Es lo mismo tener un pensamiento disociativo que tener trastorno de la personalidad multiple o disoc

Hola, gracias por la pregunta.
No estás exagerando,te alarmaste y hay términos que no tienes porque entender. Puedes preguntar a tu psicólogo cuando no te quede claro lo que te quiere decir. El pensamiento disociativo es algo común y no implica necesariamente tener un trastorno de identidad disociativo.La disociación en general es un mecanismo de defensa que usamos, muchas veces sin darnos cuenta, para protegernos del malestar o de situaciones difíciles.
Que tu psicólogo habla en tercera persona, no significa que tengas otra personalidad. Los mecanismos de defensa evitativos son formas de evitar o escapar del malestar, y son reacciones naturales que muchas personas experimentan. Te recomiendo que puedas hablarlo directamente con tu psicólogo para que te explique específicamente en tu caso que ha querido decir. Saludos!

Hola, gracias por escribir. Yo solo puedo recomendarte que si después de la sesión te quedas con dudas, recuerda que es tu psicólogo quien mejor puede responderlas. Hablar directamente con él fortalece el vínculo entre vosotros y permite que te dé la claridad que necesitas, ya que conoce tu historia y puede ayudarte a entender todo en su contexto. Es natural que al salir de sesión algunos términos o ideas se mezclen un poco, y aclararlos juntos puede ser muy útil para tu proceso. Un saludo!

Hola,
Gracias por compartir tus inquietudes. Como psicóloga, me gustaría aclararte algunos puntos:
Los pensamientos disociativos son diferentes al trastorno de personalidad múltiple. Lo que describes son experiencias comunes que no necesariamente indican un trastorno grave.
Los mecanismos de defensa evitativos son estrategias que usamos para alejarnos de situaciones incómodas. Es normal tenerlos en cierta medida.
Hablar ocasionalmente en tercera persona no significa que tengas otra personalidad. Puede ser una forma de procesar experiencias.
No estás exagerando. Estas experiencias son respuestas normales ante situaciones difíciles. Te sugiero que sigamos trabajando juntos para entender mejor estos patrones y desarrollar estrategias más saludables para manejarlos.
Si tienes más dudas, no dudes en preguntarme en nuestra próxima sesión. Recuerda que estoy aquí para apoyarte.
Un saludo,
Dolo Boix
Psicóloga Colegiada CV 18993

Hola!
El término pensamiento disociativo no es un término muy correcto...y no se en que contexto se utilizó.
La disociación es un mecanismo de defensa, que todos podemos llegar a utilizar en algún momento.
La disociación podemos entenderla como en un continuo y en los grados mas altos es cuando podemos hablar de Trastorno de Identidad disociativo(TID) y requiere de un profesional especializado en Trauma y Disociación.
Pregunta a tu terapeuta todas tus dudas y seguro que te las resolverá.
Un saludo

No es lo mismo tener pensamientos disociativos que un trastorno de personalidad múltiple o disociativo. Los pensamientos disociativos suelen ser momentos en los que la mente se "desconecta" o separa de ciertos pensamientos o sensaciones, a menudo como una forma de lidiar con el estrés. Estos pensamientos son comunes en situaciones de presión emocional y no necesariamente implican un trastorno disociativo de la personalidad, que es algo más complejo y menos frecuente.

En cuanto a los "mecanismos de defensa evitativos", pueden ser útiles en el corto plazo, ya que nos ayudan a manejar emociones difíciles, dándonos un alivio temporal. Sin embargo, si se convierten en la respuesta habitual, pueden interferir en el día a día, dificultando la comprensión y resolución de las emociones subyacentes y creando un malestar mayor. Si estas dudas te generan incomodidad, sería útil que las abordes directamente con tu psicólogo, quien puede ayudarte a comprender mejor cómo estos mecanismos están influyendo en tu bienestar y en tu proceso terapéutico.

Hola! resulta imposible hacer un diagnóstico con sólo la información de un post. Lo que si que puedo recomendarte es que no te quedes con dudas al salir de tu consulta con tu psicólogo/a, pregúntale todo lo que necesites y que pueda resolver tus dudas para que la terapia se ajuste lo máximo posible a tus necesidades. Un abrazo.

Buenas tardes, sería fundamental poder explorar más en profundidad tu caso para ser más concreto en la respuesta, no obstante, voy a intentar aclarar la parte terminológica. Cuando hablamos de trastorno de la personalidad disociativa (TID) u otros trastornos disociativos con partes involucradas, aparecen otras identidades con conciencia y entidad propia que pueden tener pensamientos, percepciones y una estructura de personalidad bien definida, y que pueden alternar el control consciente, pudiendo perderse el sentido del Yo y por tanto sintiendo esta despersonalización de la que hablas (sentir que estas en tercera persona). "El trastorno de personalidad múltiple" no esta definido como tal aunque coloquialmente se conoce de este modo. En cuanto a los mecanismos de defensa, puede que no tengan un origen disociativo siendo posible que estén basados en la represión y no en la escisión. Alguno de estos conceptos son ciertamente complejos y concretos, por lo que te animo encarecidamente a que preguntes sin ningún reparo a tu terapeuta acerca de las dudas que te puedan surgir con el diagnostico que plantea. Para poder aclarar con exactitud tus circunstancias se requiere de una evaluación exhaustiva, aun así espero haber podido ayudarte un poco a arrojar un poco de luz sobre esta incertidumbre. Mucho animo y quedo a tu disposición para cualquier duda.

