Hola hace tres años, me dijeron que tengo diagnóstico de ansiedad me recetaron fluxetina pero ya ten

Hola, gracias por escribir y por describir con tanto detalle todo lo que sientes. Lo que cuentas tiene un patrón muy claro: llevas todo el día pendiente de tu cuerpo, buscando en Google cada síntoma nuevo que aparece, y eso, lejos de tranquilizarte, alimenta todavía más la ansiedad. Es lo que llamamos hipervigilancia corporal: cuanto más atención le pones a cada sensación, más las detecta tu cuerpo, y más miedo generan. Por eso tienes síntomas presentes prácticamente las 24 horas, dolor en el brazo, reflujo, esa sensación de nudo en la garganta, mareo, tensión muscular, hormigueo, y ahora esta nueva sensación de ardor en la cabeza. Todos ellos son manifestaciones físicas muy típicas de la ansiedad mantenida en el tiempo, aunque entiendo que cada síntoma nuevo te genere miedo e incertidumbre. Es importante que sepas que este círculo, síntoma, búsqueda en Google, más miedo, más síntoma, se puede romper, pero no basta con intentar controlarlo por tu cuenta. Se puede trabajar tanto el origen de esa ansiedad como la relación que tienes con tu propio cuerpo, para que dejes de vivir en alerta constante. Podemos vernos de forma presencial en Alcobendas (Madrid), a domicilio si resides en Madrid Norte, o de manera online si te resulta más cómodo. Cuéntame desde cuándo notas esta sensación en la cabeza y buscamos juntos la mejor forma de empezar a trabajar esto.

Buenas noches, lo que verbalizas en tu mensaje son síntomas de ansiedad. También la sensación de quemazón en la cabeza, dicha sensación puede ser producida por la tensión muscular prolongada, hiperactivación del sistema nervioso y una sensibilidad mayor en el cuero cabelludo producida por la adrenalina.

Por lo que describe, es muy probable que se haya establecido un círculo de ansiedad e hipervigilancia corporal. Los síntomas que menciona —dolor en el brazo, sensación de nudo en la garganta, reflujo, mareo, tensión muscular, hormigueos y debilidad— son síntomas que pueden aparecer en los trastornos de ansiedad, aunque siempre es importante que cualquier síntoma nuevo o diferente sea valorado por un médico para descartar una causa física. Hay un aspecto de su mensaje que me parece especialmente importante: dice que busca cada síntoma en Google. Esa conducta, aunque busca tranquilizarla, suele producir el efecto contrario. Durante unos minutos puede sentir alivio, pero enseguida aparecen nuevas dudas, nuevas enfermedades posibles y la necesidad de volver a buscar. Así, la ansiedad se mantiene activa las 24 horas. La sensación de ardor o "quemazón" en la cabeza también puede aparecer en algunas personas con ansiedad, tensión muscular o migraña, pero como comenta que es un síntoma nuevo, le recomendaría que lo consulte con su médico de atención primaria para que pueda explorarlo y valorar si necesita alguna prueba o si forma parte del cuadro de ansiedad. También comenta que dejó la fluoxetina hace tiempo. Si los síntomas llevan tiempo presentes y están afectando de forma importante a su calidad de vida, sería conveniente volver a consultar con el profesional que la trata. No significa necesariamente que tenga que volver a tomar la misma medicación, pero sí que merece una nueva valoración para decidir cuál es el tratamiento más adecuado en este momento. Además del tratamiento médico, creo que sería muy beneficioso realizar terapia psicológica. El objetivo no sería únicamente reducir los síntomas físicos, sino romper el círculo formado por la hipervigilancia, el miedo a las sensaciones corporales y la búsqueda constante de información. Si en algún momento aparecieran síntomas como una pérdida brusca de fuerza en un lado del cuerpo, dificultad para hablar, alteraciones importantes de la visión, un dolor de cabeza muy intenso y repentino o cualquier otro síntoma neurológico llamativo, debería acudir a un servicio de urgencias para una valoración inmediata. Soy Amador Manero, de PSYAMM. Si desea trabajar la ansiedad y el miedo constante a los síntomas físicos desde un enfoque de Terapia Breve Estratégica, puede consultarme a través de Doctoralia.es

