Preguntas de pacientes (11)

La función básica de una rodillera es la estabilización de la rodilla en determinados movimientos.

Si tu recuperación va bien, y tu fisioterapeuta te da el OK esta rodillera se tiene que ir quitando progresivamente (aunque al principio hay una falsa dependencia) e ir añadiendo ejercicios de propiocepción para dar mayor estabilidad y confianza para ti y tu rodilla.

En mi opinión, la rodillera es buena para estabilizar, pero no para dar soporte emocional a tu lesión, en ese caso, intenta realizar un vendaje poco compresivo o utilizar una malla, provocará en ti la sensación de comodidad al estar todo "recogido" pero a nivel muscular estará trabajando tu rodilla.

Crioterapia
Efectos fisiológicos: Disminución temperatura, metabolismo tisular, flujo sanguíneo, inflamación, edema y espasmo muscular.
Indicaciones: traumatismo mecánico, espasmo muscular y espasticidad, artritis aguda y subaguda, artroplastias y endoprótesis, alivio del dolor, quemaduras.
Contraindicaciones: pacientes con alergia al frío (cuidado en pacientes con hipersensibilidades como lupus eritematoso o esclerosis múltiple), personas con síndrome de Raynaud (espasmo arterial), pacientes con alteraciones vasculares con insuficiencia arterial, en zonas con poca sensibilidad (especial cuidado con personas con lesiones medulares) y pacientes con cardiopatías recientes o descompensadas.

La recuperación va en función de muchos factores, considero inoportuno hablar de protocolos y pronosticar una recuperación.

Muy importante la posible movilización de los dedos o pequeñas contracciones aunque lleves el yeso.

Después en la recuperación todo va a depender de la rigidez articular que te haya quedado, de la pérdida de tono muscular que hayas sufrido y de tu mismo cuerpo y cuanto le cueste recuperarse.

Lo único que te puedo decir, como fisioterapeuta, no tengas prisa, no te fijes en protocolos (si tardas menos mejor, el problema vendrá si tardas más y has leído que en 3 meses estarás bien). Haz caso a tu fisioterapeuta, se participativo en tu recuperación y haz los deberes que te manden para casa, sumando todos estos factores tu recuperación irá bien encaminada.

Suerte

Debido a la poca carga articular y a la flotabilidad, la terapia ideal en esa edad puede ser la rehabilitación acuática.

Ejercicios como andar, levantar las rodillas, abrir hacia un lado y hacia el otro las piernas, levantar las manos, hacer bicicleta con ayuda de gomaespuma, con la paleta azul realizar ejercicios de manos y pecho, estiramientos en el agua... Podrían ser de gran ayuda, a parte de eso, puede ir a un centro de RHB para que le enseñen ejercicios de mantenimiento en casa.

En definitiva, cualquier movimiento será buena a su justa medida, el reposo sólo provocará que se debilite.

Un saludo

Las secuelas sensitivas son normales, y dependiendo del tipo y duración del ictus variará en su recuperación. No podemos dar una fecha exacta porque no la hay.

Te recomiendo ejercicios como; poner unos cuantos objectos marcados con un numero cada uno (del 1 al 5), estos objetos podrán ser o bien con diferentes texturas, temperaturas, olores... El objetivo es crear un conflicto a nivel sensitivo (nota: ve por partes, una ronda con texturas, una con olores... No los mezcles). Se trata de observarlos durante unos instantes y después cerrar los ojos, y que alguien te diga: el 1 y tu buscarlo con la memoria, o que tu toques objetos y identifiques con el numero.

Espero tu mejoría, igual habla con tu médico y que te deriven a rehabilitación.

Completando la nota, es interesante que durante el periodo de escayola ejercites los dedos y estes atento a todos los indicios; hormigueo, color de los dedos, inflamación de estos...

Al realizar ejercicios de dedos, como flexión y extensión o algo de isométricos como poner la pierna contra una pared y intentar flexionar dedos con resistencia... También puedes ejercitar flexores y extensores de la rodilla (cuadriceps e isquiotibiales) mediante los mismos movimientos, o subir las rodillas unos 30 cm cuando estas sentado para que al quitar el yeso tus músculos no se hayan visto atrofiados, ya que un periodo de 6 u 8 semanas pueden atrofiar la musculatura, haciendo esto la recuperación puede avanzar mejor después.

Una caída de 3 metros es suficiente altura como para provocar todo eso y más.

A mi parecer no existe un protocolo básico para realizar un tratamiento de atrofia de sudeck.

Para nosotros lo más importante será la movilización de esta extremidad a su máximo nivel, ejercicios propioceptivos, punción seca para los músculos que están quedando alterados provocando la activación de los puntos gatillo, ejercicios neurorehabilitadores (tales como la técnica de espejo o perfetti), rehabilitación acuática (menos carga articular, menos presión).

Espero que le ayude.

Ante la duda consulta con el medico que te está llevando, aunque también té digo que ante una fractura o cualquier que provoque un sangrado a nivel interno, al empezar a hacer la bipedestación, la sangre por gravedad tiende a bajar, apareciendo así moratones a nivel de pie.
Consejo: baños alternos con calor-frío, dormir con la pierna un poco elevada o ejercicios activos de tobillo (hacer el abecedario con el pie, círculos, etc.) ayudarán a una mayor reabsorción de esta sangre (ya que no interesa para nada que esa sangre se quede estancada, pudiendo quitar grados de movilidad al tobillo).

Bienvenido,
La epitrocleitis es una inflamación del origen de los músculos flexores de muñeca. Cada caso es un mundo, con fisioterapia ¿se puede curar la epitrocleitis? En muchos casos sí, el tratamiento se basa en relajar dicha musculatura a base de técnicas como masaje profundo, liberación miofascial, electroterapia o estiramientos.
Normalmente tiene una buena evolución, ya que por encima de todo se tiene que valorar que está causando la inflamación; trabajo, deporte, al volante.
Una vez valorado todo esto se pueden dar pautas para prevenir.
Espero que te haya servido de ayuda.
Esta es mi opinión, en cualquier caso: te recomiendo ir al especialista para que te valore y te haga las pruebas de imagen que necesita.
Saludos.

Cada persona tiene un proceso diferente de recuperación, por lo tanto, no podemos estimar un tiempo ya que podemos fallar en el pronóstico.
Sobre todo tenemos que dar prioridad a una buena recuperación tanto a nivel articular como muscular. Una vez conseguidos los máximos grados en ambas categorías, podemos empezar a hacer una pauta para reeducar la marcha.
Tiempo al tiempo y a paso lento, sin prisas.