Tengo reflujo y me han recomendado elevar el cabecero de la cama pero no se cuanto ¿12 centímetros e
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Tengo reflujo y me han recomendado elevar el cabecero de la cama pero no se cuanto ¿12 centímetros es suficiente? Gracias!
Doce está bien. Y veinte, mejor. La cuestión es la angulación.
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Hay que ponerlo a la altura suficiente para cada persona, con el fin de que desaparezcan los síntomas del reflujo y se encuentre cómoda
10-15cm suele ser la recomendación general, perder peso, comidas no copiosas, acostarse mas de 2h tras cenar....todas pueden tener un impacto positivo. Un saludo
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