Ola tengo 34 años la vitamina B12 me serviría d apoyo para q yo pueda recuperar mi peso ya q a mis 3
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Ola tengo 34 años la vitamina B12 me serviría d apoyo para q yo pueda recuperar mi peso ya q a mis 34 años peso 44 kilos y cuando tenía 19 20 años mi peso normal era 56 a 59 baje demasiado kisiera saber si hay algo q se pueda hacer en este caso q antes era un poco d complexión robusta y ahora q tuve a mis hijos baje demasiado
Me temo que la vitamina B12 no será la responsable de que puedas reducir peso. Para ello habría que generar un déficit calórico adaptado (de esta forma no solo perderás peso, sino que este será de calidad y tendrás cubierta todas tus necesidades nutricionales). Te recomiendo acudir a un Dietista-Nutricionista para que te ayude con el proceso.
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Hola. Mediante una analítica se tendría que ver si tiene deficiencia de vitamina B12 y cómo tiene el resto de valores. En función de esto y de estudiar su caso le podría venir bien suplementarse con vitamina B12 o necesita otras cosas. La vitamina B12 no aumenta el peso por sí sola, pero si existiese una deficiencia, su suplementación puede aumentar el apetito, lo que indirectamente ayudaría a recuperar un peso saludable. Pero, insisto, no es un tratamiento para aumentar de peso.
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