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Europea de Valencia
- Doble máster en Neuropsicología y Atención Temprana en Edeca Formación
- Actualización en Drogodependencias por Formación Alcalá
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Calle el Parque, Cangas de Onis
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Opiniones
11 opiniones
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J
Juani Blázquez
Muy buena psicóloga,me entendió desde la primera sesión muy empática ,es muy buena profesional la recomiendo
He notado resultados desde la primera sesión• Consulta presencial • •
Lorena Parrondo Mesa
¡Muchas gracias por tu comentario! Me alegra enormemente saber que te sentiste comprendida desde el primer momento y que ya estás notando cambios positivos. Es un verdadero privilegio acompañarte en este proceso. Gracias por tu confianza y por tus palabras tan bonitas.
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C
Celia
Recomiendo 100% te sientes cómoda desde el minuto 1, el trato de Lorena te hace abrirte y sentirte relajada ( algo que es difícil sobre todo cuando empiezas con un nuevo psicólogo).
• Consulta presencial • Consulta de Psicología Sanitaria •
Lorena Parrondo Mesa
¡Muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra profundamente saber que te sentiste cómoda desde el primer momento. Crear un espacio seguro y de confianza es una de mis prioridades, y leer que lo has vivido así me llena de satisfacción. Gracias por confiar en mí y por permitirte empezar este proceso con apertura. ¡Seguimos caminando juntas!
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L
Lola Blazquez
Lorena.es una psicóloga muy recomendable, muy profesional y con mucha empatia ,gracias a sus sesiones estoy cada día mejor !
• Consulta online • Consulta online •
Lorena Parrondo Mesa
Te agradezco mucho que te hayas tomado el tiempo de compartir tu experiencia conmigo. Gracias por confiar en mí y por valorar mi trabajo. Comentarios como el tuyo me motivan a seguir dando lo mejor de mí cada día. Me alegra saber que te has sentido bien acompañada en tu proceso. Seguiremos trabajando juntas para seguir avanzando. Un abrazo!
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Y
Yaiza Nieto
Una experiencia muy positiva desde el primer momento. Lorena es muy profesional, empática y me ha dado herramientas que me sirven en mi día a día. Además, en las sesiones he podido expresarme con total libertad y avanzar a mi propio ritmo en todo el proceso de sanación y crecimiento.
• Consulta online • •
Lorena Parrondo Mesa
Muchas gracias Yaiza, agradezco mucho tu opinión y me alegra mucho saber que te has sentido escuchada y acompañada durante tu proceso. Para mí es fundamental ofrecer un espacio seguro y de confianza. Seguiré trabajando para estar siempre a la altura de lo que necesitas. Un abrazo!
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M
María Giménez
Lorena es una gran profesional. Acudí a ella porque necesitaba saber cómo resolver ciertas cosas que estaban mal en mi; cosa en la que sin lugar a dudas me ayudó. Además, considero que aparte de realizar un correcto trabajo con los clientes, se implica en tu caso, y te hace sentir verdaderamente escuchado, cosa que veo súper importante en un psicólogo. Simplemente agradezco mucho haber dado con ella, y haber tenido el placer de que sea mi psicóloga.
• Consulta presencial • Terapia individual •
Lorena Parrondo Mesa
¡Muchas gracias por tu confianza y por tomarte el tiempo para dejar tu opinión! Es un verdadero placer acompañarte en este camino hacia tu bienestar emocional. Seguimos avanzando con calma y compromiso.
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J
Jonathan Arauz
Acudí a Lorena en un momento complicado de mi vida, y solo puedo estar agradecido por todo el apoyo que me dio. Desde el primer momento me sentí escuchado y comprendido, y poco a poco me fue dando las herramientas que necesitaba y que pude aplicar en mi día a día. La recomiendo sobretodo por su seguimiento, ya que adaptaba las sesiones a lo que necesitaba en cada etapa del proceso.
• Consulta online • •
Lorena Parrondo Mesa
¡Gracias por tu reseña y por permitirme acompañarme en este proceso! Seguimos trabajando para seguir mejorando.
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F
Felipe García
Mi experiencia con Lorena ha sido excelente. La verdad que es muy buena profesional y me ayudó desde el primer momento. Acudí a su consulta por diferentes problemas y supo, de forma organizada ayudarme a enfrentarlos todos.