Buenas noches. Buenas tardes, Comprendo perfectamente el agotamiento y el malestar que produce vivir sintiendo el cuerpo en un estado de tensión y alerta constante las 24 horas del día. Lo que nos describes es un cuadro muy habitual en los problemas de ansiedad mantenidos en el tiempo, donde se combinan varios factores que se alimentan entre sí: La hipervigilancia y las búsquedas en Google: cuando sentimos ansiedad, nuestro cerebro entra en modo "detectar amenazas". Buscar cada síntoma en internet actúa como un combustible para el sistema nervioso, lejos de tranquilizarte, dispara la interpretación de peligro y genera un pico mayor de tensión física. La tensión muscular continua y las sensaciones físicas: síntomas como la rigidez, la debilidad, el hormigueo y esa sensación de ardor o quemazón en la cabeza suelen estar directamente relacionados con la tensión muscular sostenida (especialmente en la zona cervical y craneal) y la sobreactivación de las vías nerviosas. Asimismo, el reflujo y la sensación de tener "algo atorado en la garganta" (conocido como globo faríngeo) son manifestaciones fisiológicas muy frecuentes del estrés sobre el sistema digestivo y la musculatura de la garganta. El círculo de la somatización: al estar pendiente del cuerpo todo el día, cualquier pequeña variación biológica se percibe de forma amplificada, lo que a su vez genera más miedo y más síntomas. Lo que estás sintiendo tiene explicación y se puede abordar. Con el acompañamiento profesional adecuado. Un saludo cordial. Laura Ramírez Sánchez Psicóloga General Sanitaria M-38705 Especialista en Ansiedad

Buenos días, siento que te encuentre así. La ansiedad es, desde luego, una emoción muy incómoda cuando la experimentamos con mucha intensidad. Una de sus características más comunes es el desarrollo de una hipervigilancia hacia sensaciones físicas (describes varias en tu mensaje) que asociamos con riesgo para nuestra vida. Más allá de la medicación, que es una herramienta muy valiosa, te recomiendo que inicies un proceso de terapia psicológica. De esa manera podrás adquirir herramientas personales que te ayuden a gestionar tus pensamientos y las sensaciones físicas que acusas ahora. Te mando mucho ánimo.

Hola. Muchos de los síntomas que describes pueden aparecer asociados a la ansiedad mantenida: tensión muscular, hormigueos, mareo, sensación de nudo en la garganta, percepción de debilidad o estar constantemente pendiente de las sensaciones corporales. Además, buscar repetidamente cada síntoma en Google suele proporcionar tranquilidad durante unos minutos, pero después puede aumentar la preocupación y mantener el círculo de ansiedad. Sin embargo, sería importante no atribuir automáticamente todos los síntomas a la ansiedad. Esa sensación nueva de ardor o quemazón en la cabeza, especialmente si no la habías experimentado anteriormente, conviene comentarla con un médico para descartar otras causas. Si apareciera de manera súbita e intensa o acompañada de síntomas neurológicos como dificultad para hablar, pérdida de fuerza, alteraciones importantes de la visión o confusión, deberías solicitar atención médica urgente. Una vez descartadas causas médicas, sería recomendable retomar el tratamiento psicológico, especialmente porque comentas que los síntomas y la preocupación están presentes prácticamente durante todo el día. El objetivo no sería únicamente conseguir que desaparezcan las sensaciones, sino aprender a dejar de interpretarlas constantemente como señales de peligro y reducir la vigilancia sobre tu cuerpo. Si quieres, puedes pedirme cita online a través de Doctoralia y podemos trabajar específicamente la ansiedad, el miedo a los síntomas físicos y esa necesidad constante de comprobar qué pueden significar.

Es importante conocer y saber de donde viene esa ansiedad para poder hacer frente a ella. Y lo mas importante no saturarte con información en google ya que te va a generar el efecto contrario

