Hola tengo 33 años y acaban de diagnosticarme bruxismo. Desde que uso la férula siento que muerdo la lengua sólo del lado izquierdo provocando dolor durante el día. Mi dentista dice que antes también la mordia pero sin darme cuenta y que la férula lo descubrió, ¿que puedo hacer para no morderla?
El bruxismo suele ser síntoma de ansiedad. Para ir a la raiz del problema y para acabar con los síntomas, te recomiendo acudir a un psicólogo con el que puedas ver qué es lo que te está generando ansiedad, para que puedes desarrollar herramientas personales que te ayuden a enfrentarlo eficazmente.
Mucho ánimo y un saludo.

Buenas tardes. Lo importante es que tengas el diagnóstico, en primer lugar, y, en segundo que tu dentista te comente que Ya mordías el lado izquierdo solo que Ahora eres Consciente. Como tu dentista te habrá comentado suele haber remisión espontánea a partir de los 40 años aproximadamente (y nunca se descarta que pueda desaparecer por sí solo en cualquier momento de la vida). Tu dentista te podrá comentar de una férula especial que a veces se usa para dormir únicamente. Un psicólogo puede ayudarte a manejar mejor el estrés (es la ansiedad la mayor causa relacionada con su aparición, y aprender a relajarte, a plantearte mejor con diferentes enfoques las cosas, cuidar tus hábitos de dormir, etc. te aliviarán mucho, además de buscar el origen de tu ansiedad y dotarte de herramientas para manejarla con más efectividad). Saludos.

Dr. Perfecto J. Saez Villanueva
Dr. Perfecto J. Saez Villanueva
Psicólogo, Médico general
Madrid
Efectivamente como señalan mis colegas el Bruxismo no es una enfermedad en sí, es un síntoma de un conflicto que produce ansiedad, rabia, frustración, etc...
La solución de la raíz del problema solo puede venir del análisis y la Psicoterapia.
Saludos

El bruxismo es un trastorno psicosomático que corresponde a personas que sienten mucha rabia. El dentista te soluciona la parte mecánica del problema, pero creo que deberías ir al origen comenzando una terapia en la que descubras y soluciones qué te está provocando el bruxismo.

 Carolina Castaño Díaz
Carolina Castaño Díaz
Psicólogo, Psicólogo infantil
Getafe
Hola! Como te han señalado algunos de mis compañeros el bruxismo suele estar relacionado con la ansiedad, el nerviosismo o el estrés. Por lo que cuentas, pienso que una tratamiento psicológico que te ayude a aumentar la conciencia corporal y a canalizar la ansiedad o el estrés podría ayudarte, por ej. utilizando herramientas como el Mindfulness. El modificar hábitos diurnos detectándolos y haciéndolos conscientes (como la tendencia a tensar ciertas partes del cuerpo), ayuda a reducir hábitos nocturnos inconscientes. Saludos!

 Pilar Lluveras
Pilar Lluveras
Psicólogo
L'Hospitalet de Llobregat
Por la noche, cuando dormimos es cuando estamos procesando lo que nos ha pasado durante el día (o días anteriores).
Si estás tensando por la noche, es porque no estás procesando correctamente.
Ir a un psicólogo que te ayude a encontrar que es lo que te tiene "ansiosa" o "bloqueada" será una gran ayuda para que puedas relajarte mientras duermes y por tanto no tener la mandíbula tensa. Un saludo

 Susana Lozano Murcia
Susana Lozano Murcia
Psicólogo, Psicólogo infantil
Granada
Sería aconsejable que acudiera a un psicólogo para que valorase si padece de ansiedad y ésta puede ser la causa del bruxismo, y para iniciar una intervención cuya finalidad sea relacionarse de forma diferente con dicha ansiedad o estrés (mediante mindfulness, relajación, etc.)

 Ana María Fuentes Alcañiz
Ana María Fuentes Alcañiz
Psicólogo, Psicólogo infantil
Madrid
Mi consejo es que acuda a un psicólogo que le ayude a manejar la rabia y el estrés. Como ha leído en respuestas anteriores de compañeros, es seguro que asuntos psíquicos y emocionales estén interfiriendo con su descanso. Consulte con un especialista, además su lengua se lo agradecerá. ????

Especialistas en Bruxismo

Maria Elena Serrano Teruel

Maria Elena Serrano Teruel

Dentista

Oviedo

Monica González Balsimelli

Monica González Balsimelli

Dentista, Dentista infantil

Valdemoro

Tomas Molina Hernandez

Tomas Molina Hernandez

Dentista

Santa Cruz de Tenerife

Manuel Roca Santiago

Manuel Roca Santiago

Dentista

Fuengirola

Elias Casals Peidró

Elias Casals Peidró

Dentista

Granollers

Preguntas relacionadas

¿Quieres enviar tu pregunta?

Nuestros expertos han respondido 77 preguntas sobre Bruxismo

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intenta que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tienes un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.

Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.