Tengo neuritis intercostal sufrí un golpe en la zona inferior a las costillas hace poco, estoy con s

Buenas tardes estimad@ paciente, para ofrecerle una respuesta precisa a su caso seria recomendable realizar una exploración física y conocer más detalles para indicarle cual seria el momento adecuado para la vuelta a su practica deportiva.
Mi recomendación es que acuda a su fisioterapeuta para trabajar sobre el dolor mediante técnicas analgésicas y zonas asociadas a ese dolor como la columna vertebral, musculatura asociada, ejercicios respiratorios
Habría que hacer una progresión en cuando a los ejercicios ya que a una mayor actividad respiratoria, mayores serán las molestias intercostales debido a la expansión de la parrilla costal en los movimientos de inspiración y espiración.
Un saludo y espero haberle sido de ayuda.

Estimad@ paciente. Ahora mismo diria que hacer deporte en lo que le suponga un aumento de la presion toracica o un aumento significativo de la frecuencia respiratoria estaria desaconsejado, quizas si seria posible hacer deporte de forma mas genérica en el agua sin llegar a nadar horizontal y trabajar quizas en descarga con la bicicleta estatica a baja intensidad, y siempre bajo la premisa de bajo dolor y baja sensacion de falta de aire, el resto sin evaluarle no podria darle mas consejos, mas hayá de que descanse un par de dias y vaya a su fisioterapeuta deportivo o especializado en ejercicio para que le de pautas mas individuales.

Estimado paciente, para poder responderte de la mejor forma posible, faltan algunos datos importantes. Por lo que o puedo darte una respuesta certera y clara, pienso como mi compañero Carlos, deberíamos realizar una valoración exhaustiva para saber qué esta ocurriendo y, por ende, hacerte una recomendación con respecto al ejercicio que puedes realizar.

Hola, aunque faltarian algunos datos importantes, seria recomendable una buena valoracion para saber como abordar su patologia en cuanto al trabajo activo.

Buenos días,
Si aún mantiene los síntomas de la neuritis no estaría recomendado la práctica de ejercicio. Ahora bien, todo depende del ejercicio y su intensidad puesto que algunos de ellos pueden ayudarle a mejorar sus síntomas y avanzar más rápido en su proceso de recuperación.
Necesitaríamos más información para ser más precisos a la hora de facilitarle más información.

Estimado paciente, por el momento no se recomienda realizar ejercicio o esfuerzo físico hasta que le examine un médico y descarte una lesión mayor como una fisura costal o una compresión nerviosa severa. El reposo relativo es primordial durante las 2 a 3 primeras semanas, pero, puede caminar suave si no tiene dolor, evitar movimientos bruscos como giros de tronco o coger peso. Un saludo
MG7Oc