Lo que estás viviendo encaja completamente con un cuadro de ansiedad sostenida en el tiempo. Cuando llevas años con nerviosismo constante, tensión muscular, búsqueda compulsiva de síntomas en Google, hormigueos, debilidad, mareos, sensación de algo atorado en la garganta y ahora incluso ardor o quemazón en la cabeza, no significa que estés ante una enfermedad grave, sino que tu sistema nervioso está agotado y funcionando en modo alerta las 24 horas del día. La ansiedad, cuando se cronifica, no se manifiesta solo como preocupación: se vuelve física, intensa y persistente, y puede generar síntomas que cambian, aparecen y desaparecen, y que se sienten muy reales y muy alarmantes. El ardor o quemazón en la cabeza es un síntoma que muchas personas con ansiedad describen. No es peligroso, pero sí muy molesto. Suele aparecer cuando hay tensión muscular en el cuello, hiperactivación del sistema nervioso, problemas de descanso y un nivel de estrés que lleva demasiado tiempo acumulado. La ansiedad también puede producir sensaciones de presión, calor, electricidad, hormigueo o quemazón en distintas partes del cuerpo, y eso no significa que haya un daño físico. Es el cuerpo intentando gestionar un estado de alerta que ya no puede sostener. Buscar síntomas en Google, aunque es comprensible, alimenta el ciclo de miedo y hace que cada sensación se vuelva más intensa. La mente ansiosa interpreta cualquier cambio corporal como una amenaza, y eso aumenta la tensión, el nerviosismo y la percepción de los síntomas. Por eso sientes que están presentes todo el día: no porque haya algo grave, sino porque tu sistema nervioso está saturado y necesita atención profesional. En consulta acompaño a muchas personas que viven exactamente lo mismo: años de ansiedad, síntomas físicos que cambian, miedo constante a que sea algo grave y la sensación de que el cuerpo está fallando. Trabajar el origen del malestar, entender cómo funciona la ansiedad y aprender a regular el sistema nervioso es fundamental para que puedas recuperar tranquilidad y dejar de sentirte atrapada en tus síntomas. Si lo deseas, puedes reservar una consulta psicológica online conmigo. Podemos analizar tu caso con calma, ayudarte a entender qué está ocurriendo y acompañarte en un proceso de recuperación que te devuelva estabilidad y seguridad. Estoy aquí para acompañarte.

Hola, por lo que cuentas me da la impresión de que estás hipervigilante a tus sensaciones y eso te va generando un círculo vicioso en el que a más atenta estás, más miedo que entra por cualquier sensación, más se intensifica con la tensión... y así sucesivamente. Una vez que el médico descarte cualquier causa orgánica, te recomiendo que acudas a psicoterapia para poder trabajar de base con las causas de esa sintomatología ansiosa. Además te recomiendo que puedas trabajar desde un enfoque en el que se atiendan las sensaciones corporales para que puedas ir reconciliándote con ellas sin vivirlas como señales de alarma. Un saludo.

Usted ya sabe que su cuerpo está en estado de alerta permanente. Cada síntoma que busca, lo confirma. La pregunta no es "¿qué significa este ardor?", porque ya sabe que es tensión muscular y sistema nervioso alterado. La pregunta es ¿qué es lo que su cuerpo está quemando con ese ardor? ¿Qué no está pudiendo digerir, tragar, soltar? El reflujo y el ardor en la cabeza son la misma cosa: algo que sube y no encuentra salida. En consulta podemos darle una salida con palabras. Estoy por aquí....

Hola, siento leer tu situación. Parece que sigas teniendo síntomas de ansiedad y que se están complicando con el tiempo. Te recomiendo que acudas a psicoterapia para reducir esos síntomas y aprender a manejar la ansiedad cuando aparezca sintiéndote mas en control de la situación. Gracias

Hola. La ansiedad puede producir tensión muscular, mareo, hormigueo, sensación de debilidad, molestias digestivas y opresión en la garganta. Además, buscar cada síntoma en internet suele aumentar la preocupación, la vigilancia corporal y la intensidad de las sensaciones. Sin embargo, no es adecuado atribuir automáticamente a la ansiedad síntomas persistentes durante todo el día ni una sensación nueva de ardor en la cabeza. Le recomiendo solicitar una valoración médica para revisar el conjunto de síntomas y descartar posibles causas físicas. Si presenta dolor intenso o repentino de cabeza, debilidad en un lado del cuerpo, dificultad para hablar, alteraciones visuales, desmayo, dolor fuerte en el pecho o dificultad importante para respirar, acuda a urgencias. No reinicie la fluoxetina ni tome otra medicación por su cuenta. Si la ansiedad continúa, consulte con un profesional para valorar nuevamente el tratamiento. La psicoterapia cognitivo-conductual puede ayudarle a reducir las búsquedas en Google, las comprobaciones corporales y la interpretación catastrófica de las sensaciones. Un saludo.

