Si tengo niveles bajos de vitamina D y el calcio bien...debo tomar suplementos de esa vitamina? Cualquiera
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Si tengo niveles bajos de vitamina D y el calcio bien...debo tomar suplementos de esa vitamina? Cualquiera de las que vendan en la farmacia?
Si tiene niveles bajos de vitamina D debe tomar suplementos de esta vitamina, sino el calcio no se absorbe. Acuda a un reumatólogo que le dirá cual es suplemento idóneo, no cualquier suplemento que venden en las farmacias
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El calcio en sangre va a estar dentro de unos valores adecuados porque el cuerpo así lo regula gracias a mecanismos como la paratohormona, que lo saca del hueso. Si la vitamina D, que son las palas que cargan el calcio, está baja hay que suplementar además de asegurar 1200 mg de ingesta al día, que se obtiene con los lácteos principalmente
Se recomienda que se debe tomar suplementos de vitamina D si los niveles en sangre de 25-OH vitamina D3 se encuentran por debajo de los 20 ng/ml. No sirve tomar cualquier suplemento de vitaminas que vendan en farmacias, es necesario un suplemento de calcifediol (Hidroferol) o de colecalciferol (Deltius) ajustando la dosis en función de los niveles en sangre y de otros factores que pueden influir en la absorción y el metabolismo de la vitamina D. Le aconsejo que consulte personalmente con un reumatólogo para que le indique el suplemento necesario y la dosis, además de monitorizar los niveles en sangre.
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