Me ha gustado mucho su trato cercano con el paciente, siempre educada, amable y con una sonrisa en la cara, algo que se agradece. Contagia tu entusiasmo y vitalidad. Desde luego se nota su vocación por ayudar a los demás.
La recomiendo porque desde luego ha sido mi mejor psicóloga. Después de llevar años acudiendo a diferentes psicólogos con los que no congeniaba, ella ha sabido entenderme desde la primera visita.• Consulta presencial • Terapia individual •
Lorena Parrondo Mesa
Gracias por tu reseña y por la confianza en este espacio. El cambio es un camino que recorremos juntos. ¡Seguimos adelante!
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I
I.M.
Desde que estoy yendo a terapia con Lorena todo me está yendo mucho mejor. Veo las cosas de otra manera y me ha ayudado a ver un poco de luz cuando yo lo veía todo oscuro.
Ahora sí estoy convencida de que puedo salir adelante. Siempre me ha comprendido y respetado desde el primer día que la conocí. Una profesional como la copa de un pino.
La recomiendo a todo el mundo que busque ayuda con su salud mental, desde luego una profesional de 10. Muchas gracias por tu ayuda!• Consulta presencial • Consulta de Psicología Sanitaria •
Lorena Parrondo Mesa
Agradezco mucho tu confianza y tus palabras. Cada proceso es único, y es un privilegio poder acompañarte en el tuyo. Seguimos caminando juntas hacia el bienestar.
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M
Melissa Vega
Desde el primer momento me sentí escuchada, comprendida y acompañada sin juicios. Su enfoque es muy humano, profesional y efectivo. Se nota su experiencia y vocación, especialmente en el área de neuropsicología y salud emocional. Me ha ayudado a ver cambios reales en mi bienestar paso a paso. La recomendaría sin dudar a cualquier persona que esté buscando una terapia cercana, clara y orientada a objetivos. ¡Gracias por tu dedicación!
• Consulta online • Consulta online •
Lorena Parrondo Mesa
¡Muchísimas gracias por tu reseña! Es un placer acompañarte en este proceso. Seguimos avanzando paso a paso.
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I
I.A.
Ir a terapia con Lorena ha sido una experiencia muy positiva. Desde el primer momento me sentí cómoda, escuchada y comprendida. Tiene una forma muy cerna de tratarte, pero a la vez te guía con mucha claridad y profesionalidad. Me ha ayudado a entender cosas de mí que antes no veía y a gestionar mejor mis emociones con herramientas útiles y adaptadas a mí. Se nota que le apasiona lo que hace y eso se transmite en casa sesión. La recomiendo sin dudar.
• Consulta presencial • Consulta de Psicología Sanitaria •
Lorena Parrondo Mesa
¡Gracias por tus palabras! Me alegra saber que el proceso te está ayudando y que has sentido cómoda en la clínica. Seguimos trabajando juntas en tu bienestar.
Dudas solucionadas
489 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi pareja y yo hemos estado hablando sobre el futuro, incluso sobre matrimonio, y es precisamente por eso que siento que es un momento crucial para tener una conversación honesta y profunda sobre nosotros y la dirección que está tomando nuestra relación.
Quiero que sepa que lo aprecio mucho, y precisamente porque me importa nuestra relación y estoy buscando sentirme segura y tranquila en el camino que ambos estamos construyendo, es que necesito compartir algunas cosas que me han estado afectando.
He pospuesto esta charla debido a una delicada situación de salud, pero ahora que estoy mejor, es vital que aborde estos temas. El tema principal creo que reside en que somos polos opuestos y estas diferencias están generando un desgaste insostenible.
Mi personalidad: Soy bastante introvertida, me gusta mi espacio, soy desapegada e independiente. No tengo problema con la soledad.
Su personalidad: Él es extremadamente extrovertido, no para de hablar, parece que no conoce el silencio, es super dependiente de mí y muy, muy intenso con todo.
Me gustaría que busquemos un momento tranquilo y sin interrupciones para hablar seriamente. Los puntos que quiero poner sobre la mesa son:
1. La asimetría en la convivencia y mis Intereses anulados:
Al principio intenté compartir mis cosas, pero noté desinterés y queja de su parte, así que tomé la decisión de no compartir más mis intereses. Ahora, lo único que hacemos es lo que a él le gusta.