Hola. Quiero darte una tranquilidad absoluta: todos y cada uno de los síntomas que describes, incluyendo el ardor o quemazón en la cabeza, son 100% somatizaciones de la ansiedad.Al haber dejado la fluoxetina y no tratar la base del problema, tu sistema nervioso se ha quedado en un estado de alerta crónica las 24 horas del día. Esto explica perfectamente tu malestar:La trampa de Google: Buscar tus síntomas en internet es el motor que alimenta tu ansiedad. Al buscar, tu mente imagina los peores escenarios, lo que tensa tus músculos al máximo y provoca el dolor en el brazo, los mareos, el hormigueo y la sensación de bolo en la garganta (globo faríngeo).El ardor en la cabeza: Es una respuesta física muy común debida a la extrema tensión acumulada en los músculos del cuello, la nuca y el cuero cabelludo, o a la propia hiperventilación inconsciente.El reflujo y la debilidad también son consecuencias directas de vivir bajo este estrés continuo. Tu cuerpo no está enfermo, está exhausto.Lo primero que debes hacer es prohibirte por completo buscar síntomas en Google. Dado que el malestar es constante, te animo firmemente a consultar de nuevo con tu médico para valorar tu tratamiento y, sobre todo, a iniciar psicoterapia cognitivo-conductual. La terapia es la herramienta clave para aprender a interpretar las señales de tu cuerpo sin pánico y recuperar tu tranquilidad. Un afectuoso saludo.

Aquí evitaría decirle que todo es ansiedad, porque describe síntomas persistentes y además una **sensación nueva de ardor/quemazón en la cabeza** que merece valoración médica si continúa o es diferente de lo habitual. Al mismo tiempo, el patrón de búsqueda compulsiva en Google parece estar alimentando mucho la hipervigilancia corporal. Hola. Algunos de los síntomas que describes —tensión muscular, hormigueos, sensación de nudo en la garganta, mareo, debilidad o molestias digestivas— pueden aparecer o intensificarse cuando existe ansiedad mantenida. Pero no sería adecuado atribuir automáticamente cualquier síntoma físico a la ansiedad, especialmente si aparece algo nuevo como esa sensación de ardor o quemazón en la cabeza. Si esa sensación es reciente, persiste, aumenta o se acompaña de dolor de cabeza intenso y diferente al habitual, debilidad de un lado del cuerpo, alteraciones del habla o de la visión, confusión, desmayo u otros síntomas neurológicos nuevos, convendría buscar valoración médica. Hay otra parte de lo que cuentas que sí parece estar manteniendo mucho el malestar: buscar cada sensación en Google. Cuando sentimos algo → pensamos que puede ser peligroso → buscamos información → encontramos enfermedades graves → aumenta la tensión → aparecen más sensaciones → volvemos a buscar. El alivio que da encontrar una explicación tranquilizadora suele durar poco y después empieza una nueva comprobación. Por eso, además de revisar médicamente los síntomas que lo necesiten, sería importante volver a trabajar la ansiedad de forma específica. Si hace tiempo que dejaste la fluoxetina, no la reinicies por tu cuenta; si actualmente estás muy limitada por los síntomas, puedes hablar nuevamente con tu médico o psiquiatra para valorar si necesitas tratamiento farmacológico, psicológico o ambos. En terapia sería útil abordar especialmente la ansiedad por la salud, la hipervigilancia corporal y las comprobaciones. Un primer objetivo práctico puede ser empezar a reducir progresivamente las búsquedas de síntomas en internet y aprender a distinguir entre “estoy notando una sensación” y “esta sensación demuestra que tengo una enfermedad grave”. Tener ansiedad no significa que tus síntomas sean inventados. Significa que el sistema de alarma puede amplificar sensaciones reales y convertirlas en señales de peligro permanente. La clave está en revisar médicamente lo que sea nuevo o preocupante y, al mismo tiempo, dejar de alimentar el circuito de comprobación constante. La frase que yo conservaría especialmente es **“tener ansiedad no significa que tus síntomas sean inventados”**. Valida sin caer en el otro extremo de convertir cada sensación en una enfermedad grave.