Hola desde hace el 15 me quedé clavado después de jugar a tennis a pesar he hecho como 3 sesiones os

Estimado paciente, lo primero seria realizar un diagnostico preciso y diferencial con otras patologías, para ello acuda a un fisioterapeuta titulado que es el único profesional sanitario con capacidad para realizarlo a nivel musculo-esquelético. Por otro lado, intente considerar la opción de realizar una readaptación progresiva a jugar al tenis, en vez de directamente volver a jugar. Un saludo!

Buenas tardes,
Lo importante en su caso es acercarse de la causa de sus cervicalgias. Tratando el sintoma, vemos que puede mejorar un tiempo pero acaba volviendo. Las cervicalgias pueden tener como origen : malas posturas, trastornos digestivos, trastornos musculo esqueleticos, bruxismo, etc. Osea, muchas esferas pueden afectar la zona cervical. Con tests y diagnosticos diferenciales podemos llegar hacia la causa de su problema. Espero haberle ayudado con mi respuesta. Gracias

Has provado fisioterapia?
Sino resonancia y sal de dudas

Cuando esta situación se presenta debemos saber que el cuerpo debe de estar preparado para hacer el ejercicio al que se le somete. El tenis es un deporte en el que hay impacto y por consiguientes frenadas y absorción de caraga continuamente. Con la aparición de la fatiga es más fácil que se produzcan lesiones.
Desde la fisioterapia analizamos el gesto técnico en el que se ha producido la lesión y vemos que es lo que está fallando en el paciente dentro de la cadena muscular implicada para que se produzca el dolor. Analizar el problema nos lleva a una ruta marcada por objetivos en la que buscaremos potenciar las fortalezas y reforzar las debilidades para que tu cuerpo pueda resistir los estímulos a los que puedas someterlo en un futuro.
Te recomiendo acudir a un fisioterapeuta cuanto antes para que pueda valorar tu situación y ayudarte a que puedas escalar en la carga que soporta tu columna hasta poder volver al tenis sin dolor y todas las garantías de éxito.

Buenas tardes, antes de seguir con las sesiones si no has encontrado ningún tipo de beneficio, pruebe a fortalecer la espalda de manera específica (según tu deporte). Además de esto, sería conveniente que visitara un fisioterapeuta para que te explorara a fondo esa espalda y poder ver de que desviación estamos hablando. Junto con lo descrito anteriormente, te va a ayudar a tener una mejor visión de tu espalda y sobretodo que cojas una educación sobre la misma, a parte de poder hacer un abordaje global de su patología. Espero haberle ayudado. Un saludo. MAF1.

Parece que tu molestia lumbar persiste a pesar de los tratamientos que has probado. Una pregunta clave es: ¿en las sesiones que hiciste te dieron terapia activa y ejercicios para casa? Si el dolor se reproduce con la actividad, es fundamental modularlo precisamente a través del movimiento, con ejercicios progresivos y adaptados a tu caso.

El hecho de que el dolor vuelva al jugar sugiere que quizás no se ha trabajado lo suficiente en fortalecimiento, control motor y movilidad. También sería importante evaluar cómo se está moviendo tu zona lumbar y si hay factores biomecánicos que puedan estar influyendo.

Te recomendaría acudir a un fisioterapeuta especializado en dolor de espalda, que pueda hacer una valoración completa y darte un plan de ejercicios específico. No se trata solo de "ajustar" la zona, sino de reentrenarla para que puedas volver a jugar con confianza y sin miedo a que reaparezca la molestia.