Hola buen día, tengo 24 años, peso 52-53 y mido 1.63 y adquirí el viternum, ya acudí con nutricionis

Muy buenas.

La posología indicada para el Viternum es de 15 ml, 3 veces al día, pero no produce por sí mismo unaumento de peso, sino que es debido exclusivamente al aumento del apetito originado.

Por tanto, el aumento de peso va a depender de la diferencia entre su gasto calórico total y su ingesta calórica (lo que coma). Si está consumiendo pocas "energía" su subida de peso va a ser más lenta.

En este tipo de casos, puede ser interesante introducir alimentos calóricamente densos, es decir, alimentos que con pocos gramos tengan muchas Kcal. También puede ser interesante reducir el proceso de masticación cocinando mucho los alimentos o introducir cremas, zumos...

No obstante, siempre debe acudir a un profesional que le personalice las pautas a su estilo de vida.

Espero haberle ayudado.

Un saludo.

En ocasiones las progresiones pueden ser lentas, pero debes saber que las cosas de palacio van despacio. No intentes llegar rápido a tu objetivo intentando tomar atajos, busca disfrutar el proceso y llegar bien.

Viternum no incrementará tu peso, sino tu apetito. Coméntaselo a tu nutricionista y transmítele tu preocupación por la lentitud del proceso, para que te reajuste la planificación y puedas avanzar un poco más rápido.

Hola, te daré algunas recomendaciones:
-Distribuye tus comidas: en lugar de tres comidas al día, consume 5-6 comidas más pequeñas al día. Esto puede ayudarte si te llenas rápido.
-Elige alimentos densos en calorías y nutrientes: opta por alimentos ricos en calorías saludables, como frutas con alto contenido calórico: plátanos, mangos, aguacates; frutos secos y semillas: almendras, nueces, semillas de girasol; grasas saludables: aceite de oliva, mantequilla de maní, tahini; proteínas magras: huevos, pollo, pescado, tofu; lácteos enteros: yogur, leche, queso.
-Incluye batidos calóricos: prepara batidos caseros con leche, avena, frutas, mantequilla de maní y algún suplemento proteico si es necesario. Puedes tomar uno entre comidas.
-Haz ejercicio de fuerza: el entrenamiento de fuerza (pesas) te ayudará a ganar músculo en lugar de grasa, mejorando tu composición corporal.

Hola,
Viternum puede ayudar a estimular el apetito, facilitando aumentar la ingesta calórica. La dosis habitual es 15 ml, 3 veces al día, antes de las comidas. Complementa con alimentos calóricos y balanceados para un aumento de peso efectivo. Aunque no esperes resultados rápidos sin ajustar la dieta.

El Viternum es un suplemento nutricional que puede usarse como complemento para aumentar de peso, pero no es un estimulante del apetito por sí solo. La dosis habitual de 15 ml antes de cada comida (3 veces al día) es correcta según la pauta estándar. Sin embargo, el suplemento no garantiza aumento de peso por sí solo: lo fundamental es que el aporte calórico total de la dieta sea superior al gasto. Con 1.63 m y 52-53 kg, el progreso lento puede deberse a una ingesta insuficiente. Te recomendamos trabajar con tu nutricionista para revisar el plan y asegurar un superavit calórico real. En Alimmenta podemos ayudarte. ¡Un saludo!