Se puede correr con estenosis foraminal leve?
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Se puede correr con estenosis foraminal leve?
Si no existe dolor, la práctica de ejercicio es recomendable en las patologías de columna. Únicamente evitaría correr en las cintas de correr debido que sobrecargan más las articulaciones.
Saludos.
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La estenosis foraminal leve avisa con ciática si se esta sobreentrenando. Ell ejercicio es aconsejable, evitando en este caso el de alto impacto o los vibratorios
Sería interesante practicar la técnica de carrera con el antepie para reducir el impacto en las articulaciones superiores y en la columna lumbar.
Un saludo.
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