Cuando intento sugerir algo o decirle de forma amable que no quiero hacer algo, siento que no me presta atención y terminamos haciendo su plan. A veces cedo, o simplemente me voy a mi espacio hasta que él termine para poder compartir algo que no se salga de su zona de confort.
A esto se suma que ya no puedo desahogarme con él sobre problemas con amigos o familiares. Si le cuento que alguien me hizo enojar, él termina por decir cosas ofensivas de esa persona, lo cual me incomoda profundamente.
Quiero que ambos disfrutemos de lo que hacemos, y que cuando comparto algo íntimo, haya respeto y empatía hacia mis seres queridos.
2. Planificación Familiar:
Es un tema que hemos tocado, pero me gustaría profundizar con total honestidad. Aunque me hace ilusión la idea de formar una familia, para mí, tener hijos está sujeto a ciertos términos no negociables que van más allá del simple deseo: estabilidad financiera, madurez emocional y una mentalidad adecuada para la crianza.
Sinceramente, me preocupa la forma en que a veces te refieres a los niños, o la impaciencia y la expectativa de que los niños muestren un comportamiento adulto, la cual he notado de primera mano con mi sobrino: el niño ya no lo busca, ni quiere jugar con él. Me da miedo traer un hijo a un ambiente donde no se sienta valorado y tratado con la paciencia que un niño requiere.
Necesito que seamos absolutamente honestos sobre si ambos estamos en la misma página sobre cómo queremos ser padres y si realmente es un deseo genuino en el, no solo una obligación o una idealización la cual cree va a cambiar cuando nazcan sus hijos.
3. Necesidad de Espacio Personal e Individualidad:
Sinceramente, el hecho de que no vivamos juntos es un alivio, porque él es extremadamente dependiente y me quita el aire.
Él siempre quiere saber qué estoy haciendo. Para mí, el tiempo a solas es vital, pero él no conoce el concepto de espacio personal. Si decido tomar un momento para mí, a los veinte minutos él ya decide que es suficiente y que tenemos que estar juntos.
Un ejemplo claro es el gimnasio: vamos al mismo, en el mismo horario, y aunque tenemos entrenadores distintos, quiere estar pendiente de mi rutina y dirigirme. Esto me resulta totalmente agobiante.
Mi objetivo con esta conversación no es buscar culpables, ni decir que es una mala persona. Es una persona con grandes cualidades, pero la realidad es que somos muy diferentes y estas diferencias están generando un desgaste en mí.
Me siento agotada y un poco harta, por estos temas y muchos más los cuales no sé si sean demasiados para abordar, y eso es algo que no puedo ignorar.
Quiero que hablemos para entender si es posible encontrar un punto medio, un camino que nos haga sentir bien a los dos, o si estas diferencias son demasiado grandes para que nuestra relación sea saludable y feliz a largo plazo.
Estás haciendo algo muy valiente al plantearte esta conversación desde el respeto y la claridad. Es evidente que te has tomado el tiempo de reflexionar sobre lo que sientes y sobre cómo las diferencias entre ambos están afectando tu bienestar emocional. Hablar de estos temas, especialmente cuando hay afecto y planes de futuro, nunca es sencillo, pero es fundamental para construir relaciones sanas y equilibradas.
Por lo que cuentas, parece que estás viviendo una relación donde la asimetría en las necesidades emocionales y personales te está generando agotamiento y pérdida de espacio propio. Esto puede ocurrir cuando una de las partes tiene una alta necesidad de conexión constante, y la otra necesita momentos de silencio o independencia para sentirse en equilibrio. Ninguna de las dos formas de ser está “mal”, pero sí pueden ser difíciles de compatibilizar si no hay respeto mutuo hacia las diferencias.
Te recomendaría preparar esa conversación desde la asertividad y la calma, dejando claro que tu intención no es reprochar, sino buscar comprensión y acuerdos. Puedes hacerlo planteando tus emociones en primera persona (“yo me siento…”, “para mí es importante…”) en lugar de usar expresiones que suenen acusatorias (“tú haces…”, “tú no entiendes…”).
