Preguntas de pacientes (4)

Hola amig@, claro que es normal presentar ahora mismo una sintomatología ansiosa. Esta pandemia nos ha cambiado a todos la forma de vivir la vida y nos ha traído, entre otras cosas, aislamiento social y temores e incertidumbre de cara al futuro, sobre todo en lo relacionado con la salud, lo laboral y económico. Es natural sentir un batiburrillo de emociones, como puede ser la tristeza o el miedo. Y para ayudar a gestionar todas estas sensaciones y pensamientos, estamos los profesionales, te recomiendo cuidarte buscando la ayude que necesites para afrontar la situación. Tanto yo como cualquiera de mis compañeros miembros de doctoralia, estaremos encantados de poder ayudarte para disminuir tus niveles de ansiedad.
Un abrazo

Hola, las enfermedades crónicas como la tuya causan un importante impacto psicológico, estoy de acuerdo con mis compañeros, sobre todo, en que hables con tu médico de cabecera para que te ayude a buscar a un profesional que te ayude a manejar la respuesta emocional.
Sería bueno que fueras consciente de si esos atracones son por la ansiedad o como una recompensa por lo que estás viviendo.
No te dejes vencer por la enfermedad, busca también el apoyo de tu familia y amigos, evita aislarte.
Busca a un profesional, no te rindas y mucha fuerza!!!!

Hola, como dicen mis compañeros, la terapia que mejor funciona es la cognitivo - conductual ya que enseña a reconocer los pensamientos negativos que nos hacen daño, para poder cambiarlos por pensamientos positivos, provocando así, conductas favorables para la persona. Y aún más efectiva si la combinamos con otros métodos.
Pero lo más importante es que te sientas cómodo/a con el profesional que vas a trabajar, ya que necesitamos el 100% de implicación y compromiso, y esto sólo se puede conseguir a través de una buena relación terapéutica.
Espero haberte ayudado, un saludo

Casi pueden existir tantos tipo de TOC como personas, pero los más frecuentes se agrupan en tres categorías: limpieza (por ejemplo estar lavándose las manos continuamente o el uso de antiséptico), verificación (chequeo constante en situaciones domésticas, como comprobar una y otra vez que el gas esté cerrado) y orden (buscar simetría o equilibro de las cosas, cómo ordenar libros por tamaño, música por orden alfabético y "corregir" fuera de nuestro entorno el caos, como colocar correctamente los papeles de publicidad de un mostrador).
Pero también los puede haber religiosos, numéricos, de dieta calórica, etc.
Lo que tienen en común es que nos hacen sentir presos de realizar esas conductas, ya que en caso de no hacerlo, nos genera un nivel de ansiedad elevado que acaba interfiriendo en nuestras vidas.
Un saludo