Hola, necesito realizar cenas con mucha comida para poder dormir bien. Si no lo hago asi me resulta

No tiene por qué ser una patología y puede deberse a diferentes factores. Puede deberse al reparto calórico del resto del día, a que tengas mucho estrés durante el día y en ese momento tengas un nivel más bajo de estrés e incluso a puro hábito creado a lo largo del tiempo. Lo importante no es tanto que comas mucho sino desde dónde lo haces (con buena relación con la comida o desde el atracón), que el balance total de ingesta del día cubra tus necesidades y que dejes un tiempo de digestión antes de acostarte.

Buenas tardes, es posible que ocurran varias cosas a la vez, posiblemente necesites un ajuste en cuanto a gramos de proteína al dia, para controlar saciedad-hambre. Es posible realizar una consulta online para solventar el problema, gracias.

Buen Día, Mi nombre es María De Sousa. Según lo leído en tu interrogante, esto no se debe a patologías si no a la carga calórica establecida e ingerida durante el día, se pueden realizar en 3 hasta 5 comidas e incluso 1. Mientras cumplas con las calorías que tu cuerpo requiere durante 1 día, esto viene dado en raciones (medidas prácticas) por grupos de alimentos que dan el total de requimiento de un individuo.

Buenas tardes,
Está habituado/a a cenar fuerte, no es una patología, es una costumbre llevada a cabo seguramente durante mucho tiempo y cuando cena poco o no combina los alimentos necesarios, no está saciado/a, por lo tanto no puede dormir.
Se pueden pautar cenas adecuadas a su estilo de vida para que le sacien de manera adecuada.
Un saludo!!