Mientras tanto, podrías empezar a reconectar con tus propios espacios personales: actividades que disfrutes por tu cuenta, momentos de silencio, o incluso escribir lo que necesitas expresar antes de hablarlo, para que la conversación te resulte más fluida y centrada.
Si sientes que esta situación te sobrepasa o que os cuesta mantener un diálogo constructivo sin que surjan reproches o malentendidos, unas sesiones de terapia de pareja podrían ser muy útiles para que ambos podáis comunicaros mejor, entender vuestras necesidades y valorar si existe un punto medio que os permita seguir adelante de forma sana.
Además, un acompañamiento terapéutico individual también puede ayudarte a reforzar tu autoestima relacional, gestionar la culpa o el desgaste emocional, y clarificar tus propias prioridades dentro de la relación. Si lo deseas, puedo acompañarte en ese proceso para que te sientas más segura y en paz con las decisiones que tomes. Un abrazo.
Hola a mi me diagnosticaron un toc sexual homosexual y se me empeoro llegando a sentir atraccion y a tener pensamientos de atraccion(como por ejemplo: que guapo se ve),la custion es que estube averiguando y resulta que la atraccion que sentia es un toc de falsa atraccion, y decia que la atraccion es falsa porque venia acompañada con emociones como la ansiedad, la angustia y la culpa,mientras que la atraccion verdadera viene acompañada de la ilusion, la felicidad y el deseo, mi pregunta es si los pensamientos de atraccion tambien pueden ser parte del toc de la falsa atraccion, y tambien tendrian que venir con emociones como la ansiedad, la angustia y la culpa para saber si los pensamientos de atraccion son falsos?
El Trastorno Obsesivo-Compulsivo de tipo sexual u homosexual (a menudo denominado “TOC de orientación sexual”) puede generar una gran confusión, ya que las obsesiones giran precisamente en torno a dudas persistentes sobre la orientación o la atracción, lo cual puede hacer que la persona dude incluso de sus propias emociones o pensamientos.
En este tipo de TOC, los pensamientos de “atracción” suelen ser intrusivos y no deseados, acompañados de malestar, ansiedad, angustia, culpa o miedo, y no de placer o ilusión. Es decir, el problema no está en el contenido del pensamiento, sino en la reacción emocional que provoca y en la necesidad constante de comprobar, analizar o buscar certeza sobre si esa atracción “es real o no”.
Por tanto, sí: los pensamientos de atracción también pueden formar parte del TOC, especialmente si aparecen junto a sensaciones de ansiedad o culpa, y si generan la necesidad de buscar explicaciones o confirmar una y otra vez su significado.
En estos casos, lo más recomendable es no intentar analizar cada pensamiento ni tratar de determinar si es “verdadero” o “falso”, ya que ese proceso alimenta el ciclo obsesivo. En su lugar, conviene trabajar en terapia con un profesional especializado en TOC —preferiblemente con enfoque cognitivo-conductual y técnicas de exposición con prevención de respuesta (EPR)— para aprender a tolerar la incertidumbre y reducir la ansiedad asociada a los pensamientos.
Si lo considera oportuno, puedo ofrecerle acompañamiento psicológico para trabajar estos pensamientos intrusivos y las emociones que los acompañan, de forma que logre recuperar sensación de control y calma en su vida diaria. Un saludo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Lorena Parrondo Mesa?Lorena Parrondo Mesa es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia individual, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Terapia familiar, Terapia cognitivo-conductual, Consulta de Psicología Sanitaria, Psicoterapia, Terapia de pareja, Terapia online para adolescentes, Diagnóstico y tratamiento para la depresión, Tratamiento para adicciones.
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¿Dónde está la consulta de Lorena Parrondo Mesa?Lorena Parrondo Mesa atiende a sus pacientes en:
- Calle el Parque Cangas de Onis
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¿Puedo hacer la visita con Lorena Parrondo Mesa de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Lorena Parrondo Mesa ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Lorena Parrondo Mesa al finalizar la visita?Lorena Parrondo Mesa acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Lorena Parrondo Mesa?El calendario que muestra Lorena Parrondo Mesa en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Lorena Parrondo Mesa?A veces Lorena Parrondo Mesa tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Lorena Parrondo Mesa?Un total de 11 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Lorena Parrondo Mesa, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Lorena Parrondo Mesa?Lorena Parrondo Mesa no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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