Estoy embarazada de 26 semanas, análisis del segundo trimestre me han salido el hierro bajo, por lo
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Estoy embarazada de 26 semanas, análisis del segundo trimestre me han salido el hierro bajo, por lo que me han mandado fisiogen ferro forte, natalben supra también, ¿No será mucha vit C ya que ambos llevan aparte de la alimentación?
No para nada. Conviene que tome hierro, calcio y vitaminas durante todo lo que resta del embarazo pues son muy necesarios en esta situación
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La vitamina C es una vitamina que se elimina por orina si existe un exceso y no la asimilamos, con lo que no hay problema de tomar un extra.
Hay que tener en cuenta que para absorber mejor el hierro es necesario también un aporte de vitamina C.
Aunque estés tomando suplementos nutricionales que te han recetado, sería interesante que tuvieras una alimentación saludable basada en frutas, verduras, hortalizas, legumbres y dejando de lado los alimentos muy procesados y harinas refinadas.
Hay que tener en cuenta que para absorber mejor el hierro es necesario también un aporte de vitamina C.
Aunque estés tomando suplementos nutricionales que te han recetado, sería interesante que tuvieras una alimentación saludable basada en frutas, verduras, hortalizas, legumbres y dejando de lado los alimentos muy procesados y harinas refinadas.
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