Mi hija es vegana y toma suplemento de B12 de 1000 mcg dia. Cuanta es la absorción de este suplemen

Se aconseja un suplemento de B12 en forma de cianocobalamina de 2000 mcc/semanales en una sola toma, por lo que su hija está tomando demasiada B12. No puedo indicarle la absorción ya que esta depende de muchos factores y no es igual en todo el mundo. El exceso de vitamina B12 normalmente no es problema ya que es una vitamina hidrosoluble, no se almacena en el cuerpo y se elimina por la orina, pero si se tienen problemas de riñón y no se elimina el exceso pueden aparecer problemas en la vista, un aumento de la coagulación de la sangre o problemas cardíacos, hepáticos o de riñón. Sería aconsejable que un especialista comprobara que la dosis que toma su hija de vitamina B12 fuera la correcta. Un saludo

Sería necesario que nos dijera quién le administró la dosis de b12 indicada...Gracias

Hola! Tendría que saber mínimo la edad de tu hija para indicarte la dosis aconsejada en su caso. Aún así, en edad adulta, como te indica mi compañera, son 2000mcc por semana, no diarios, y en formato cianocobalamina (la más estudiada). Sería recomendable acudir a un profesional especializado en veganismo que os pueda guiar más personalmente. Un saludo!

La dosis recomendada para un adulto es de 2000mcc a la semana. Para tu hija habría que conocer el caso más a fondo y saber al menos su edad, para poder valorar la dosis que necesita. Aun así la dosis que está ingiriendo es muy elevada y los riesgos por una hipervitaminosis son muy serios.

Lo suyo es cortar las tomas de B12 y acudir a un profesional para que le regule la suplementación de esta vitamina.

Hola!

Si es vegana lo más recomendable son 2000mcg/semanales. 1000mcg al día es posible que sea mucho. Solo se recomienda si hay un déficit. Si tiene los valores normales debe tomar 2000mcg a la semana.

Puedes contactar conmigo si lo necesitas y te ayudo con la dieta vegana,

Un saludo,