Me a mandado mi médico de cabecera fibraguar para quitarme la ansiedad por comer y sentirme saciada.

Buenas Tardes:
Te ayudara a sentir el estomago mas lleno, ya que es un agar, tiene alguna contraindicación con alguna enfermedad, como la diabetes, debes mirar el prospecto y dirigirte a tu medica para que te aclare.
No obstante te invito a que solicites una visita con un nutricionista, para complementar ese medicamente y puedas hacer la mejor dieta. un saludo

Puede ayudarte a sentirte más saciada aunque tenga alguna contraindicación. Sin embargo tu médico de cabecera lo habrá tenido en cuenta en base a tu historial clínico.

Si además acudes a un psicólogo y un Dietista-Nutricionista para realizar un abordaje de psiconutrición, puede ayudarte a identificar dicha ansiedad, trabajarla y mejorar el patrón dietético.

La sustancia que indicas podría ayudarte con el hambre real o fisiológico a nivel estomacal. No obstante hay muchas más estrategias para mantener el hambre a raya como el uso adecuado de verdura, entre otros alimentos saciantes o el consumo adecuado de agua entre horas. Es evidente que es mejor abordar el conjunto de tu alimentación que simplemente añadir un suplemento. Por otra parte se encuentra el hambre emocional, es decir, todos los motivos por los que se acaba comiendo diferentes de esa sensación estomacal real. Por ejemplo: comer por costumbre, por ansiedad, estrés, aburrimiento, soledad... o una combinación de varias de ellas. La mayoría de mis pacientes tienen cierto componente de hambre emocional en su alimentación, así que estoy familiarizado con su tratamiento. En muchas ocasiones también es necesaria una ayuda adicional para tratar las propias emociones y la conducta, para lo cual también colaboro con un psicólogo.

Hola, yo opino que para sentirte saciada esta bien, pero para tener el efecto que tu quieres deberias combinarlo con algun plan especifico para la ansiedad. Acude a un psicologo especializado en conducta alimentaria y si es necesario a un psiquiatra. Y verifica con algun nutricionista que pautas nutricionales son las mas adecuadas para ti.

Hola, el Fibraguar (guar gum o goma guar) es una fibra soluble que, al contacto con el agua en el estómago, forma un gel que aumenta la sensación de saciedad y puede ayudar a reducir la ansiedad por comer. Tu médico ha actuado bien al recomendarlo como apoyo para el control del apetito. Es importante tomarlo siempre con mucha agua (al menos un vaso grande) y ser constante. En cuanto a posibles efectos negativos: al principio puede causar gases o hinchazón abdominal, que suelen mejorar con el tiempo al ir aumentando la dosis de forma gradual. No es perjudicial si se toma correctamente. Eso sí, no sustituye a una pauta nutricional estructurada. Si quieres resultados más sólidos en el control de la ansiedad por comer, en Alimmenta podemos acompañarte con estrategias nutricionales personalizadas. ¡Un saludo!

Buenos días,

Fibraguar es un suplemento de fibra a base de goma guar parcialmente hidrolizada. Su médico se lo ha recetado porque la fibra soluble puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad, ya que al absorber agua forma un gel en el estómago que ralentiza el vaciamiento gástrico y le hace sentirse llena durante más tiempo.

Es cierto que la fibra puede contribuir a controlar el apetito, aunque por sí sola no es la solución para la ansiedad por comer, que suele tener un componente emocional importante. Entre los posibles efectos secundarios, podría notar hinchazón abdominal, gases o molestias digestivas al principio, aunque suelen mejorar con el tiempo conforme el intestino se adapta.

Le recomiendo tomarlo según las indicaciones de su médico, con abundante agua. Y si la ansiedad por comer es un problema recurrente, considere trabajar también el aspecto emocional con un psicólogo, además de la parte nutricional. En Alimmenta podemos ayudarle a establecer una alimentación que le ayude a controlar esa ansiedad de forma natural.

Un saludo.