Hola

Gracias por plantear tu pregunta, es muy interesante. Todas las personas en algún momento de nuestra vida podemos disociarnos. ¿Esto qué quiere decir? La disociación es un mecanismo de protección que necesita nuestro cerebro para "desconectar un poco de la realidad" cuando tenemos momentos de mucho estrés, algo nos resulta muy complicado de asimilar a nivel emocional o incluso si hemos vivido un trauma. Podemos disociarnos de pensamientos, de emociones, de situaciones...
Es muy diferente al trastorno de identidad disociativa (personalidad múltiple), que sería tener presentes diferentes tipos de personalidades que "controlan" el comportamiento de una persona. Espero haberte ayudado un poquito. Un saludo!

Hola!

NO es lo mismo tener un pensamiento disociativo que tener personalidad múltiple, ni que te hables en tercera persona o que tengas mecanismos evitativos implica que tengas personalidad múltiple. De todas formas, yo creo que lo mejor es que todas estas dudas se las comentes a tu psicólogo que es quien de verdad conoce tu caso con profundidad, y seguro que estará encantado de ayudarte a clarificar todas tus preguntas. Ánimo y un abrazo!

Creo que él es quien mejor puede resolverte esta cuestión.

El pensamiento disociativo no es lo mismo que el trastorno de personalidad múltiple. El primero puede ser una desconexión temporal de emociones o recuerdos, mientras que el trastorno de personalidad múltiple involucra varias identidades. Hablar en tercera persona puede ser una forma de evitar emociones. Los "mecanismos de defensa evitativos" son estrategias para no enfrentar situaciones dolorosas. Si tienes dudas, sería bueno hablar más con tu psicólogo sobre esto.

No es lo mismo, tener un pensamiento disociativo es diferente a tener un trastorno de personalidad múltiple. En el pensamiento disociativo tu mente se desconecta un poco de lo que está pasando para protegerte del estrés o emociones difíciles. Es como una forma de evitar sentir algo que te resulta muy doloroso, y se considera un “mecanismo de defensa evitativo”. No significa que tengas varias personalidades, sino que tu cerebro busca un escape momentáneo.

El trastorno de personalidad múltiple (más bien "trastorno de identidad disociativa") es algo mucho más complejo y raro, en el que una persona tiene dos o más identidades claramente separadas, con cambios visibles en la forma de actuar y pensar. No es común ni algo que se confunda fácilmente con pensar en tercera persona de vez en cuando.

Que tu psicólogo use la tercera persona o hable de mecanismos evitativos es una forma de ayudarte a tomar distancia de esos pensamientos para entenderlos mejor. No estás exagerando; estás viendo señales que hablan de cómo manejas el estrés o el malestar, y eso se puede trabajar. La terapia apunta a que puedas sentirte más en control y conectado contigo mismo, no a que desarrolles "otras personalidades".

Espero que ayude. - Gerardo Bagatolli

Claro, aquí tienes la explicación sin cuadros ni dibujos, de forma clara y directa:

Tener pensamientos disociativos no significa que tengas un trastorno de personalidad múltiple o disociativo. Son cosas distintas. El pensamiento disociativo es una forma en que la mente se desconecta temporalmente de la realidad, de las emociones o de la identidad para protegerse del dolor o del estrés. Es algo que muchas personas experimentan en momentos difíciles, y no implica necesariamente un trastorno grave.

En cambio, el trastorno de identidad disociativo (antes llamado personalidad múltiple) es una condición mucho más compleja y poco común, donde existen dos o más identidades distintas que toman el control del comportamiento, y suele haber lagunas de memoria entre ellas. Es un diagnóstico clínico que requiere una evaluación profunda.

Cuando tu psicólogo habla de “mecanismos de defensa evitativos”, se refiere a estrategias que usas inconscientemente para evitar el malestar emocional. Por ejemplo, evitar pensar en algo doloroso, no hablar de ciertos temas, o distanciarte emocionalmente de situaciones que te afectan. Son formas de protegerte, aunque a veces pueden limitarte si se vuelven muy rígidas.

Respecto a que a veces te habla en tercera persona, eso no significa necesariamente que tengas otra personalidad. Puede ser una técnica terapéutica para ayudarte a observarte desde fuera, o puede reflejar que tú misma estás usando una forma de distanciamiento emocional. Hablar de ti misma como si fueras otra persona puede ser una señal de que estás intentando entenderte o protegerte, no necesariamente de que tengas un trastorno de identidad.

No estás exagerando. Estás intentando comprenderte, y eso ya es un paso enorme. Si te sientes confundida o inquieta por lo que estás viviendo, lo mejor es seguir hablando con tu psicólogo y expresar todas estas dudas.

No es lo mismo tener un pensamiento disociativo que tener un trastorno de personalidad múltiple. Los pensamientos disociativos son una forma de defensa: la mente separa o aleja ciertas ideas o emociones que resultan difíciles de manejar. Eso puede hacer que a veces te hables en tercera persona o sientas distancia de ti mismo, pero no significa que tengas “otra personalidad”. El trastorno de identidad disociativo es algo mucho más raro y complejo. Cuando tu psicólogo habla de “mecanismos de defensa evitativos”, se refiere a que tiendes a esquivar lo que te resulta doloroso. Lo importante en terapia es ir integrando poco a poco esas partes que ahora aparecen separadas.